Zrzucenie nadwagi oraz problem z "sinusoidalnym" trzymaniem diety.

[Jerzy]

Podpowiedź

Mieć długie zęby na coś do zjedzenia - nie mieć ochoty na to wręcz obrzydzenie na ten rodzaj pokarmu.
Wciągać nosem pokarmy - tak lubić coś jeść, wybrany rodzaj pokarmu, że można by go nawet z lubością nosem wciągnąć (smakołyki).

Dziękuję za przetłumaczenie tego dziwnego języka. Ja nie znam wszystkich regionalnych wersji języka polskiego i stąd nieporozumienie.

[Opal]

"Opal" Ty świetnie tłumaczysz z polskiego na nasze..

200 gr ossobucco,

co to takiego..

To nie po polsku, nie dam rady przetłumaczyć

[Opal]

Dziękuję za przetłumaczenie tego dziwnego języka. Ja nie znam wszystkich regionalnych wersji języka polskiego i stąd nieporozumienie.

Cieszę się, że mogłam pomóc

[renia]

No ale już trochę nakierowalaś.. "adampio" nie chce zdradzić swojej słodkiej tajemnicy, to poszukamy same. Tylko nie wiem gdzie szukać   może w lodówce..

[Teresa Stachurska]

Ponownie zaczyna sie smietnik.

Znajac juz podstawy ZO powinienes wiedzec, ze najwazniejsze jest BTW. Nie wazne, co powiedza ludzie z innych "foruf". Powinienes trzymac sie tej zasady. BTW 1:2:O,5 jest dobre dla Ciebie w momencie kiedy chcesz sie odchudzic.

Jezeli chcesz jakies przyklady to podam Ci moje dzisiejsze menu:
snaidanie:
200 ml smietanki i 5 zoltek
lunch:
100 gr smietany i 50 gr "maki" z pestek z dynii
obiad:
200 gr ossobucco, 100 gr ziemniaka i 100 gr buraka

razem 1:3:0,8

Ja zyje na tluszczu ze smietany, masla i jajek

Razem zjadlem dzis okolo 700 gr a kcal okolo 1800. Glod........a co to?

Ossobucco to gicz cielęca? wkleiłam przepis ))

[renia]

Znalazłam, ale nie w lodówce (Teresa była pierwsza)

http://www.gotujmy.pl/ossobucco-milanese-,przepisy,29883.html

[adampio]

 wiec drogie Panie, celowo Was przetrzymalem aby zobaczyc jakie jestescie przedsieb......

Dokladnie, osobucco to gorna czesc nogi, nie koniecznie cielecej, moze byc wolowej, pokrojona w kotelety z koscia, tak jak udziec barani kroi sie na kotlety i ma sie w ten spososb kotlety baranie.....zreszta przednie!!! Znam sie troche na tym.Kroilem ich tysiace....no nie setki....tysiecy. Z czegos trza bylo zyc, a  ze zycie bylo do zyci to zyc byla tez do zyci.

[Teresa Stachurska]

Jednym słowem egzamin zdany?

[adampio]

Dokladnie, na 5+ .......no dzis sa chyba juz 12-stki? Bo ja to na trz z + musialem pracowac z potem czola!!!

[renia]

U nas są szóstki najwyższą oceną, a na studiach piątki.  A w Danii?

[adampio]

.....do  13 mozna dojsc. Moja corka miala swiadectwo z tak zwanym paskiem, musielismy byc na odebraniu swiadetwa bo miala 13-ke z 12/26 przedmiotow.
Tylko, ze w pojeciu "!jezyka dunskiego" musiala przeczytac 2...slownie dwie lektury!!!!!w ciagu roku....dwie obowiazkowe lektury....Boze zmiloj sie!!! Ja pamietam 18 takich za.......... typu Chlopi i Krzyzacy jako 2 lektury a pozniej byly inne. Czy to ja jestemk z innej polki?

[renia]

Jak ja nie cierpiałam lektur szkolnych  taka nuda i często sporo agresji. Podobne były te obowiązkowe ruskie fimy  Teraz dzieciaki maja fajne lektury i filmy nawet mogą sobie wybierać (na miarę swojego wieku). Wycieczki tez mieliśmy tylko do miejsc pamięci narodowej.. Ale teraz możemy to sobie nadrobić..

