Dzien Rotacji Produktow Mlecznych.

[lekarka]

To my się znamy Zdrowa ???

Niedobór T - nasila się krytycyzm, brak wiary w siebie, pojawiają się zachowania autodestrukcyjne ("wszyscy są przeciw", nie dam rady", "nie rozumiem", "nie wiem po co").
NiedobĂłr W - wszyscy wiemy, Ĺźe nadmiar B=korytko=zespół miaĹźdĹźycowy, a nadmiar W to pastwisko=zespół antymiaĹźdĹźycowy.  Przy stole rĂłwnieĹź zachodzą wahania korytko-pastwisko.
B trudniej zmetabolizować niĹź W. Nie powinno być w organizmie przerabiania B na W. To proces bardzo energochłonny a  i azot pozabiałkowy trudno wydalić.
Brakowało materiału energetycznego (nie powinno być nim B) - na niezrównoważonym poście człowiek wątpi. Chodzi o łyżeczkę tego czy tamtego mniej czy więcej. Trzeba doceniać to co się robi i to co się je.
Wrzucane w organizm śmieci można opanować dając więcej T, ale czy to jest wyjście?

[lekarka]

Zawroty - już odpowiedziałam. Poczytaj o żołądku. Za dużo B za mało T,W.

[kangur]

Nie chce mi sie nic pisac po tym kolejnym dniu rotacynym. Ogolnie produkty mleczne dzialaja na mnie destruktywnie. Brak koncentracji, ograniczona postrzegalnosc, mroczki w oczach, drzenie rak, depresja.
Ranem w dniu po rotacji:
-cisnienie - 168/108
-arytmia - aparat nie byl w stanie odczytac pulsu i wyswietlil 52/min
-bole w lewej czesci klatki piersiowej
-bole glowy
-wzmozony szum w uszach (wiekszy niz normalnie)
-uczucie zmeczenia po przebudzeniu sie.
-wieczorem nie moglem zasnac. Zasnalem dopiero po wypiciu 40g roztopionego loju.

Nie bede pisac jakie bledy popelnialem. Jeden jest udokumentowany. Utozsamilem homeopate z homeologiem.

Przygode z ZO rozpoczynalem 7 lat temu. Wg ksizek JK maslo, sery i smietana sa produktami zalecanymi, ktore sie powinno jadac na ZO. Nie ma wzmianek o ich dzialaniu
na organizm. Smalcu nie moglem jesc, bo w gardle byl zatrzymywany, tworzac grudki trudne do odkaszlania. Zaczalem od produktow mlecznych.
Zaprojektowalem sobie kalkulator na Microsoft Excel i codziennie go uzywalem. Probowalem porownac  Kalkulator Morgano do mojego, ale nie nie moge go sciagnac na Mac-a.
Efekty jakich sie dorobilem na takim ZO:
-cisnienie 260/160 puls 130
-palpitacje serca
-bole w klatce piersiowej
-potas 2.2mmol/l  Norma (3,5 - 5). (Mogliby by sie medycy z calego swiata dogadac i wprowadzic ujednolicone jednostki, tak jak jest to w technice.)
-depresja
-szum w uszach
-apatia
-nierownomierna praca serca
Intuicynie odstawilem wszystkie produkty mleczne i zaczalem stosowac diete z biblii. Tluszcz wolowy i barani oraz baranine. Nie moge pic wina zalecanego w biblii.
Braki magnezu probowalem uzupelnic kasza gryczana, ktora odstawilem na zalecenie Ewy. Przeprowadzilem kilkakrotne wyzwanie dla organizmu produktami mlecznymi.
Pytanie do Ewy. Czy mam dalej prowokowac moj metabolizm, czy to juz wystarczy?

[zdrowa]

To my się znamy Zdrowa ???

My tylko z forum ale cĂłrka u pani była z niedoczynnością tarczycy. Narazie nie wiem co z tą Jej tarczycą bo jest za granicą, będzie dopiero  w grudniu .Ostatnio w lipcu miała wynik z TSH 4,27. Stara się stosować do pani zaleceń ale zobaczymy czy jej się uda.

