ŻO a senność

[toan]

Tak, takie życie (żywianie) bardzo rozstraja metabolizm, autonomiczny układ nerwowy i wydzielanie hormonalne!. A to już prosta droga do patologii - "syndromu...metabolicznego"?

[Edyta]

Jak  jedno się psuje w organizmie,to potem drugie,trzecie itd.-jak reakcja jądrowa.
Wszystko ze sobą współgra,prawidłowe działanie jednego układu,zależy od prawidłowego działania drugiego .
Gdy jeden szwankuje,to za moment następny...

[Edyta]

Pamiętam ,gdy tak robiłam,ale to jak dzieci jeszcze spały po południu, ja z nimi po obiedzie się kładłam,a potem dobudzić się nie mogłam.Fatalne.

Z resztą ,jak ktoś ma dzieci,które już przestały sobie spać po południu,to może zapomnieć o ucinaniu sobie poobiedniej drzemki,no chyba ,że jest się tatą,to już prędzej     

[adam319]

(...)jak reakcja jądrowa.(...)

Nieśmiało ośmielę się zauważyć że „reakcja jądrowa” ma się tak do „reakcji łańcuchowej” jak dieta LC do ŻO

[Edyta]

 
Faktycznie miałam napisać "reakcja łańcuchowa" ,a wiecznie mówię ,czy piszę "reakcja jądrowa" 
Serdeczne dzięki za zwrócenie uwagi    ośmieszyłeś mnie przed całym światem 

[adam319]

Niech Ci to snu z powiek nie spędza. :-)

[Edyta]

  wystarczy?

[adam319]

Nie przejmuj się. Nie bierz tego tak poważnie, jutro będzie nowy dzień :-)

[Edyta]

Nowy dzień i nowe zmagania.
Nie przejmuję się  To tylko żarty 

[adam319]

(...) To tylko żarty  :)

Żarty - żartami ...

W latach 70-tych:
- Jak się macie, drodzy towarzysze? - zażartował Gierek, witając się z robotnikami.
- Dobrze, towarzyszu sekretarzu - zażartowali robotnicy.

[susi33]

Witam!


Dzisiaj znowu policzylem ile czego zjadlem. Nasuwa mi sie pytanie ile bialka powinienem jesc? Zgodnie z tym ze 1g na 1kg to powinienem jesc okolo 63g białka ale to jest jakies niemozliwe. Codziennie przekraczam ta norme.


B:86g      T:220g      W:69g


stosunek BTW:     1:2,6:0,8


Teraz postaram sie zastosować do waszych rad i postarma się zwiększyć ilość tłuszczu. Może faktycznie przy moim szkolnym trybie życia potrzebuje tego tłuszczu. Od jutra śniadanie będę zapijał śmietaną 36%

Aaaaa i jeszcze, macie może jakieś pomysły jak posiłek ktory zjadam w szkole dopakować tłuszczem? Jedyne co mi wpadlo to grubiej masłem smarować tą bułkę (bułkę akurat jem bo nie lubie ziemniaków i surówek a dzieki niej mam limit dzienny weglowodanów zagwarantowany )

[evosonic]

ja moge ci powiedziec cos  beznadziejny glupi spamerze ................
to ze ktos nie lapie tego tematu , to nie znaczy ze nikt  nie lapie  .... cieszysz sie ze ktos sie dal zrobic na twoj projekt ?
idz sobie z tego forum  i nie zasmiecaj tej strony

[susi33]

ja moge ci powiedziec cos  beznadziejny glupi spamerze ................
to ze ktos nie lapie tego tematu , to nie znaczy ze nikt  nie lapie  .... cieszysz sie ze ktos sie dal zrobic na twoj projekt ?
idz sobie z tego forum  i nie zasmiecaj tej strony

moze jednak ktos cos konstruktywnego napisze?