[renia]

Zapomniałam, że nie jestem na KOCS-u..

[adampio]

No to ja mam take troche bardziej komunistyczne odzucia jezeli chodzi o "ruski". Moze dlatego, ze mam z tym jezykiem i ludzmi kontakt na co dzien. Oczywiscie pochodze z tej epoki, kiedy sie komunizm z polski wyrzucalo, dlatego nie ma mnie w Polsce....ale, ale ....jak sie obsrwuje sytuacje polityczna w Polsce w dniu dzisiejszym to mozna by sie bylo zastanowic nad takim pytaniem: "Warto bylo poswiecic tylu ludzi by osiagnac to co mamy/cie dzisiaj"?
Nie boje sie powiedziec, ze nie. Nie, nie dlatego, ze mieszkam w Danii. Mieszkalem w Orlowie i tez byli h....e w domu i tez nic nie znalezli. Nie chodzi o to. Chodzi o kierunek polityki dzis. No tak temat nie na dzisiaj i nie wtym temacie.

[bredda]

Dzieki Adampio za odpowiedź. Masz rację trochę z tym śmietnikiem Przez kilka dni zero odzewu, a nagle ktoś zarzucił jakiś inny temat i rozmowa się rozwinęła ... szkoda tylko, że nie w tym kierunku jaki oczekiwałem zakładając ten topic. Mam jeszcze jedno pytanie, czy przy DO po kilku tygodniach zmienia się proporcję białka ? To jest BTW wygląda 0,8 : 2 : 0,5-0,8 ? Aha i mam drugie pytanie. Czy dawkowanie witaminki C w tabletkach jest dobre ? Czy może lepiej w jakimś innym produkcie ?

[RTS]

...Mieszkalem w Orlowie...

Tak z ciekawości zapytam o jakie Orłowo chodzi małopolskie, pod Nowym Dworem Gdańskim, Gdynia-Orłowo czy jakieś inne? 

[adampio]

Gdynia Orlowo w czasie studiow i pracy

[RTS]

Aha, fajnie wiedzieć bo kojarzę trochę te okolice  . Można powiedzieć że mieszkałem rzut beretem.

[adampio]

Dzieki Adampio za odpowiedź. Masz rację trochę z tym śmietnikiem Przez kilka dni zero odzewu, a nagle ktoś zarzucił jakiś inny temat i rozmowa się rozwinęła ... szkoda tylko, że nie w tym kierunku jaki oczekiwałem zakładając ten topic. Mam jeszcze jedno pytanie, czy przy DO po kilku tygodniach zmienia się proporcję białka ? To jest BTW wygląda 0,8 : 2 : 0,5-0,8 ? Aha i mam drugie pytanie. Czy dawkowanie witaminki C w tabletkach jest dobre ? Czy może lepiej w jakimś innym produkcie ?

"bredda" ilosc zjadanego bialka jest albo powinna byc inna kazdego dnia, poniewaz zapotrzebowanie Twojego organizmu jest inne kazdego dnia. Nie popelniaj tego samego bledu, ktory 98% nas popelnilo, czyli ustalilo z gory, ze dzis to zjem 70 gr bialka itd.
Zbilansoj sobie kilka prostych posilkow w proporcjach jakie uwazasz, ze powinnas miec i jedz do syta i tylko wowczas kiedy jestes glodna. Organizm sam wyreguluje ilosc BTW w zaleznosci od jego potrzeb.

Jezeli chodzi o witamine C to uwazam, ze oczywiscie najlepsz jest naturalna, czyli w papryce, porzeczkach itd...ale bedziesz musiala rzeczywiscie zjesc duzo warzyw i owocow aby dostarczyc organizmowi te min 2 gr, ktorych potzrebuje Twoj organizm. Osobiscie popijam wodny roztwor kwasu askorbinowego - czyli wit C w cabletce musujacej. Z tym, ze u mnie nadmiar wyskakuje na twarzy i w okolicach podusznych w formie swedzacych plam i wowczas przestaje na kilka dni, myslac, ze orgasnizm ma dizo wit C.

[bredda]

2 gramy to nie za dużo ? Myślałem, że 300mg jest wystarczającą ilością