Bieganie a spacerowanie

[Gavroche]

http://kopalniawiedzy.pl/biegacze-predkosc-dlugosc-zycia-przewczesny-zgon-Peter-Schnohr,21845

[administ]

No proszę jakie słuszne obserwacje poczynili, bo winoski ci duńscy naukowcy wysnuli jak zwykle - do bani.
Długotrwały wysiłek, aby był prozdrowotny musi być areobowy na tłuszczowym acetylo-CoA , o czym już tu wspominałem.
Bo glikoliza wysiłkowa i uruchamianie rezerw alaniny w celu odebrania nadmiatu protonów (z degradacji trójkarboksylów) niekierowanych na łańcuch oddechowy z powodu niedotlenienia jest bardzo szkodliwa dla zdrowia...

[Gavroche]

 

[administ]

Ale z krótkotrwałych beztlenowych - wysiłek izomeryczny jest zdrowy i dźwiganie ciężarów na fosfokreatynie też...
Bile się za mocno nie przykwasić.

[Zyon]

to zakwaszac sie czy odkwaszac w koncu? 

[MariuszM]

Wole pic wode

[Gavroche]

Ale z krótkotrwałych beztlenowych - wysiłek izomeryczny jest zdrowy i dźwiganie ciężarów na fosfokreatynie też...
Bile się za mocno nie przykwasić.

Uff!

[administ]

Wole pic wode

Woda z plusssssz minerały.

[Gavroche]

Ale z krótkotrwałych beztlenowych - wysiłek izomeryczny jest zdrowy i dźwiganie ciężarów na fosfokreatynie też...
Bile się za mocno nie przykwasić.

Jak określić czy wysiłek leci na ATP regenerowanym z fosfokreatyny?
I jak sprawdzić czy już się zaczęło zakwaszanie i zużywanie alaniny i innych amino?
Wiem, że to nie takie proste, ale jakoś w przybliżeniu...?
Czy można przyjąć, że olimpijskie podnoszenie ciężarów w pojedyńczych podejściach z przerwami 3-5 minut leci na ATP, a kulturystyczne robienie "masy" na 8-10 powtórzeń z przerwami 90 sekund to niezdrowe się robi?

[administ]

Fosfatogen ponoć przez pierwsze 10s wysiłku typu sprint, ale jak zacznie się tlenowo, to starcza na dłużej, zakwaszenie zaczyna się, gdy mięście zaczynają przyszczypywać, a corish alaninowy, jak zaczyna "powietrza brakować" i (albo) "czuje" się wątrobę - zależnie od wytrenowania.

[Gavroche]

Rwanie trwa 2-3 sekundy, podrzut ciut dłużej.
"Przyszczypywanie"?
Chodzi o niemożność rozłączania aktyny i miozyny?

[administ]

Chodzi o niemożność rozłączania aktyny i miozyny?

Nie, to już kompletny brak energii jest... Bo kurczy się ślizgowo, a rozkurcza chemicznie...

[Gavroche]

 
Tak, tak, regionalne różnice w doborze słów mnie zwiodły.

[Zyon]

Ty paker, ty sie nie wymadrzasz tutaj zbytnio? 

[Gavroche]

Ty paker, ty sie nie wymadrzasz tutaj zbytnio? 

Sorry, próbuję sobie porządkować chaos w głowie, w końcu tutaj jest źródełko...

[Zyon]

Za duzo kombinujesz, jak Adam. Potem sie zagonisz w kozi rog i bedziesz liczyl w notesie co dzwigales 12 godzin temu i dlaczego ci nie ten miesien urosl 

[administ]

 

[Gavroche]

Za duzo kombinujesz, jak Adam. Potem sie zagonisz w kozi rog i bedziesz liczyl w notesie co dzwigales 12 godzin temu i dlaczego ci nie ten miesien urosl 

Ale 120 w klacie ma!

[Zyon]

Cholerka ja nawet nie wiem ile mam, bo nie mierze  Ale jakby co to podpompuje na laweczce w miesiac 

[RafałS]

400 metrów sobie maksymalnie pobiec i wtedy się wie co i w której sekundzie/metrze się zaczyna/kończy i czego na ile styka, a na ile nie styka.