Aktualności:

Na koniec - nie wolno zapominać, że każdy człowiek jest inny i inny jest jego organizm.

Menu główne

Siłownia a ŻO

Zaczęty przez hologram, 2007-07-04, 22:29:47

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 ... 826
Akcje użytkownika

admin

#13700
2020-09-17, 13:26:59
Wiadomo, nic się na lenia nie poradzi... ;)

Gavroche

#13701
2020-09-25, 07:50:41
Chyba można już przestać zrywać się na 6.00 na trening, chłodniej jest w ciągu dnia.
Dzisiaj w ciągu 90 minut poszły:
-siady tylne 6serii
-martwe ciągi 8serii
-wyciskania stojąc 6serii
-wiosłowania w opadzie 6 serii
-brzuch na ławeczce z żelazem na klacie 4serie.
Jak zwykle byłem sam, więc nikt nie przeszkadzał i szybko poszło. :D

Przy okazji:
https://podsztanga.pl/wykorzystaj-swoj-pas/

oldboy

#13702
2020-09-25, 17:20:00
Używasz pasa przy obecnym treningu?

admin

#13703
2020-09-25, 18:16:59
W sensie jak Wicia z Jadźką?  :shock:
"Jadźka pomóc ci?", 'Nie nie trzeba:, "A to ci pomogę..."  :lol:

Jarek

#13704
2020-09-25, 18:22:26
 :lol:
No i dali rady :lol:

admin

#13705
2020-09-25, 18:26:16
"A ożenisz się ze mną?" - klasyka gatunku...  8)

Jarek

#13706
2020-09-25, 18:31:33
No jak nie jak tak :lol: Klasyka współczesna :lol:

Blackend

#13707
2020-09-25, 19:03:01
Klasyka.  :lol:

Gavroche

#13708
2020-09-25, 19:09:09
Cytat: oldboy w 2020-09-25, 17:20:00
Używasz pasa przy obecnym treningu?
Cyklicznie, tzn. staram się robić co jakiś czas sumiennie siady i ciągi w pasie przez 2-3 tygodnie, żeby nie zardzewieć.
No i do maksów oczywiście, których daaawno nie testowałem. :D
Mnie, jak się wprawię w używaniu pasa, daje on więcej niż owe 10% autora artykułu.

Gavroche

#13709
2020-09-26, 11:53:06
Rok '36, zobaczcie, żadnego grubasa, wszyscy sucho i chudo utrzymani:
https://youtu.be/cOsMiLxQHuA

RafałS

#13710
2020-09-26, 13:49:07
Się założę że zrobili małą selekcję na potrzeby propagandy bo to kamera przyjedzie itd. :wink:

Gavroche

#13711
2020-09-26, 16:17:54
Ale małą, popatrz na zdjęcia z okresu życia naszych dziadków - rzuca się w oczy brak grubasów. 8)

Jarek

#13712
2020-09-26, 16:30:00
Bo niedobór lepszy od nadmiaru. A że każdego dzisiaj stać, to żrą bez opamiętania.

Blackend

#13713
2020-09-26, 18:06:35
Dokładnie, żarcia tyle i tak tanio jak nigdy.  8)
Doszło już do tego, że głodują niektórzy dla ideologii tak im się w mózgach z tego żarcia pomieszało. ;)  :lol:

Jarek

#13714
2020-09-26, 18:35:33
Dokładnie, a dieta 1000 kcal dwa tygodnie pobytu tylko 3000 tysiaki. Pajacowanie kosztuje. :lol:

Blackend

#13715
2020-09-27, 15:34:35
Nieprzymuszone głodowanie za kasę, tego nawet naziści nie wymyślili.  :lol:

admin

#13716
2020-09-27, 16:51:24
Ale co się nie zrobi dla smukłej postury... ;)

Blackend

#13717
2020-09-27, 23:56:27
A potem powrót do żarcia, bo ile można być na diecie. ;)

admin

#13718
2020-09-28, 08:10:53
A jak, do tego jak dają, to trzeba jeść...;)

Blackend

#13719
2020-09-28, 11:10:39
 :lol:
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 ... 826
Akcje użytkownika