Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

[Dasna]

http://facet.interia.pl/aktywnosc/news-kettlebells-kompleksowy-trening,nId,969662#pst61912294 

[Jazzman]

W których numerach był wypuszczany ten tekst?

[Gavroche]

W których numerach był wypuszczany ten tekst?

To z jakiejś książki.
Nie kupujcie jej 

[Jazzman]

W których numerach był wypuszczany ten tekst?

To z jakiejś książki.
Nie kupujcie jej 

Mi się rozbiega o "Kulturystę"

[Gavroche]

W których numerach był wypuszczany ten tekst?

To z jakiejś książki.
Nie kupujcie jej 

Mi się rozbiega o "Kulturystę"

A sorki, tego nie wiem, mam go tu i starczy

[Jazzman]

Niby tak, ale jak "oporni" chętniej przeczytają wpis w prasie niż na forum, to trzeba taką prasę posiadać

[MariuszM]

„Zmęczenie ośrodkowe po suplementacji aminokwasowych suplementów żywieniowych”.

Cel pracy: Badanie możliwości modyfikacji zmęczenia ośrodkowego poprzez zastosowanie skojarzonej suplementacji BCAA z preparatem obniżającym stężenie amoniaku – asparaginianem ornityny, poprzez ocenę sprawności psychomotorycznej podczas wysiłku fizycznego.

Wyniki: Nie stwierdzono wyraźnych różnic pomiędzy grupami BCAA+AO i placebo w częstości skurczów serca, pobierania tlenu, współczynnika oddechowego, mleczanu i glukozy. Suplementacja BCAA i AO zwiększyła stężenie podawanych aminokwasów we krwi oraz obniżyła czas reakcji różnicowej podczas maksymalnego wysiłku ale nie wpłynęła znacząco na obniżenie stężenia amoniaku.

Wnioski: Zastosowana suplementacja BCAA+AO może mieć znaczenie we wspomaganiu zdolności postrzegania w czasie wysiłku fizycznego.

http://www.imdik.pan.pl/images/jan%20dabrowski%20streszczenie%2029.05.2012.pdf
http://www.akademiasiatkowki.com.pl/b/psychomotoryczny-prog-zmeczenia/0
zmęczenie ośrodkowe ważna sprawa

[Dasna]

W których numerach był wypuszczany ten tekst?

To z jakiejś książki.
Nie kupujcie jej 

Materiał pochodzi z książki "FIT jest sexy!" autorstwa Jacka Bilczyńskiego, nad którą portal Interia.pl objął patronat medialny. :mrgreen:

[Gavroche]

W których numerach był wypuszczany ten tekst?

To z jakiejś książki.
Nie kupujcie jej 

Materiał pochodzi z książki "FIT jest sexy!" autorstwa Jacka Bilczyńskiego, nad którą portal Interia.pl objął patronat medialny. :mrgreen:

Pod spodem jest fajny komentarz

[Gavroche]

Niby tak, ale jak "oporni" chętniej przeczytają wpis w prasie niż na forum, to trzeba taką prasę posiadać

Aaaa, bo Ty misję masz?
Ok.

[Gavroche]

Dzisiaj ćwiczyłem w Fit Fight Clubie:

WL wszystkie serie 10% mniej niż w poniedziałek
Wyciskanie na barki z przodu 6,6,5,4
Unoszenie na boki 8,8,8
Unoszenie na boki w opadzie tułowia 10,10,10

Fajny trening, ale nie o tym...
W sali obok z matą do grapplingu, dwóch dużych kolesi tak ładnie sparingowało, że aż spytałem co to.
Okazało się, że szlifowali elementy radzieckiej Systemy, bardzo miło się na to patrzyło, zobaczcie:
http://www.youtube.com/watch?v=2PKfW2R6x_E

[Gavroche]

http://www.systemapoland.pl/o-nas

[Zyon]

rezyserowane wyglada ladnie ale jak naprawde jest to ciekawe. zwlaszcza te ciosy grubasa w splot i kopniecia pod kolano

[Gavroche]

rezyserowane wyglada ladnie ale jak naprawde jest to ciekawe. zwlaszcza te ciosy grubasa w splot i kopniecia pod kolano

Bardzo bliski kontakt i te wydłużone obalające ruchy.
A grubas bardzo stabilny jest

[administ]

To lepiej na takiego wyreżyserowanego nie trafić! 

[Gavroche]

To lepiej na takiego wyreżyserowanego nie trafić! 

[MariuszM]

real lepszy
http://www.youtube.com/watch?v=_i7VbSiyFH8

[renia]

Okropne...

[Gavroche]

Okropne...

Wyreżyserowane

[MariuszM]

Okropne...

Wyreżyserowane

A to http://www.youtube.com/watch?v=kL7p4839l24 prawdziwy real