[lekarka]

Pytanie do Ewy. Czy mam dalej prowokowac moj metabolizm, czy to juz wystarczy?

WYDAJE mi się, że trzeba zrobić dłuższe interwały bez grupy.
Ogołocenie DO powoduje, że ludzie jadają tylko żółtka i boczek/karczek. Zbyt ubogo/mało różnorodnie (!!!). Baranina/jagnięcina - to dobre uzupełnienie menu.
Potem zauważam, że ... nie wiedzą co to jest marchewka.
Niby bez związku -  ale związek jest.

[lekarka]

... co 14 dni?

[kangur]

otem zauważam, że ... nie wiedzą co to jest marchewka.
Niby bez związku -  ale związek jest.

Zauwazylem ten zwiazek. Bedac ta targu ciagnie mnie do marchewki. I od czasu do czasu zabawiam sie w krolika.

[Rudka]

Majka
  mnie głowa boli jak mam za mało węgli - albo portfel sie zatnie
  tak przypuszczam - teĹź po drugim kielichu
jakoś  nie zawsze alkochol mi słuzy ,wole jako wkładke do kawusi.
Też dawniej miałam niedoczynność - bynajmniej tak mi lekarz powiedział
  a teraz, chyba mnie to nie interesuje .
    niewiem co to cholesterol ,lipogramy czy jakieś paski ketonowe .
   DuĹźo tu czytam ale za diabła nie zapamiętam jakie by te wyniki miały dla mnie być
    wiem tylko ,ze mam nadwage ale juĹź nie umartwiam sie z tego powodu
    nikt na rękach  nosił mnie nie będzie .spie nawet za dobrze ,zwłaszcza nad ranem
bo nockami uwielbiam zaglądać do mojego szlachetnego pudełeczka,
  aby nie zatracić kontaktu z eleganckim światem
   

[Majka]

To my się znamy Zdrowa ???

Niedobór T - nasila się krytycyzm, brak wiary w siebie, pojawiają się zachowania autodestrukcyjne ("wszyscy są przeciw", nie dam rady", "nie rozumiem", "nie wiem po co").
Niedobór W - wszyscy wiemy, że nadmiar B=korytko=zespół miażdżycowy, a nadmiar W to pastwisko=zespół antymiażdżycowy.  Przy stole również zachodzą wahania korytko-pastwisko.
B trudniej zmetabolizować niż W. Nie powinno być w organizmie przerabiania B na W. To proces bardzo energochłonny a  i azot pozabiałkowy trudno wydalić.
Brakowało materiału energetycznego (nie powinno być nim B) - na niezrównoważonym poście człowiek wątpi. Chodzi o łyżeczkę tego czy tamtego mniej czy więcej. Trzeba doceniać to co się robi i to co się je.
Wrzucane w organizm śmieci można opanować dając więcej T, ale czy to jest wyjście?

Bardzo , bardzo dziękuję. Podzielam to co Pani tutaj napisała. Muszę popracować jeszcze nad zrównoważeniem B iT. Idę na odpowiednie zkupy, nie zapomnę o marchewce. Zrobiłam też badanie cholesterolu, cukier sobie sama zmierzyłam. Mam 107. Dwa miesiące temu był 100, wcześnie zawsze poniżej 100. Gdyby kiedyś Pani mogła napisać, dlacego u optymalnych jest wyższy niż u nieoptymalnych to byłabym wdzięczna.

[_flo]

Zrobiłam też badanie cholesterolu, cukier sobie sama zmierzyłam. Mam 107. Dwa miesiące temu był 100, wcześnie zawsze poniżej 100. Gdyby kiedyś Pani mogła napisać, dlacego u optymalnych jest wyższy niż u nieoptymalnych to byłabym wdzięczna.

