Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

[MariuszM]

Chyba,że zabaweczki napędzają cykl Krebsa. A jak tak, to OK-jest mało ważny  

[chill]

Wiadomo , to taka ciekawostka przecież .. jakiś tam najsilniejszy z kulturalnych , już po pudzianie się wszysycy przekonali że "sport" to zdrowie i wesołe jest życie staruszka  

[Gavroche]

Wiadomo , to taka ciekawostka przecież .. jakiś tam najsilniejszy z kulturalnych , już po pudzianie się wszysycy przekonali że "sport" to zdrowie i wesołe jest życie staruszka  

A co z Pudzianem?
Umarł?

[chill]

No starszy ode mnie o 4 lata a ja przy nim wyglądam jak ja 20 latek  a on przy mnie jak co najmniej 50 latek ..

[Gavroche]

No starszy ode mnie o 4 lata a ja przy nim wyglądam jak ja 20 latek  a on przy mnie jak co najmniej 50 latek ..

Stawiam na białko.
A w zaciszu domowym, kto wie...

[Zyon]

Powiem ci gavro, ze po tych wygibasach na tasmach i kolkach przedwczoraj, wczoraj cos poczulem z tylu pod lopatkami nisko, z bokow, i z przodu brzucha ale nie wiedzialem, czy to mnie moze nie rozbiera jakis grippa. Sie to okazuje jakies chyba domsy, bo przeca nie zakwasy, chyba jakies wewnetrzne stabilizatory, co ?

[Gavroche]

Powiem ci gavro, ze po tych wygibasach na tasmach i kolkach przedwczoraj, wczoraj cos poczulem z tylu pod lopatkami nisko, z bokow, i z przodu brzucha ale nie wiedzialem, czy to mnie moze nie rozbiera jakis grippa. Sie to okazuje jakies chyba domsy, bo przeca nie zakwasy, chyba jakies wewnetrzne stabilizatory, co ?

Klasycznie, poczułeś mięśnie, których się nie spodziewałeś
Za czasów Arnolda, na pytanie: co pracuje przy tym ćwiczeniu?
Odpowiedź brzmiała: zrób 20x20, a jutro będziesz wiedział
O to chodzi, Zyon, im więcej tym lepiej, chrzanić izolacje!
Może z wyjątkiem aktywnych przewodów elektrycznych

[Zyon]

No wlasnie, jak porobilem te pompki z nogami na tasmach i MU z nogami na tasmach to sie nagle te "core" wewnetrzne ujawnily. Takie przyjemne uczucie, troche tez w tym czuje tej trifecty, zwlaszcza te sklony boczne.

[Gavroche]

No wlasnie, jak porobilem te pompki z nogami na tasmach i MU z nogami na tasmach to sie nagle te "core" wewnetrzne ujawnily. Takie przyjemne uczucie, troche tez w tym czuje tej trifecty, zwlaszcza te sklony boczne.

Podobno przy Bulgarian Bag Training najwięcej mięśni korpusu pracuje.
I przy MovNat, tak myślę.
Na MovNat to za stary jestem, a Bulgarian do mnie nie przemawia, bo u nich standardowym ruchem jest skłon ze skrętem, a to zabójstwo.
Dla fighterów jedynie dobre

[Zyon]

W koncu sie ukazala polska wersja ksiazki Ala Kavadlo Raising The bar - http://allegro.pl/al-kavadlo-podnoszenie-poprzeczki-nowa-i3604257829.html
Kupywac panowie

[Gavroche]

Nogi.
Nogi i plecy.
Po tym poznać faceta.
Dasna zauważyła, że nogi u faceta muszą mieć odpowiednią grubość
Dawniej nogi i plecy pozwalały wnosić ubitą świnię pod górę czy zasłaniać wejście do pieczary głazem.
Dzisiaj pozwalają wypchnąć samochód z rowu czy przeżyć karczemną bójkę
SWy rozwijają świetnie górę, ale zaniedbują nogi...

[Zyon]

Dasna, Dasna...nie mitologizuj  Wyglad ma swiadczyc o facecie? To kulturysci w takim razie znowu gora 

[Gavroche]

Dasna, Dasna...nie mitologizuj  Wyglad ma swiadczyc o facecie? To kulturysci w takim razie znowu gora 

Pewnie, że wygląd.
Na drzwiach szaletów jest wyraźne rozróżnienie

[Radzio]

Dasna, Dasna...nie mitologizuj  Wyglad ma swiadczyc o facecie? To kulturysci w takim razie znowu gora 

Pewnie, że wygląd.
Na drzwiach szaletów jest wyraźne rozróżnienie

Ta. Panowie na paluszkach i rąsie pod boczki, a panie... wiadomo, w przysiadzie, czy jakby w przeciągniętym nieco martwym ciągu.

[administ]

http://jegostrona.pl/trening/artykuly/439820,czym-jest-okno-anaboliczne-mistrz-odpowiada.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+Dziennik-PL+%28RSS+-+Dziennik%29 - no proszę, mięśnie pracują na glikogenie i białku! 
Czyli nabiał i owoce trzeba jeść po treningu! 
Komedianci. 

[chill]

MariuszM gdzie Twój ZACNY dowodowy Awatar ? Zmieniasz na zimę ?

[Zyon]

http://jegostrona.pl/trening/artykuly/439820,czym-jest-okno-anaboliczne-mistrz-odpowiada.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+Dziennik-PL+%28RSS+-+Dziennik%29 - no proszę, mięśnie pracują na glikogenie i białku! 
Czyli nabiał i owoce trzeba jeść po treningu! 
Komedianci. 

Co admin robi na takich stronach?  Wiedzy szuka?

[administ]

Przeglądam najnowsze doniesienia "naukowe" i widzę, że "nauka" trzyma siem mocno! 

[Gavroche]

Przeglądam najnowsze doniesienia "naukowe" i widzę, że "nauka" trzyma siem mocno! 

Ale generalnie znajomość sportów siłowych Ci nie obca
Parę razy byłem zaskoczony Twoją znajomością tematu

[Zyon]

http://jegostrona.pl/trening/artykuly/439820,czym-jest-okno-anaboliczne-mistrz-odpowiada.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+Dziennik-PL+%28RSS+-+Dziennik%29 - no proszę, mięśnie pracują na glikogenie i białku! 
Czyli nabiał i owoce trzeba jeść po treningu! 
Komedianci. 

Wlasnie koncze trening, to mam jesc te bialka i owoce?