zofijeczka - dziennik treningowy

[administ]

Ale to jakieś ekstremalne wyzwania są na tym drążku!

[zofijeczka]

no właśnie nie wiele. ale jakbym miała jakieś pęknięcie to może by rozpoznała .  [ takie tam różne rzeczy mi przychodzą do głowy ale tak czy inaczej zmotywowało mnie to do zrobienia zaległego EKG ]

Może z czasem i będę sama umiała oceniać co sobie na treningu zmalowałam i przede wszystkim będę wiedziała jak najszybciej się z tego wydłubać.

[zofijeczka]

Ale to jakieś ekstremalne wyzwania są na tym drążku!

No właśnie ekstremalne. Dopiero ledwo udaje mi się odwrócić i zawisnąć - a tu chcą abym puszczała
Najwyżej zrobię sobie repetę na tym poziomie. [ tu jeszcze zostały tylko jutrzejsze (z nowymi karkołomnymi rzeczami) i przyszło-tygodniowe zajęcia (z choreografią - bez nowych rzeczy)] - a potem kolejny poziom czyli II początkujący ta da.

No nic może powinnam sobie spróbować się trochę rozruszać - jak będzie dalej boleć to sobie odpuszczę jutro - tak cały czas mam jeszcze iskierkę nadziei. Jednak muszę dzisiaj do wieczora odwołać zajęcia inaczej przepadną, a tak można odrabiać .

[administ]

Wszystko zależy od charakteru bólu. 
Jak nie boli w spoczynku, to nic groźnego.

[Zyon]

A co mowi norma? 

[administ]

Nie znam się na normach bólu, ale ból kostny, nerwoból i tkanek miękkich są niegroźne, bo przeważnie pourazowe, natomiast promieniujący i trzewny - mogą wskazywać na... 
Ale nie będę straszyć.

[zofijeczka]

https://pl.wikipedia.org/wiki/Skala_b%C3%B3lu_Schmidta

Skala bólu Schmidta - ostatnio jak uciekałam przed osami to sobie starałam przypomnieć przed którym numerkiem uciekam
https://pl.wikipedia.org/wiki/Skala_b%C3%B3lu_Schmidta

Drogi Adminie internet dłuugi i szeroki już nic nie przestraszy bardziej

Na początku - czyli w zeszłym tygodniu to bolało jak macałam żebra i przy kaszlu/ czkawce [ o dziwo miałam]
Teraz już tylko przy napinaniu mięśni. Jak siedzę i klikam w klawiaturę to nie boli - chyba że głębiej westchnę przy czytaniu 
Więc raczej w ruchu i jak napinam mięśnie. Boli to tu to tam ale wszystko przy lewej stronie żeber najbliżej ok 3cm od mostka [ jaka dokładność ] aż do boku a czasem z tyłu.
Na szczęście to żaden pulsujący ból.

Moim najgorszym przypuszczeniem było pęknięcie żebra - bo przy tym odwracaniu się przedostatnio miałam siniaki na żebrach.
Ale takie najdziwniejsze rzeczy mi już przechodzą i zaczynam obstawać przy jakimś nadwyrężeniu.
Czasem boli bardzo - rozdziera - a czasem tylko boli nic nadzwyczajnego. No ale zobaczymy.

Tak ładnie zaczęło być widać postępy te 25-30 cm do szpagatu zostało i już mam na tyle siły by dotknąć sufitu .
Inna rzecz że podczas zajęć mam tyle adrenaliny, że może po prostu nie poczułam jak sobie przypie....łam, albo po prostu jeszcze moje mięśnia nie są na tyle wzmocnione by podnosić tak bez jęku moje 56kg
Ale każdy kroczek jest ogromnie motywujący do dalszych zmagań

No i zobaczymy co przyniesie jutro

[Gavroche]

Leczenie pękniętych żeber, a nawet złamanych, jest praktycznie żadne, więc śpij spokojnie.

[administ]

Drogi Adminie internet dłuugi i szeroki już nic nie przestraszy bardziej

Przez drut nie da się popatrzeć, omacać, że o innych metodach diagnozy nie wspomnę...
Ale z tego co piszesz, to raczej nic groźnego. 

[zofijeczka]

Dzięki za moralne wsparcie
Wiem że nie można pomacać przez drut - tak by call center odnosiły duże sukcesy

i właśnie przez ten drut wybiorę się do lekarza 1 kontaktu może na nic nie wpadnie.

Mam jeszcze skierowanie do ortopedy [ czas oczekiwania 2 miesiące - i jakoś nie mogę się przekonać by dokonać rezerwacji - w celu potwierdzenia że nie ma widocznych przeciwwskazań do moich ćwiczeń rurkowych] - ale jak mnie pani w rejestracji zapewniła jeżeli na skierowaniu nie ma np żebra to lekarz nie może go macać w celu sprawdzenia jego całości.

:D

Nie ale na prawdę wspomagacz duchowy robi za wszystko

[administ]

 

[zofijeczka]

lekarz Ik. wysłała na zdjęcie. Ale nie wymacała nic niepokojącego- choć powiedziała że przez cyc nie wszędzie się da wymacać (mnie).
rentgen się zepsuł

[Gavroche]

Mnie tam żaden cyc w macankach nie przeszkadza.

[Zyon]

Jak przystojny lekarz to nawet mozna sie dac wymacac 

[Gavroche]

Mówisz?
A mój androlog jakiś wstydliwy...

[administ]

Jak przystojny lekarz to nawet mozna sie dac wymacac 

A mój androlog jakiś wstydliwy...

Jak ma jądra, to absolutnie nie!   

[zofijeczka]

to była lekarka... a tak się rozpaliła wyobraźnia

[Gavroche]

Dzisiaj to już całkiem nie wiadomo; ma, nie ma, mógłby mieć, chciałabym, a boję się...

[Zyon]

No, trzeba w dowodzie sprawdzic jaka sobie plec wybral/wybrala 

[administ]

Jak z brodą to Wurst, a jak bez, to Grodzka...