Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

[Gavroche]

A moze to odlgos prostujacych sie zwojow mozgowych?  Postepujaca neorodegradacja kulturystyczna optymalnie? 

Słuchając niektórych osiłków, trudno się nie zgodzić z obiegową opinią o zależności: gruba szyja-chudy mózg
Zgodnie z nią, taki Cooler przykładowo, to musi mieszkać w siłowni 

[Radzio]

Praca fizyczna ogłupia
Popatrz na twarze chłopów z początków zeszłego wieku

Kurde bele co zrobic....? Moze Beethovena sluchac podczas? Albo wierszy Herberta? 

Praca fizyczna ogłupia
Dla mnie wiatrak jest niewygodny jakiś, lubię TGU, ale fakt, ćwiczenie czyni mistrza
Jak się uczyłem rozginać podkowy, nawet te miękkie, myślałem: makabra!
Do każdej bryły trzeba umieć podejść, poznać ją i oswoić, potem już leci.

Jak robilem pierwsze wiatraki to makabra byla , zginalem sie  z trudem tylko aby dotknac czubkiem najdluzszego palca do podlogi  , teraz robie, ze dotykam pelna dlonia do podlogi i zginam w lokciu. Lubie sluchac podczas tego cwiczenia jak wszystko  w ciele skrzypi, zgrzyta i szmera w stawach i powieziach podczas zginania i wstawania 

Beethoven przeszkadzałby Ci w słuchaniu jęków maltretowanego kolagenu

DObrze prawisz.
Niektórzy w biegu to ostrą muzyką zagłuszają, w marszu być może też. Biedni, w lodówkach dramat swego żywota potem studzą.

[Radzio]

A moze to odlgos prostujacych sie zwojow mozgowych?  Postepujaca neorodegradacja kulturystyczna optymalnie? 

Słuchając niektórych osiłków, trudno się nie zgodzić z obiegową opinią o zależności: gruba szyja-chudy mózg
Zgodnie z nią, taki Cooler przykładowo, to musi mieszkać w siłowni 

DObra, podajcie numerki  ... swoich kołnierzyków.

[Gavroche]

Praca fizyczna ogłupia
Popatrz na twarze chłopów z początków zeszłego wieku

Kurde bele co zrobic....? Moze Beethovena sluchac podczas? Albo wierszy Herberta? 

Praca fizyczna ogłupia
Dla mnie wiatrak jest niewygodny jakiś, lubię TGU, ale fakt, ćwiczenie czyni mistrza
Jak się uczyłem rozginać podkowy, nawet te miękkie, myślałem: makabra!
Do każdej bryły trzeba umieć podejść, poznać ją i oswoić, potem już leci.

Jak robilem pierwsze wiatraki to makabra byla , zginalem sie  z trudem tylko aby dotknac czubkiem najdluzszego palca do podlogi  , teraz robie, ze dotykam pelna dlonia do podlogi i zginam w lokciu. Lubie sluchac podczas tego cwiczenia jak wszystko  w ciele skrzypi, zgrzyta i szmera w stawach i powieziach podczas zginania i wstawania 

Beethoven przeszkadzałby Ci w słuchaniu jęków maltretowanego kolagenu

DObrze prawisz.
Niektórzy w biegu to ostrą muzyką zagłuszają, w marszu być może też. Biedni, w lodówkach dramat swego żywota potem studzą.

Wiem.
Mnie bardzo przeszkadzają wtyczki w uszach

[Zyon]

A moze to odlgos prostujacych sie zwojow mozgowych?  Postepujaca neorodegradacja kulturystyczna optymalnie? 

Słuchając niektórych osiłków, trudno się nie zgodzić z obiegową opinią o zależności: gruba szyja-chudy mózg
Zgodnie z nią, taki Cooler przykładowo, to musi mieszkać w siłowni 

Stare dziadki na silowniach to za sprzataczy i portierow robia najczesciej.... 

