Siłownia a ŻO

[Dasna]

Dzisiaj w Dynamo gorąco.

1.Rozgrzewka
2.Zarzut ka klatkę 3 x 1 50 kg
3.Ciąg podrzutowy z podstawki 3 x 3 65 kg
4.Przysiady w nożycach 3 x 5 40 kg
5.Przenoszenie talerza 10 kg za głowę w leżeniu na ławce 3 x 10
6.Nadgarstki 3 x 13 25 kg i łapanie talerza 5 kg 3 x 10
7.Rozciąganie

[renia]

I co? Jesteś rozciągnięta...

[Dasna]

I co? Jesteś rozciągnięta...

Nooo, powiem Ci ( Tobie) , że w tym też się posunęłam. Znaczy się w rozciąganiu. Do szpagatu jeszcze , jeszcze ale nosem po kolanach potrę.
Dzisiaj szczególnie jakoś dobrze mi się "rozciągło".

[renia]

Będziesz "człowiek-guma"...

[Dasna]

Będziesz "człowiek-guma"...

Bylebym się nie ciągnęła. Nie "ciągła".

[renia]

Kobieta - guma....

https://www.youtube.com/watch?v=OE8fL29_i0I

[Dasna]

Kobieta - guma....

https://www.youtube.com/watch?v=OE8fL29_i0I

No tak, ale to jest kontorsjonistka.
Hm? Ja bym nawet to tak nie chciała. Nie mogłabym dźwigać , bo bym się pogięła. 

[renia]

  Byś gumowe sztangi podnosiła...

[administ]

 

[Dasna]

 

[Gavroche]

Dasna, "Ilja-najładniejsza-sztanga-na-świecie" poszedł w odstawkę?
http://m.quickmeme.com/img/c7/c72d04713f9491207edd4a47377a6a87abf9dd0c96979b460fb6e9292d25757d.jpg

[Dasna]

Dasna, "Ilja-najładniejsza-sztanga-na-świecie" poszedł w odstawkę?
http://m.quickmeme.com/img/c7/c72d04713f9491207edd4a47377a6a87abf9dd0c96979b460fb6e9292d25757d.jpg

Nie tylko.
Apti Aukhadov, mój idol jeśli chodzi o mobilność stawów, Boyanka Kostova  , Yulia Kalina !!!! Ukraina , Shymaczko pewnie płacze.

[Dasna]

Hm? Hm? Hm?

Tak się zastanawiam czy to jednak w ogóle sprawiedliwe????
Ok. Mają teraz lepsze testy. Chcą jeszcze zbadać próbki z Pekinu.

Rozumiem, że jak do kryminalistyki weszły testy DNA to......sami wiecie. Wiele się zmieniło. Niewinni stali się winnymi i na odwrót. Ruszyły ponowne procesy.

Ale tu?......Hm?

Przecież cały świat sportowy przed 20- 30 laty "jechał" na "metanie" . Amerykanie wtedy się wściekali , bo Ruscy ich wyprzedzili w produkcji i nie mogli nic zrobić.

Hm??????

W Teheranie Kianoush Rostami ustanowił w maju br. rekord świata w kat. 85 kg, podrzucając 220 kg. Obecny był przy tym Tamas Ajan , głowa IWF.

220 kg nie podrzucają ludzie bez dopingu. Nie ma takich. I co z tego będzie?
Hm?

[Gavroche]

Coś wymyślą.

[Dasna]

Dzisiaj w Aquaparku.

I lekki trenindzek.

1.Rozgrzewka
2.Podrzut zza głowy na nożyce 3 x 1 50 kg
3.Przysiad tylny 1 x 1 70 kg
4. Podskoki ze sztanga 5 x 5 25 kg
5.Na koniec coś na kształ trening obwodowego na 6 maszynach. Wot , takie urozmaicenie.

I very good marchewka.

[administ]

A na granicy jak?

[renia]

Pewnie drut kolczasty... I tarcza antyrakietowa...

[administ]

A Schengen też zlikwidują?

[renia]

Dasna na pewno wie, ale czy powie...  

[Dasna]