Sniadanie

[Gavroche]

Taki tłumok?
Przecież to chodzi o białko całego jaja (żółte i białe).

[Anulka177]

No niestety, taki tłumok, nie dała się przekonać, że białe jest białe, a żółte jest żółte 

[RafałS]

A ja 8 żółtek, dwa płaty podgardla, 5 pomidorków koktajlowych i pudełko śmietany 30%.
Coś nie mogę się najeść od paru dni, ale też zasuwam z treningami dwa razy dziennie.

Mam takie obserwacje, że jak za mało jem, to wszystko robi się ciężkie, ja robię się ociężały i leniwy, brak pełnej k... na treningu, mięśnie zaczynają ćmić z za słabej regeneracji, życie pozatreningowe też cierpi, bo energii brak.
Trzeba dużo jeść, żeby dużo trenować - sentencja taka.

Miałem taki dzień ostatnio że się przełączyło w metabolizmie. Musiałem dojeść bo wcześniej za dużo katabolizma, waga w dół, a poniżej jakieś 86kg to mnie zaczynają kości w tyłku uwierać przy siedzeniu. 

[matuVet]

Czas na odstresowanie się a nic nie odstresowuje lepiej jak śniadanie... Własnie przejrzałem "psią" grupę niby opty-psów i admin tej grupy prof.doc.dr.hab biochemii niby udowadnia na siłę że białko jaja jest lepsze niż żółtko... i jeszcze się powołuje na Harpera i Stryera.. ech dopóki mamy takich naukoFFcóF to się nic nie zmieni...

Ty się chcesz odstresować?  To co ja mam powiedzieć,  jak całą batalię z nią nadaremnie stoczyłam,  a ona dalej,  że białko białka jaj jest wzorcem białka i jak by nie była to prawda to kulturysci by nie wyrzucali żółtek jedząc same białka

zacytuję Ci to co masz w podpisie: "Uchodzić za idiotę w opinii kretyna to wyszukana przyjemność ceniona wśród smakoszy"

[Anulka177]

 

[Zyon]

dajta line do tej grupy 

[matuVet]

dajta line do tej grupy 

zamknięta grupa na FB...   https://www.facebook.com/groups/835037619882752/

[renia]

To znaczy, że jeśli ktoś do tej grupy nie należy, to nie może ich nawet czytać?

[Gavroche]

No tak, identycznie jak u nas w Kawiarence.

[renia]

  ale chyba poważniej tam jest. 

[administ]

Tam kują podstawy opiniotwórstwa w sprawach diety...

[Diogenes z Synopy]

gofra z masłem i mortadelą kapitańską, 3 plastry boczku swojego pieczonego, pętko krupnioku, 2 plastry salcesonu czarnego. Szczypior i nać. Widelec kap. kisz.Na obiad będzie to co wczoraj.  10-12 żółtek na słonice pachnącej lekko przywędzonej na szczypiorku (na dwoje) . Może frytki wieczorem.  Ogórasek kisz.

Do kawy śliwki w czoko od prywaciarza, rodzynki. Wieczorem może kakao słodkie.      .

[Jarek]

Takie poselskie to twoje śniadanko 

[Diogenes z Synopy]

wszystko na głowie postawione.  Słonina była tak chuda, że musiałem do żółtek dodawać sporo masła.          

[renia]

Pewnie była ze słonia...

[Diogenes z Synopy]

czort wie czym oni karmią te świnki    . Na pewno nie parowanymi kartoflami. 

[renia]

Pewnie tłuszczem...

[administ]

Wegetariańsko i to jest dla bekoniaków bardzo zdrowo... 

[Diogenes z Synopy]

Serdelki wieprzowe od prywaciarza. Dwa smaczne. Kilka plasterków boczku pieczonego swojego. Musztarda, szczypior, szczypiorek, natka, papryka , kapusta kiszona łyżka.  WiO sporo na śniadanie       . Teraz kolej na rolki  lub wrotki. Plan przewiduje krupniok na obiad ( bo święto)  - mam 2 rodzaje .  Na kolację kogel mogel.

Kawa, śmietanka, jakieś łakocie ( czoko, śliwka, rodzynek ) , śmietana ukwaszona do deserów.

W sklepie z kapitałem niemieckim widziałem śmietankę w kubeczkach 33 % 

[renia]

A podali czego tam jest 33%