Bo wyregulowalas trzustke, nie wydziela tyle insuliny. Komorki twojego ciala sa teraz bardziej wrazliwe na insuline. Wysoki poziom insuliny to jeden z glownych czynnikow powodujacych przyspieszone starzenie. (niech mnie ktos poprawi jesli sie myle)
Poczytaj sobie na stronie artykul dr K "Glukoza jako zrodlo tlenu endogennego".

[Majka]

Zrobiłam też badanie cholesterolu, cukier sobie sama zmierzyłam. Mam 107. Dwa miesiące temu był 100, wcześnie zawsze poniżej 100. Gdyby kiedyś Pani mogła napisać, dlacego u optymalnych jest wyższy niż u nieoptymalnych to byłabym wdzięczna.

Bo wyregulowalas trzustke, nie wydziela tyle insuliny. Komorki twojego ciala sa teraz bardziej wrazliwe na insuline. Wysoki poziom insuliny to jeden z glownych czynnikow powodujacych przyspieszone starzenie. (niech mnie ktos poprawi jesli sie myle)
Poczytaj sobie na stronie artykul dr K "Glukoza jako zrodlo tlenu endogennego".

Flo. dziękuę. Przyjmuję wyjaśnienie.

[lekarka]

Majka, 1. albo jedzą po 16,30 (tu istotna jest dla mnie nie tyle pora kończenia jedzenia lecz 17 godzin BEZ jedzenia, na wodzie i pomiar glukozy po tych 17 godzinach... nawet o 14.00 w południe, jeżeli o 14.05 osoba ma ochotę na śniadanie ) 2.albo jedzą za dużo T (organizm woli T nad glukozę i glukozę zostawia na potem). Tak najogólniej.

[Majka]

Majka, 1. albo jedzą po 16,30 (tu istotna jest dla mnie nie tyle pora kończenia jedzenia lecz 17 godzin BEZ jedzenia, na wodzie i pomiar glukozy po tych 17 godzinach... nawet o 14.00 w południe, jeżeli o 14.05 osoba ma ochotę na śniadanie ) 2.albo jedzą za dużo T (organizm woli T nad glukozę i glukozę zostawia na potem). Tak najogólniej.

Dziękuje za próbę wyjaśnienia. Rozumiem, że zagadnienie jest bardziej złożone. W moim przypadku była zapewniona przed badaniem 17-stogodzinna przerwa w jedzeniu.

[lekarka]

Nie tylko przed badaniem!
Codziennie 17-godzinna przerwa od jedzenia !
O jakiejkolwiek porze dnia, choć najlepsza ta, którą opisałam (16.00-9.00).

[Majka]

Majka, 1. albo jedzą po 16,30 (tu istotna jest dla mnie nie tyle pora kończenia jedzenia lecz 17 godzin BEZ jedzenia, na wodzie i pomiar glukozy po tych 17 godzinach... nawet o 14.00 w południe, jeżeli o 14.05 osoba ma ochotę na śniadanie ) 2.albo jedzą za dużo T (organizm woli T nad glukozę i glukozę zostawia na potem). Tak najogólniej.

Ograniczyłam trochę jedzenie.  B iT. Przez ostatnie 2 dni z rzędu, po 17 godz. niejedzenia poziom cukru 93 i 94 ml%. Tydzień temu było 107 ml%, po 16 godz. niejedzenia. W tym tygodniu nie miałam dnia mlecznego. Czuję się znacznie lepiej i ze spaniem takĹźe. W ostatnim 4-tym tygodniu rotacji waga poleciała chyba 1,5 kg.  JuĹź nie mam w czy chodzić. Troszkę leci ciśnienie. Dzisiaj 104/64/76. Zaraz robię trzecią juĹź dziś  kawę. Zamierzam zrobić dzień mleczny po dwutygodniowen przerwie, jak będę się dobrze czuła.

 Kangur a jak jest z Tobą? Zdaje się, Ĺźe teĹź ominął Cię dzień mleczny.

