Siłownia a ŻO

[Dasna]

Kości popite wywarem mięsnokostnym. 

Najlepsze i najsmaczniejsze co może być. Chrząstki już wciągnęłam.

[admin]

Super.

[Dasna]

Kreatynę to w gramach się podaje.

Ja czułem BCAA w dawce 30g+, szybsza regeneracja na pewno.
Mniej nie ma sensu brać moim zdaniem.
Pytam, bo teraz ci guru z YT wszystko negują i dzięki temu BCAA jest tańsze.

A tak, dziękuję.   W gramach.
Prawdę mówiąc to nie bardzo ogladam.

Sprawdzam na sobie. Czytam , że cos tam działa, coś nie działa. Ale generalnie, aby działało to dawki musza byc czasmi końskie i to tylko w okresie na ok. 1, 1,5 miesiąca przed startem.
Poza tym my to siłówka i 2 czy 3 kg więcej po kreatynie to nawodniony mięśień. Sylwetkowcy będą tego unikac.  

[Gavroche]

Też jestem zwolennikiem cyklicznego brania supli.
4-6 tygodni w dużych dawkach, tylko żeby przeskoczyć najcięższy etap przygotowań.

[Dasna]

Też jestem zwolennikiem cyklicznego brania supli.
4-6 tygodni w dużych dawkach, tylko żeby przeskoczyć najcięższy etap przygotowań.

Ano , własnie. Pamiętam jak na Ukrainie Wiktor mi zaserwował mi takie treningi, że lekarka sama mi przepisała B w zastrzykach. 

[admin]

Ale żeby na przeprost łokcia pod ciężarem pomogło...

[Dasna]

Ja całe szczęście przeprostów nie mam, nie robię, ale.......jak w rwaniu trafię w punkt to i czasem pociągnie sztanga do tyłu.   

[Dasna]

No i prosze zawodniczka po kontuzji łokcia Saziye Erdogan w kat. wag. do 45 kg zostaje mistrzynią świata w Pattaya. Brawo. Choc jak zwykle dyskusje , nieporozumienia co do docisków.

Ale nasza reprezentacja marnie się przedstawia na tych Mistrzostwach. W zasadzie tylko Michalski ma szansę na medal, reszta no, może jeszcze J. Łochowska zajmie przyzwoite miejsce, marnie . 

[Dasna]

A polskie PC na Igrzyska Olimpijskie ? Oj, mam nadzieje ,że choć jeden zawodnik pojedzie. 

[Maniek]

Za mało koksu. Albo za slaby.

[admin]

Lepiej mniej, niż zaraz mieliby wykryć...

[Gavroche]

Teraz potrafią wykryć metabolity trenbolonu, które dostały się do organizmu człowieka z wołowiny ze szprycowanych krówek.
Zawodnicy biją taki koks, o którym my dowiemy się za parę lat.

[Dasna]

Hw, he. Faktycznie 2 lata po przyjęciu niektórych środków są one wykrywane.

A co biora Chińczycy?
Ale Lasha Talaxadze tez pauzował 2 lata za doping. 


Nio, to ja dzisiaj podrzutowo.
Oczywizda ze zwisu, do 25 kg, 30, 35 z pomostu, potem pólpodrzut do 40 kg, potem wycisko- podrzut zza głowy, potem przysiad przedni , ale tylo do 40 kg, potem nadgarstki, potem brzusio. Oczywizda kólko, które staje sie moim ulubionym ćwiczenie na brzuch, jakieś skłony itp. itd.
I ....popedziłam na pływalnie.
Coś mi chrupotało w prawym barku , ale ogarnełam to. Zmęczona byłam. Ale ok. 

[renia]

Może troszkę wyhamować...
Czy się nie da?

[admin]

Hw, he. Faktycznie 2 lata po przyjęciu niektórych środków są one wykrywane.

Teraz trzymają próbki jeszcze bodaj z Aten i badają co jakiś czas jak mają nową metodę.
Ostatnio zaś komuś zabrali medal za doping z Pekinu, ale nie pamiętam komu i w jakiej dyscyplinie, bo mnie to specjalnie nie interesowało. 

[Blackend]

No właśnie, zrobili by grupę Open i byłyby prawdziwe igrzyska - obstawiam, że oglądalność jeszcze bardziej by wzrosła.  

[admin]

Dokładnie i zakaz szprycowania znieść, aby szanse wyrównać. 

[Gavroche]

Ale teraz ile więcej miejsc pracy jest!
Instytucje kontrolujące, laboratoria pracujące nad nowymi sposobami testowania krwi i moczu, kucharze gotujący niewykrywalne soki i środki maskujące, kliniki oferujące szeroką gamę usług; od upustów krwi i wlewów z soli, po pełne transfuzje i wstrzykiwanie czystego moczu do pęcherza.

Podobno dla niektórych jest dostępny już doping genetyczny, gdzie wektory wirusowe przenoszą nowe sekwencje w odpowiednie miejsca, a na pewno w kulturystyce mają skuteczne blokery miostatyny, tu wiodą prym kraje arabskie.

Legalizacja przyniosłaby jednak lepsze zdrowie zawodników, którzy przestaliby ryzykować jako króliki doświadczalne, zakończyła hipokryzję gadania o legalnych odżywkach z nielegalnymi dosypkami czy co tam jeszcze wymyślają sportowcy zaliczający wpadki.

[admin]

Jasne, taki Armstrong - kolarz dla przykładu - zawsze był naszprycowany nowościami, które dopiero po latach wykrywali, ale co się "nawygrywał" wcześniej - to jego. 

[Blackend]

No właśnie i to jest nie fair, bo i tak wszyscy się szprycują.