WITAMINA B 12.

[Mirek]

Pływanie stawy strasznie niszczy do tego! 
Dlatego lepiej na kanapie, bo zdrowiej... 

To prawda z tym niszczeniem stawów przez pływanie:
znajomy ma staw z dużą ilością pływania (i ryby, i żaby, i kaczki, i pies nawet) -
- to tak zniszczony, że raz w roku czyścić to minimum.

[Mirek]

tyż prawda, dziś poniszczyłem stawy przez godzinę, zimno było, ciemno, przedwczoraj tak samo, nawet padało, zmokłem, ech, nie pójdzie na zdrowie...  

a jak już "poniszczysz te stawy", to potem jakimś ciepełkiem egzogennym je "regenerujesz" (np. gorąca kąpiel, albo sauna)?

[admin]

https://www.msn.com/pl-pl/zdrowie/nasze-zdrowie/odkryli-nowy-potencja%C5%82-znanej-witaminy-bezcenna-dla-jelit/ar-AA1lj4vf?ocid=msedgntp&cvid=5bc8e2bb3a7047629cf2e8625584222a&ei=16 - jest bardziej bezpieczna w suplementacji niż wit.D, bo nie da się jej suplementacją przedawkować i nerki nie siadają jak po przedawkowaniu wit.D.
Aż dziw bierze, że nie ma bardziej nachalnych reklam w tv na temat jej suplementacji -typu - "a skąd wiesz, że twoja rodzina nie ma niedoboru"... 

[Jarek]

 
Taka reklama, to nie reklama ...

[admin]

 
Najgorsze jest to, że całkowity brak witaminy b12 w pożywieniu może objawić się dopiero po wielu latach w postaci niedokrwistości złośliwej, ponieważ katalizuje ona dwie reakcje - metylację homocysteiny do metioniny oraz przemiany izoleucyny i waliny. Dlatego jedząc ziarna można funkcjonować przez wiele lat bez żadnych objawów niedoboru b12 nie jedząc produktów odzwierzęcych. Na samych "liściach" szybciej niedobór wychodzi. 
Ale znając życie to zaraz zrobią "hormon" jak z wit d, aby tylko "pigułki liposomalne" kupowali w sklepiku suplemenciarskim. 

[Blackend]

A proszę bardzo Zięba jest niezawodny i ma wszystko. 
https://zdrowepodejscie.pl/visanto-zieba-b-optima-kompleks-witamin-grupy-b-60kaps,p661070

[Jarek]

Wiedzą gdzue ugryźć klienta, dlatego  cukrzyca matka chorób cywilizacyjnych dalej nieuleczalna ...

[Blackend]

Bo choroba ma być  "leczelna" najlepiej całe zawodowe życie.

[Jarek]

A proszę bardzo Zięba jest niezawodny i ma wszystko. 
https://zdrowepodejscie.pl/visanto-zieba-b-optima-kompleks-witamin-grupy-b-60kaps,p661070

Podwykonawca farmy inna  alternatywa zdrowia,  bo nietykalny ...

[admin]

A najśmieszniejsze jest to, że większość witamin B występuje w stosownych ilościach w pożywieniu lub jest wytwarzana (i dostpępna dla organizmu) przez florę bakteryjną jelit -ale to jest wielka "tajemnica wiary" w suplementację.

[renia]

A proszę bardzo Zięba jest niezawodny i ma wszystko. 
https://zdrowepodejscie.pl/visanto-zieba-b-optima-kompleks-witamin-grupy-b-60kaps,p661070

Rewelacja! Na wszystko pomaga...

[Jarek]

Bo choroba ma być  "leczelna" najlepiej całe zawodowe życie.
[/quote

I genetycznie zarazerwowana dla przyszłego pokolenia...

[admin]

U normalnie żywiących się osób zapas witaminy b12 wynosi średnio 12mg przy zapotrzebowaniu około 2mcg/D przy czym wchłanialność z pożywienia w jelitach wynosi maksymalnie 3,5mcg. Sam nabiał spożywany regularnie (jaja, sery i reszta mlecznych) zaspokaja całkowicie zapotrzebowanie u laktowege na tę witaminę.
Na dietach tradycyjnych problem niedoboru b12 nie występuje, a podanie wątroby szybko eliminuje wszelkie objawy niedoboru tej witaminy.
Oczywiście można "se kupić suplementa" przepłacając po tysiąckroć, ale za to jak dobrze na samopoczucie suplemenciarza (i kupującego i sprzedającego) to wpływa!

[Jarek]

Ale na podatnosc medialna rady nie ma...