[adam319]

Ograniczyłam trochę jedzenie.  B iT. Przez ostatnie 2 dni z rzędu, po 17 godz. niejedzenia poziom cukru 93 i 94 ml%. Tydzień temu było 107 ml%, po 16 godz. niejedzenia. W tym tygodniu nie miałam dnia mlecznego. Czuję się znacznie lepiej i ze spaniem także. W ostatnim 4-tym tygodniu rotacji waga poleciała chyba 1,5 kg.  Już nie mam w czy chodzić. Troszkę leci ciśnienie. Dzisiaj 104/64/76. Zaraz robię trzecią już dziś  kawę. Zamierzam zrobić dzień mleczny po dwutygodniowej przerwie, jak będę się dobrze czuła.

Brzmi jak relacja z wojny, ale chyba jesteś zadowolona?
Rzeczywiście tak dobre ciśnienie krwi spowodowane jest raptowną poprawą diety i dopaleniem złogów w organizmie, kawa jest pomocna, dbaj o te 50gW, 50gB, i min 100gT, żeby nam tu za bardzo nie osłabnąć.

[Majka]

Adam319, dzięki. A czy moĹźesz zdradzić tajemnicę, skąd Ty taki "mądry" jesteś, jeśli chodzi o dietę? 
Jakie "złogi" się dopaliły? Ciśnienie nie jest chyba za dobre. Zastanawiam się, czy nie zmniejszyć leku atenolol.  Białka trzymam  trochę powyĹźej 30g tych dobrych, a W ponad 40.  T 86,103,118, 106. Tydzień temu przejedzona, teraz zagłodzona. Nie jest to takie proste złapać rĂłwnowagę. Teraz widzę, Ĺźe nie są zachowane prporcje BTW.

[adam319]

Poczytaj sobie parę razy ten link, resztę wątpliwości rozwieje Lekarka.

http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=80

8. Szybka i nagła poprawa odżywiania mózgu, jaka pojawia się na skutek Żywienia Optymalnego, może spowodować znaczny i nagły spadek ciśnienia tętniczego krwi, do którego organizm nie jest jeszcze przystosowany. Może wówczas wystąpić osłabienie i zawroty głowy. Jest to stan przejściowy. Zapobiegawczo można wtedy wypić kawę czy kieliszek koniaku. Nie zmieniać szybko pozycji z leżącej na siedzącą, bo stojącą, by nie powodować szybkiego odpływu krwi z mózgu. Dolegliwości te ustępują dość szybko.

Jak dla mnie to się zdecyduj

czy
„czuję się znacznie lepiej i ze spaniem takĹźe”

czy
„teraz zagłodzona”

i zreferuj Lekarce co jest dobrze, a co źle bo pogubić się można.


Pozdrawiam serdecznie,
Adam

[kangur]

Kangur a jak jest z Tobą? Zdaje się, że też ominął Cię dzień mleczny.

Nie. Nie ominala mnie niedziela mleczna. Tluszcz z masla i smietany, bialko z yogurtu i serwatki (z proszku), weglowodany z brokul i kalfiora. W poniedzialek bylo fajnie, bez zadnych sensacji. Pomiarow zadnyh nie robilem, bo nie czulem takiej potrzeby. W uszach mniejszy szum. Mniejszy bol brzucha. Po przebudzeniu sie w ustach mniejsze pieczenie niz zawsze. W poniedzialek rano dolozylem 500ml 35% smietany, bo  odczuwalem taka potrzebe. Samopoczucie lepsze. Oby tak dalej.

[adamgraza]

Całe Ĺźycie lubiłam mleczne     i trudno jest bez nich wytrzymac.   Od  trzech miesięcy je rotuję  .Jest  duĹźo lepiej .Zatoki nie zupełnie  się odemnie odczepiły Wczoraj   po tygodniu    dzień mleczny , śmietana  jogurt   .I  dziś za  długo spałam ,lekki bĂłl głowy ,    nos   zapchany .       Chyba    będę    robić   dłuĹźsze    dwutygodniowe  przerwy.