[Edyta]

.....beznadziejny glupi spamerze ................
...idz sobie z tego forum  i nie zasmiecaj tej strony

Ja pierwsze widzę,zeby nie-właściciel Forum wyganiał jakiegoś Uzytkownika.
To tak jakby ktoś kto przyszedł do mnie w gości , wyganiał z domu drugiego, również mojego gościa.
To kto tu jest głupi? Właściciel,gość ,czy drugi gość?

[adam319]

[moze jednak ktos cos konstruktywnego napisze?

(...)
tu jest dokładna odpowiedź:  http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=80
cyt: "2. Należy jeść wtedy, gdy się chce jeść i zjadać tyle, by nie czuć potrzeby dalszego jedzenia."
Jeśli połączy się to z GENERALNĄ zasadą Żywienia Optymalnego - nie ma pomyłek. No chyba, że ktoś zrozumie, że "Kwaśniewski zaleca 30 albo 72". W takim przypadku najlepiej nie podejmować diety "optymalnej"...

[toan]

...moze jednak ktos cos konstruktywnego napisze?...

susi33
przyznam, że post "evosonic" do Ciebie wprawił mnie w "zakłopotanie"? , natomiast bardzo spodobała mi się Twoja odpowiedź!. .
Pytaj, pisz, czytaj i wyciągaj wnioski, czyli korzystaj z pożytkiem dla swojego zdrowia z serwisu www.dr-kwasniewski.pl 
Sporo osób tu Ci dobrze podpowie.

[Ewa]

Ja pierwsze widzę,zeby nie-właściciel Forum wyganiał jakiegoś Uzytkownika.
To tak jakby ktoś kto przyszedł do mnie w gości , wyganiał z domu drugiego, również mojego gościa.
To kto tu jest głupi? Właściciel,gość ,czy drugi gość?

Rzuć kamieniem, jesli jestes bez winy )))
Ja jestem winna i rzucam ) ale taka przykładna osoba nie powinna )))))

[kodar]

Witam!


Dzisiaj znowu policzylem ile czego zjadlem. Nasuwa mi sie pytanie ile bialka powinienem jesc? Zgodnie z tym ze 1g na 1kg to powinienem jesc okolo 63g białka ale to jest jakies niemozliwe. Codziennie przekraczam ta norme.


B:86g      T:220g      W:69g


stosunek BTW:     1:2,6:0,8


Teraz postaram sie zastosować do waszych rad i postarma się zwiększyć ilość tłuszczu. Może faktycznie przy moim szkolnym trybie życia potrzebuje tego tłuszczu. Od jutra śniadanie będę zapijał śmietaną 36%

Aaaaa i jeszcze, macie może jakieś pomysły jak posiłek ktory zjadam w szkole dopakować tłuszczem? Jedyne co mi wpadlo to grubiej masłem smarować tą bułkę (bułkę akurat jem bo nie lubie ziemniaków i surówek a dzieki niej mam limit dzienny weglowodanów zagwarantowany )

Moim skromnym zdaniem,to:
---------------- im wiecej tluszczu jest zjadane,tym wieksze zapotrzebowanie organizmu  na bialko i weglowodany,
-----------------omlety,placki ziemniaczane ,warzywa, te ktore lubisz,tez  potrzebuja znacznej ilosci tluszczu,
-----------------mozna  tez rozgrzac maslo i wypic .
No i chyba najwazniejsze:
-----------------w ksiazkach i na stronach J.K. masz zbilansowane juz potrawy,moze one pomoga ci w ustabilizowaniu twojego glodu.

[Blackend]

Najtańszy i najlepiej zbilansowany suplement dietetyczny na RYNKU! 

machnąłem sobie właśnie "izotoanik"
no bardzo smaczne 
dotychczas "zatłuszczałem" "dziatkowym smalcem" (receptura i wykonanie mojego teścia)
to Twoje takie bardziej delikatne na tym masełku

[toan]

"izotoanik" ...

- brakuje tylko troszkę witaminy C... No, ale to nie problem przecie - jedno "zakazane" jabłuszko lub inny owoc i po sprawie!