Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

[renia]

...to już wolę jeść brukiew niż rukiew...

[administ]

I tam! 
Lepiej śrutuj B17! 
I chomo(ą)nto do tego. 

[renia]

Ja już mam normę wyrobioną, teraz czas na Ciebie... :mrgreen:

[administ]

Jutro kupię śrutownik!  :mrgreen:

[renia]

A co? Ząbki słabe? :mrgreen:

[administ]

Nie, kooleś każe śrutować... 

[renia]

Coolesia trzeba słuchać, on jako wytrwały propagator Diety Optymalnej zasłużył sobie na uzn...(zesł)anie...

[Gavroche]

Dieta bogata w tłuszcze i ciężkie, złożone ruchy podnoszą poziom testosteronu:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23443220/

[Gavroche]

http://articles.elitefts.com/training-articles/evening-workouts-designed-for-growth/

[MariuszM]

Tak jak mówił Gavro, kastracja na całego 
http://180rekompozycja.pl/zmiany-parametrow-zdrowotnych-podczas-przygotowan-do-zawodow-kulturystyki-naturalnej/

[MariuszM]

Tak jak mówił Gavro, kastracja na całego 
http://180rekompozycja.pl/zmiany-parametrow-zdrowotnych-podczas-przygotowan-do-zawodow-kulturystyki-naturalnej/

Na całe szczęście jem  posiłki 1000kcal 

[Gavroche]

Tak jak mówił Gavro, kastracja na całego 
http://180rekompozycja.pl/zmiany-parametrow-zdrowotnych-podczas-przygotowan-do-zawodow-kulturystyki-naturalnej/

Jakiś endo współpracujący ze sportowcami, chyba judokami, mówił, że poniżej około pięciu procent tkanki tłuszczowej oraz powyżej około trzydziestu, to w zasadzie kastracja chemiczna.
W pierwszym przypadku z niedoboru testosteronu i estrogenu w ogóle, a w drugim z miażdżącej przewagi estrogenu produkowanego przez tkankę tłuszczową.
Jak to mówią: "witaj brzusiu, żegnaj siusiu"

[Gavroche]

http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/Technical_Rules/ipf_rulebook_Poland_2013.pdf

[Zyon]

Piszcie czasami jakis opis do tych linek, bo nie chce mi sie klikac w ciemno 

[renia]

Też wolę linki z opisem, łatwiej się do nich odnieść...polemizować...

[grenis]

amazing .. 

http://www.youtube.com/watch?v=A6XUVjK9W4o#t=24

[Gavroche]

amazing .. 

http://www.youtube.com/watch?v=A6XUVjK9W4o#t=24

Część już gdzieś widziałem.
Ale wypas

[RafałS]

Tak, to już "leciało". Ale wypas-popas http://youtu.be/Lxn1-pKY-9I 

[chill]

Serio ?

http://pjmedia.com/lifestyle/2014/04/22/why-you-should-not-be-running/

[Gavroche]

Trochę przesadzają, ale fajna stronka, dzięki, Chill
http://pjmedia.com/lifestyle/2014/04/11/training-vs-exercise-whats-the-difference/