Aktualności:

6. Pić należy tyle, na ile mamy ochotę i wtedy, kiedy mamy ochotę.

Menu główne

Siłownia a ŻO

Zaczęty przez hologram, 2007-07-04, 22:29:47

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 ... 826
Akcje użytkownika

Gavroche

#9760
2015-10-30, 19:56:03
Bardzo dobrze, że masz odmienne, lubię stanowcze laski. ;)

Też nie mam całkowitej pewności, ale uważam swoją teorię za bardziej prawdopodobną.
Tkanka łączna, żeby tracić elastyczność musiałaby zmeniać swoją strukturę białkową, ergo rozciąganie też musiałoby ją zmieniać, skoro poprawia elastyczność.
Nie kupuję tego.
To, moim zdaniem, reakcja zakończeń nerwowych, tożsama z tą przy silnych DOMSach. :D
Jak jesteś obolała po zmianie treningu, to nawet pochylić się nie możesz czy kucnąć, prawda?
I co, przez 24 godziny mięśnie i więzadła zmieniły swą strukturę stając się mniej elastyczne?
A za 3-4 doby znowu ją odzyskają?
Białka mięśniowe się tak szybko nie wymieniają, powięzi i więzadła jeszcze wolniej...
Natomiast tzw. płytka ruchowa jest w stanie się ustabilizować i nie dawać sygnałów bólowych, nakazujących ostrożne przemieszczanie się.  :D

Adaptacja pojedynczego organizmu polega, w pierwszej kolejności, na zmianach funkcjonalnych, głównie w układzie zawiadującym, a dopiero po jakimś czasie, na zmianach strukturalnych w układzie wykonawczym.
Czemu?
Bo zmiany strukturalne pochłaniają dużo budulca i energii, a może się okazać, że bodziec jest przypadkowy i cała robota na nic... :lol:

administ

#9761
2015-10-30, 20:11:26
Cytat: Dasna w 2015-10-30, 19:40:43
Mam inne zdanie na ten temat.

Jeszcze można, bo to dopiero tydzień po wyborach! ;)

renia

#9762
2015-10-30, 20:13:56
Ale wyspowiadać się z tego musi... :?

administ

#9763
2015-10-30, 20:15:18
Obowiązkowo!  8) ;)

Dasna

#9764
2015-10-30, 20:15:30
Cytat: Gavroche w 2015-10-30, 19:56:03
Bardzo dobrze, że masz odmienne, lubię stanowcze laski. ;)

Też nie mam całkowitej pewności, ale uważam swoją teorię za bardziej prawdopodobną.
Tkanka łączna, żeby tracić elastyczność musiałaby zmeniać swoją strukturę białkową, ergo rozciąganie też musiałoby ją zmieniać, skoro poprawia elastyczność.
Nie kupuję tego.
A, nie zmienia? Przecież DOMS-y (jedna z teorii) to mikrourazy , właśnie strukturalnych włókien mięśniowych. Czyli , moim zdaniem, zmiana struktury białkowej.Jaka ? Nie wiem> Ale jest.

To, moim zdaniem, reakcja zakończeń nerwowych, tożsama z tą przy silnych DOMS -ach. :D
Jak jesteś obolała po zmianie treningu, to nawet pochylić się nie możesz czy kucnąć, prawda?
I co, przez 24 godziny mięśnie i więzadła zmieniły swą strukturę stając się mniej elastyczne?
A za 3-4 doby znowu ją odzyskają?
Białka mięśniowe się tak szybko nie wymieniają, powięzi i więzadła jeszcze wolniej...
A przy DOMS-ach nie muszą?

A regeneracja to nie zmiany strukturalne.
Natomiast tzw. płytka ruchowa jest w stanie się ustabilizować i nie dawać sygnałów bólowych, nakazujących ostrożne przemieszczanie się.  :D

Adaptacja pojedynczego organizmu polega, w pierwszej kolejności, na zmianach funkcjonalnych, głównie w układzie zawiadującym, a dopiero po jakimś czasie, na zmianach strukturalnych w układzie wykonawczym.
Czemu?
Bo zmiany strukturalne pochłaniają dużo budulca i energii, a może się okazać, że bodziec jest przypadkowy i cała robota na nic... :lol:
No, właśnie, Dlaczego podczas ciężkich ćwiczeń potrzebujemy więcej energii i białka?

Moim, zdanie za bardzo kładziesz nacisk , li tylko na bodźce nerwowe.

Hm?

Dasna

#9765
2015-10-30, 20:16:21
Cytat: Dasna w 2015-10-30, 20:15:30
Cytat: Gavroche w 2015-10-30, 19:56:03
Bardzo dobrze, że masz odmienne, lubię stanowcze laski. ;)

Też nie mam całkowitej pewności, ale uważam swoją teorię za bardziej prawdopodobną.
Tkanka łączna, żeby tracić elastyczność musiałaby zmeniać swoją strukturę białkową, ergo rozciąganie też musiałoby ją zmieniać, skoro poprawia elastyczność.
Nie kupuję tego.
A, nie zmienia? Przecież DOMS-y (jedna z teorii) to mikrourazy , właśnie strukturalnych włókien mięśniowych. Czyli , moim zdaniem, zmiana struktury białkowej.Jaka ? Nie wiem> Ale jest.

