Aktualności:

10. Nie wolno głodzić się ani pościć.

Menu główne

Siłownia a ŻO

Zaczęty przez hologram, 2007-07-04, 22:29:47

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 ... 826
Akcje użytkownika

renia

#14400
2021-09-15, 10:30:42
W biurze takie ćwiczenia? :shock:

Gavroche

#14401
2021-09-15, 10:31:46
 :lol:
W biurowcu jest fitness klub, bo ciężko to nazwać siłownią. :D

renia

#14402
2021-09-15, 10:42:15
A, to "insza inszość"... 8)

Gavroche

#14403
2021-09-15, 10:52:22
Skończyliśmy ciekawy projekt, karma obniżająca ilość alergenów u kota, dla właścicieli alergików:
https://www.purina.com/pro-plan/cats/liveclear-cat-allergen-reducing-food
Dzisiaj właśnie podsumowanie i takie tam korporacyjne głupoty. :P

renia

#14404
2021-09-15, 11:06:39
No to już teraz tak często nie będzie miał alergii kot na kota... :lol: ;-)

Gavroche

#14405
2021-09-18, 10:49:57
Nie powinno się tak robić (ciało otrzymuje sprzeczne sygnały), ale po długim marszu, wziąłem się jeszcze za odważniki. :P
Jutro nie będzie czasu, bo goście wpadają, więc trzeba trochę ruszyć biodrem.
-martwy ciąg dwoma odważnikami z przeplecioną przez uszy gumą oporową 3x20
-wyciskanie dwu odważników z taśmą dla utrudnienia 3x10
-rwanie jednorącz 3x20@32kg
-wyciskanie w pochyleniu 3x5@56kg (32+24kg w jednej ręce).
No dobra, endorfiny buzują. :D

Gavroche

#14406
2021-09-18, 11:35:06
Gość robi kettla dziwacznym sposobem:
https://youtu.be/NJWLprWb9JY

RafałS

#14407
2021-09-18, 12:42:59
Sporo obróbki. Za pisu też mniej odlewni.  :wink:

admin

#14408
2021-09-18, 19:17:56
Fajne, ale strasznie pracochłonne.  :?

RafałS

#14409
2021-09-18, 21:04:00
"Elaborat jutubowy", jak kto ma kanał bardziej odkręcony bo normalnie przerost formy nad treścią. Czy tam odwrotnie...  :)

admin

#14410
2021-09-18, 21:14:42
Ręczna robota - pewnie swoje kosztują i koleś krzywdy nie ma.  8)

Dasna

#14411
2021-09-20, 15:22:16
Dzisiaj sobie porobilam :
1. Rwania ze zwisu do 20 kg
2.Rwania z pomostu do 27, 5 kg
3. Ciągi rwaniowe do 45 kg
4. Przysiad przedni do 40 kg
5. GM do 30 kg
6. Kółko z kolan na prosty brzucha 3 x 15
7. Brzuszki ze skretam tułowia 2 x 15
8. Jakiś balans na pojedynczym bosu
9. Rozciaganie
10. Prysznic czyli cząstkowy fengszuj.  :D :lol:

admin

#14412
2021-09-20, 16:06:35
Ale nie napisałaś, czy podziwiać, czy nie podziwiać?  :shock: ;)

Gavroche

#14413
2021-09-20, 16:27:08
Ale pochwalić zawsze można: jestem z Ciebie bardzo dumny, Dasna, za całokształt. 8) :D ;-)

renia

#14414
2021-09-20, 16:56:10
Ja również podziwiam Dasnę... :D

admin

#14415
2021-09-20, 18:18:54
A ja to dopiero aż puchnę z dumy... ;)

renia

#14416
2021-09-20, 18:40:06
Tylko nie pęknij... :shock: 8) :lol:

Blackend

#14417
2021-09-20, 18:45:56
 :lol:

Jarek

#14418
2021-09-20, 19:26:41
To ja za sędziowanie pochwalam :lol:

admin

#14419
2021-09-20, 19:40:57
Cytat: renia w 2021-09-20, 18:40:06
Tylko nie pęknij... :shock: 8) :lol:

Nie, ja tylko zmarszczki rozprostowuję! ;)
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 ... 826
Akcje użytkownika