Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

Zaczęty przez MariuszM, 2012-09-26, 10:58:36

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 ... 276
Akcje użytkownika

Jazzman

#4420
2014-08-07, 08:52:44
Fajny worek. Ciekawe ile by kosztowało zrobienie samemu :)

MariuszM

#4422
2014-08-07, 09:21:47
Cytat: Gavroche w 2014-08-07, 08:26:47

Tylko co oznacza ta genetyka?
Może silną wolę, zacięcie, systematyczną cierpliwość? :D


Mam slaba genetyke w takim razie :lol: :)

Gavroche

#4423
2014-08-07, 09:26:43
Cytat: Jazzman w 2014-08-07, 09:00:06
Cytat: Jazzman w 2014-08-07, 08:52:44
Fajny worek. Ciekawe ile by kosztowało zrobienie samemu :)
mało http://www.forumdlainteligentnych.pun.pl/viewprintable.php?id=468 :)
Osobiście nie przepadam, bo uważam, że typowy dla bulgarian bag ruch, skłon ze skrętem, jest kontuzjogenny.
Gdyby jednak ograniczyć się do zarzutów, siadów, wyciskań, wiosłowań i martwego, to bardzo dobry sprzęt :)

Gavroche

#4424
2014-08-07, 09:29:51
Cytat: MariuszM w 2014-08-07, 09:21:47
Cytat: Gavroche w 2014-08-07, 08:26:47

Tylko co oznacza ta genetyka?
Może silną wolę, zacięcie, systematyczną cierpliwość? :D


Mam slaba genetyke w takim razie :lol: :)
Lub bardzo dobrą.
Bo mimo opieszałości treningowej, masz zadek jak Apollo ;)

Zyon

#4425
2014-08-07, 09:55:06
ulala, wymieniacie sie fotami? :D
Work Buy Consume Die

Gavroche

#4426
2014-08-07, 10:00:34
Cytat: Zyon w 2014-08-07, 09:55:06
ulala, wymieniacie sie fotami? :D
Tylko kradzionymi z netu :wink:

Gavroche

#4427
2014-08-07, 10:10:53
Kolega, którego prowadzę, ten weganin, napisał mi wczoraj maila, że przez trzy miesiące współpracy, poprawił wynik na ławce o 20 kg, a w przysiadzie o 45!
A jedyne zmiany jakie wprowadziliśmy, to zmniejszenie ilości ćwiczeń, zmniejszenie ilości powtórzeń, a zwiększenie ciężarów, ilości serii, sesji w tygodniu i długości przerw 8)
Zbudował też siedem kilo nowych mięśni (na maśle orzechowym! :D) i zszedł, ale tylko leciutko z tkanki tłuszczowej :D
Niestety, takie zmiany są raczej skokową reakcją na nowe bodźce i nie trwają długo, przynajmniej w takim natężeniu.
Teraz mam dwa tygodnie jego urlopu na wymóżdżenie czegoś spektakularnego na jesień :D

Deoxys

#4428
2014-08-08, 00:03:38
JAk mowa o zdjęciach i przysiadach to sie pochwale !
Po pierwszym smołowie
165 kg przysiad ATG ciach ! :D
śmieszne uwieczniony udziec w najlepszych butach do przysiadów  :wink:
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2434112d8814d03a.html  pyk

RafałS

#4430
2014-08-08, 00:08:38
Udziec z dzika.  :)

Deoxys

#4431
2014-08-08, 00:20:10
Dzików sie nie depiluje :D

renia

#4432
2014-08-08, 00:23:48
Racja... :roll: tylko te z brodą się depilują... :lol:

Gavroche

#4434
2014-08-08, 07:15:26
Cytat: Deoxys w 2014-08-08, 00:03:38
JAk mowa o zdjęciach i przysiadach to sie pochwale !
Po pierwszym smołowie
165 kg przysiad ATG ciach ! :D
śmieszne uwieczniony udziec w najlepszych butach do przysiadów  :wink:
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2434112d8814d03a.html  pyk
Buty faktycznie najlepsze, kopyto też zdrowe, Smołow działa, co?  :wink:

Deoxys

#4435
2014-08-08, 09:30:57
Działa, ale nie mało krwi przelałem uff  :D

Deoxys

#4436
2014-08-08, 09:36:52
Zastanawiam sie nad tym czy nie zrobić jeden za drugim smołowem z 2-3 tygodniowa przerwa.
Dobry pomysł?

Gavroche

#4437
2014-08-08, 09:43:04
Cytat: Deoxys w 2014-08-08, 09:36:52
Zastanawiam sie nad tym czy nie zrobić jeden za drugim smołowem z 2-3 tygodniowa przerwa.
Dobry pomysł?
Jasne.
Znam takich, co po 5-6 cykli lecieli ;)
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 ... 276
Akcje użytkownika