To, moim zdaniem, reakcja zakończeń nerwowych, tożsama z tą przy silnych DOMS -ach. :D
Jak jesteś obolała po zmianie treningu, to nawet pochylić się nie możesz czy kucnąć, prawda?
I co, przez 24 godziny mięśnie i więzadła zmieniły swą strukturę stając się mniej elastyczne?
A za 3-4 doby znowu ją odzyskają?
Białka mięśniowe się tak szybko nie wymieniają, powięzi i więzadła jeszcze wolniej...
A przy DOMS-ach nie muszą?

A regeneracja to nie zmiany strukturalne.
Natomiast tzw. płytka ruchowa jest w stanie się ustabilizować i nie dawać sygnałów bólowych, nakazujących ostrożne przemieszczanie się.  :D

Adaptacja pojedynczego organizmu polega, w pierwszej kolejności, na zmianach funkcjonalnych, głównie w układzie zawiadującym, a dopiero po jakimś czasie, na zmianach strukturalnych w układzie wykonawczym.
Czemu?
Bo zmiany strukturalne pochłaniają dużo budulca i energii, a może się okazać, że bodziec jest przypadkowy i cała robota na nic... :lol:
No, właśnie, Dlaczego podczas ciężkich ćwiczeń potrzebujemy więcej energii i białka?

Moim, zdanie za bardzo kładziesz nacisk , li tylko na bodźce nerwowe.

Hm?

No, nie tak miała wyglądać odpowiedź, ale rozpoznasz moje pisanie. :lol: :lol:

Dasna

#9766
2015-10-30, 20:20:21
Cytat: admin w 2015-10-30, 20:11:26
Cytat: Dasna w 2015-10-30, 19:40:43
Mam inne zdanie na ten temat.

Jeszcze można, bo to dopiero tydzień po wyborach! ;)
:lol: :lol:

Dasna

#9767
2015-10-30, 20:20:48
Cytat: renia w 2015-10-30, 20:13:56
Ale wyspowiadać się z tego musi... :?
A komu?  :roll: :twisted:

renia

#9768
2015-10-30, 20:22:23
A to dopiero zobaczymy... :roll: każdy temu na kogo głosował... :lol:

Dasna

#9769
2015-10-30, 20:24:02
Cytat: renia w 2015-10-30, 20:22:23
A to dopiero zobaczymy... :roll: każdy temu na kogo głosował... :lol:
Hm?
8)
Nie jestem do końca przekonana. :lol: :lol: Czy to mam się w ogóle komu spowiadać?

administ

#9770
2015-10-30, 20:24:36
Cytat: Dasna w 2015-10-30, 20:20:48
Cytat: renia w 2015-10-30, 20:13:56
Ale wyspowiadać się z tego musi... :?
A komu?  :roll: :twisted:

Znajdzie się paru chętnych, skorych do słuchania... ;)  :lol:

administ

#9771
2015-10-30, 20:25:48
Cytat: Dasna w 2015-10-30, 20:24:02
Nie jestem do końca przekonana. :lol: :lol: Czy to mam się w ogóle komu spowiadać?

"Czas pokaże..." ;)

renia

#9772
2015-10-30, 20:27:11
Cytat: admin w 2015-10-30, 20:24:36
Cytat: Dasna w 2015-10-30, 20:20:48
Cytat: renia w 2015-10-30, 20:13:56
Ale wyspowiadać się z tego musi... :?
A komu?  :roll: :twisted:

Znajdzie się paru chętnych, skorych do słuchania... ;)  :lol:

Nawet pomogą "przez drut"... :lol:

Dasna

#9773
2015-10-30, 20:29:04
Cytat: admin w 2015-10-30, 20:24:36
Cytat: Dasna w 2015-10-30, 20:20:48
Cytat: renia w 2015-10-30, 20:13:56
Ale wyspowiadać się z tego musi... :?
A komu?  :roll: :twisted:

Znajdzie się paru chętnych, skorych do słuchania... ;)  :lol:
:lol: :lol:
To zależy z jakich grzechów będę się spowiadać.  :lol:
Ale, muszę ostrożnie, żeby spowiednik zawału nie dostał. :lol: :lol:

Dasna

#9774
2015-10-30, 20:30:29
Cytat: renia w 2015-10-30, 20:27:11
Cytat: admin w 2015-10-30, 20:24:36
Cytat: Dasna w 2015-10-30, 20:20:48
Cytat: renia w 2015-10-30, 20:13:56
Ale wyspowiadać się z tego musi... :?
A komu?  :roll: :twisted:

Znajdzie się paru chętnych, skorych do słuchania... ;)  :lol:

Nawet pomogą "przez drut"... :lol:
A grzechów odpuszczenie? :roll: :lol:

administ

#9775
2015-10-30, 20:52:01
Cytat: Dasna w 2015-10-30, 20:29:04
To zależy z jakich grzechów będę się spowiadać.  :lol:
Ale, muszę ostrożnie, żeby spowiednik zawału nie dostał. :lol: :lol:

Z głównych, bo na pomniejsze szkoda czasu. ;) 
Ze szczególnym uwzględnieniem piątego!  :lol: :lol: :lol:

renia

#9776
2015-10-30, 20:57:40
No coś Ty? :shock: Dasna by nikogo nie zabiła... :shock: 8)

Chyba o szóste Ci chodziło. :roll:
Musisz nadrobić zaległości w nauce religii... :? 8)

administ

#9777
2015-10-30, 21:02:20
Jasne, jasne...  8)
Ale nie "piąte przykazanie", a "piąty grzech główny" Reniu... ;)

administ

#9778
2015-10-30, 21:09:37
A szósteczka w przykazaniach, to słodka tajemnica, nie podlegająca spowiedzi nawet na mękach! ;)  :lol:
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 ... 826
Akcje użytkownika