[Gavroche]

A moze to odlgos prostujacych sie zwojow mozgowych?  Postepujaca neorodegradacja kulturystyczna optymalnie? 

Słuchając niektórych osiłków, trudno się nie zgodzić z obiegową opinią o zależności: gruba szyja-chudy mózg
Zgodnie z nią, taki Cooler przykładowo, to musi mieszkać w siłowni 

DObra, podajcie numerki  ... swoich kołnierzyków.

A chcesz w pysk?!

[Radzio]

A moze to odlgos prostujacych sie zwojow mozgowych?  Postepujaca neorodegradacja kulturystyczna optymalnie? 

Słuchając niektórych osiłków, trudno się nie zgodzić z obiegową opinią o zależności: gruba szyja-chudy mózg
Zgodnie z nią, taki Cooler przykładowo, to musi mieszkać w siłowni 

DObra, podajcie numerki  ... swoich kołnierzyków.

A chcesz w pysk?!

No baaa!!! Bylebyś tylko zechciał na Śląsk przyjechać.
Ale! Ale chrześcijańsku jednak "wezmę w d... pupcię".

[Radzio]

No! Dawać te numerki, bo mnie znudzi.

[Radzio]

DObra. Pękacie. Respekt!
Na naszym Forum jest "furtka awaryjna". Wpiszcie w takim samym, bliźniaczym wątku. Wiecie gdzie?

[Gavroche]

No! Dawać te numerki, bo mnie znudzi.

Ja lubię czasem 69 

[Radzio]

  Czasem, bo na więcej nie pozwolą?

[Gavroche]

Czasem, bo na więcej nie pozwolą?

Nie, bo najbardziej lubię 1916

[Radzio]

Wiem ile masz w udzie.
Kołnierzyk sam sobie wyliczę.

[chill]

FAJOWE ! 

http://articles.elitefts.com/training-articles/squats-100-reasons-why-you-do-them/

[Gavroche]

FAJOWE ! 

http://articles.elitefts.com/training-articles/squats-100-reasons-why-you-do-them/

Ja to nie robię przysiadów.
Kolega z siłowni mi mówił, że szkodzą na kolana i kręgosłup...
A on wie co mówi, bo ma prawie 40 w łapie i ciśnie setkę na ławce!
Aaaa, no i kiedyś brał kreatynę

[chill]

Haha Ale już prawie się nabrałem

[Gavroche]

Haha Ale już prawie się nabrałem

Zwykle takie są odpowiedzi
Pół biedy jak ktoś robi suwnicę, prostowanie i uginanie podudzi na nogi i wyprosty z opadu na dół pleców...
Są świry, co tylko górę robią, albo tylko ławkę i uginanie przedramion

[chill]

No Ci od dwóch ostatnich tylko to już masakra jest , potwory jakieś z kanałów . Gdzie tam im do estetyki

gavro co ty myślisz o tych trzymadłach ? http://articles.elitefts.com/training-articles/5-ways-to-increase-your-raw-squat-with-the-elitefts%E2%84%A2-yoke-bar/

[Gavroche]

No Ci od dwóch ostatnich tylko to już masakra jest , potwory jakieś z kanałów . Gdzie tam im do estetyki

gavro co ty myślisz o tych trzymadłach ? http://articles.elitefts.com/training-articles/5-ways-to-increase-your-raw-squat-with-the-elitefts%E2%84%A2-yoke-bar/

W Temple Gym raz robiłem siady na takich, więc niewiele:
Zmieniają środek ciężkości przez inną pozycję ramion.
Można więcej wrzucić na sztangę, poprawiają bezpieczeństwo i komfort przez inne rozłożenie ciężaru na barkach.
Generalnie SSB lub takie jarzma pozwalają utrzymać bardziej wyprostowaną pozycję przy większym ciężarze.

[chill]

O coś dla mnie ...

http://articles.elitefts.com/training-articles/rehabilitation/healing-the-hips/