Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

[renia]

Dla mnie ten temat to jest czarna magia jak biochemia...

[Radzio]

Czarna to jest jeszcze podobno kawa, ale i nią zalewają- tak tylko.

[Gavroche]

Czarna to jest jeszcze podobno kawa, ale i nią zalewają- tak tylko.

O nie, nie!
Kofeina i inne alkaloidy z kawy robią dużą różnicę na treningu.
Zwiększają czujność, refleks, skupienie i motywację, ciśnienie krwi i agresję treningową.
Zmniejszają ból i odczuwanie zmęczenia odsuwają w czasie.
To nie tak, że dla jaj...

[Radzio]

Drażnisz się sam ze sobą- kofeiną.

[Gavroche]

Drażnisz się sam ze sobą- kofeiną.

Z pełną świadomością, ale tylko kwartał
Potem kwartał przerwy na innych środkach obronnych roślin...

[Radzio]

O! Nartki masz.
Hmmm...
A masz!

[Gavroche]

O! Nartki masz.
Hmmm...
A masz!

Hmmm, nartki?
Karple?
Ja to nazywam mostkiem

[Radzio]

Aaa, nie masz!

[Gavroche]

Aaa, nie masz!

Czasem wypożyczam.
Wolę nartki od dechy

[Radzio]

To zależy od tego, czy próbowałeś z deską. Znaczy, z dechą.

[Gavroche]

To zależy od tego, czy próbowałeś z deską. Znaczy, z dechą.

W sensie zjazdowym, próbowałem.
Wolę być kuty na dwie nogi.

[Radzio]

Raczej rozkuty, skoro próbowałeś.

[Radzio]

Ja jestem zdania, że zabawa jest przednia, chociaż zdarza się deskę obsiusiać. Znaczy dechę.

[chill]

Crunches: Not as Bad as We Thought? z EliteFTS

http://articles.elitefts.com/training-articles/crunches-not-as-bad-as-we-thought/

[Gavroche]

Crunches: Not as Bad as We Thought? z EliteFTS

http://articles.elitefts.com/training-articles/crunches-not-as-bad-as-we-thought/

Jasne, że nią zabijają, ale to ćwiczenie techniczne, mus się nauczyć.

[chill]

  http://www.fitnow.pl/pl/3/268/472/Tom-Platz---najintensywniejszy-trening-nog-wszechczasow

[chill]

Jak widze tych old schoolowców na stare lata , to na prawdę che mi sie brac za gęstosc teraz

[Gavroche]

http://www.fitnow.pl/pl/3/268/472/Tom-Platz---najintensywniejszy-trening-nog-wszechczasow

Ciekawe na ile to była podpucha, ten jego plan...
Ale kopyta miał fenomenalne.
Jeśli idzie o gęstość, to Franco Columbu nie miał sobie równych, moim zdaniem.

[chill]

Franco to mój idol Ale to myślisz że przez ten trójbój ta gęstosc ? Pomijam jakieś bonusy

[chill]

Ale na starosc to Frank Zane wypada jak na razie chyba najlepiej ...