zofijeczka - dziennik treningowy

[renia]

A nie lepiej autem sobie pojeździć? 

Można ito ito...

[zofijeczka]

nie mam auta 

[renia]

A po co brać auto na spacer...

[zofijeczka]

w takie mrozy w mieście brakuje motywacji na spacerowanie po szarym betonie, ew. pełnym soli chodniku


No ale proszę 4 rok mija - i mam pierwszą jesień bez przeziębienia yay

[administ]

A co śrutowałaś?   
Bo to na DO dobrze też ponoć witaminy brać! 

[zofijeczka]

ja tylko czerwone, zielone i wstyd przyznać granatowe...

[administ]

Dziwne formuły, no ale widocznie w Twoim przypadku tak trzeba.  :mrgreen:

[administ]

Bo ja chomąto mam inaczej dopasowane!   

[zofijeczka]

 

[Radzio]

ja tylko czerwone, zielone i wstyd przyznać granatowe...

A gdzie tutu wstyd, mocno sine i tyle.

[zofijeczka]

No więc poza moim alergiczno-pyłkowym czasem spacery były, jazda na rowerze.
A teraz resetujemy.
I szykuję się na regularniejszy fitnesowy ruch.
Plus rower. Plus przemarsze.

[Gavroche]

Uch!
Będzie się działo.
Byle regularnie.

[zofijeczka]

Juz zapłacone.
Tylko muszę się wykasłać do końca i start.

[renia]

Ale zakryj usta, bo wirusy w internecie też szaleją...

[renia]

Ale jest na nie sposób, chociaż niełatwy...

Lekarz do pacjenta: -Wirusy wcale nie są takie groźne, jak się na ogół uważa.
Codzienne ćwiczenia gimnastyczne i oddechowe po porostu je zabijają.
- Być może, panie doktorze. Tylko jak ja mam je zmusić do tych ćwiczeń?

[Gavroche]

Podobny.

-Pani magister, ma pani coś na robaki?
-A co, kaszlą?

[zofijeczka]

  tak codziennie od 3 dni o 5:10.... 

[Gavroche]

Kortyzol się wyczerpuje na ranem, albo już rusza w tango i dlatego. 

[zofijeczka]

Możesz mi wmówić wszystko.
Ech muszę znaleźć czas i się wgryźć w biochemię. Bo kiedy żartujecie nie wiem. 
A to już nie jest śmieszne. Niestety w moim technikum ominęły mnie tematy biochemii należy ni e obejmował nas ten dział, była tylko hydrobiologia tak ogólnie.  Tak więc dużo ciekawych rzeczy w które należy wchłonąć.

[Gavroche]

Serio mówię, kortyzol jest bardzo żywotnym hormonem, pogardzanym i nielubianym, bo zjada mięśnie i nalewa w to miejsce tłuszczu, ale bez niego nie ma życia. 
Rankiem, głównie chyba od światła to zależy, następuje jego wyrzut i zaczynamy funkcjonować aktywnie, a przy chorobie lepiej się czuć.
Analogicznie, wieczorem, kiedy jest go mniej, czujemy się gorzej i skłaniamy się ku odpoczynkowi nocnemu.
Ale nie wiem czy o tej porze roku, w naszej szerokości geograficznej, 5.10 to już odpalenie czy końcówka mocy kortyzolu...

A może w ogóle nie ma on nic wspólnego z kaszlem?