ciekawostki

[administ]

I jeszcze jedno - dla chorych jest Dieta Optymalna, dla zdrowych - Żywienie Optymalne, a dla reszty Dieta Japońska Kwaśniewskiego, bo nie wolno wszystkich zmuszać do najlepszego!  
Bo wszystko jest dobrowolne.

[renia]

przypominam, że istnieje też bardzo zdrowa dieta wysokowęglowodanowa, której zasady opracował również Dr. 

Ale kto świadomie wybierałby gorszą?

Odpowiem sobie sama... taka osoba, która jest pewna, że tłuszcz zwierzęcy i jaka są szkodliwe...

[administ]

Ale kto świadomie wybierałby gorszą?

Przeważnie taki, co dostanie zaproszenie na darmowe badania. Przychodzi zdrowiuśki, a po badaniu już jest choruśki, bo stwierdzają zawsze choregosterola i zaraz 5*wio, i garść tabletek przestraszony dostaje, aby się nigdy z łapek służby chorobie nie wyrwał.  
To doskonale zorganizowany system jest. 

[Gavroche]

... że jest też bardzo zdrowa dieta wysokowęglowodanowa, której zasady opracował również Dr. 

Moja babeczka bardzo sobie ją chwali...
Gdyby chcieć uzyskać ekwiwalent białka zwierzęcego ze strączkowych i zrobić sensowną dietę weganską, to jaki przelicznik zastosować?

[MariuszM]

Ten Pan zwrócił na to uwagę
www.statsoft.pl/czytelnia/badanianaukowe/d1biolmed/moc.pdf

Podczas bardzo intensywnej pracy, np. sprint z maksymalną mocą, mięśnie zużywają ponad 14 mmol. mmol ATP kg d.m-1 s-1.-źródła fosfogenne
maksymalna moc produkcji ATP w mięśniu czworogłowym uda, przy wykorzystaniu wolnych kwasów tłuszczowych (FFA) jako substratu dla fosforylacji oksydacyjnej wynosi około 1,4 mmol ATP kg d.m-1 s-1

Tak jakoś wychodzi 10x wydajnieje


Dobrze,że nie wszyscy robią kopiuj-wklej-nie myśl

A jeszcze wyjaśnienie zdania "kłamczuszków", że pozyskiwanie ATP z betaoksydacji (6,7*) zachodzi 10 razy wolniej niż z glikolizy (6,2*).
Porawnie zdanie brzmi: "maksymalna szybkość wytwarzania ATP z tkanki tłuszczowej jest ponad 10-krotnie mniejsza niż z fosfokreatyny".

*mmol/s

PS
"kłamczuszki" myślą sobie pewnie tak: "fosfokreatyna, czy glikoliza - wszystko łykną, bo...".
Ale nie wszyscy "łykają"!!! .
Samo porównanie związku wysokoenergetycznego do substratu z którego pozyskuje sie energię jest "chore", ale jak widać wielce przydatne "kłamczuszkom"

http://tiny.pl/h2qmg

[renia]

Do mnie dzisiaj dzwonili z jakiejś prywatnej "służby zdrowia" z jakimś zaproszeniem i nagrodą... Pytałam się z czego oni się utrzymują... dowiedziałam się, że ze sprzedaży jakichś suplementów...

[administ]

... że jest też bardzo zdrowa dieta wysokowęglowodanowa, której zasady opracował również Dr. 

Moja babeczka bardzo sobie ją chwali...
Gdyby chcieć uzyskać ekwiwalent białka zwierzęcego ze strączkowych i zrobić sensowną dietę weganską, to jaki przelicznik zastosować?

Zawsze prawo minimum obowiązuje, czyli patrzeć w białku zawsze na aminokwasy egzogenne.
Dobierać tak, aby przy minimalnym spożyciu białka dostarczyć normę egzogenną.
Dla kobiet soja jest ok, jeśli się nie boją GMO... 

[Zyon]

Tylko dlaczego aż 17 ATP z glukozy

Bo wchodzi jako szczawiooctan, a liczona jest "naukowo" jako acetylo-CoA... 
To taki trick węglowodanowy wpajany wszystkim pokoleniom "naukowców". 
Bo dla zmyłki - węgiel opuszczający cykl jest zawsze pochodzenia szczawiooctanowego, a nie acetylowego, dlatego "naukowo" wychodzi, że to glukoza daje energię, a betaoksydacja to nie wiadomo po co jest w tym mitochondrium. 

To chodzi o to?

Glikogen jest uruchamiany natychmiast przy stresie wysiłkowym ponieważ glukoza musi być zamieniona na szczawiooctan, aby odebrać aktywny octan pochodzący z betaoksydacji, której intensywność wzrasta około 10-ciokrotnie. A wszystko dzieje się mitochondrium i jest stymulowane ilorazem ATP/ADP.
Ponieważ udowodniono, że wchodzące węgle na cylk Krebsa pochodzenia tłuszczowego nie opuszczają go w postaci CO₂, przy pierwszym obrocie, a robią to węgle ze szczawiooctanu pochodzenia cukrowego, to wszyscy myślą, że to cukier daje energię. Ale niech sobie tak myślą.  

PS
I pamiętać, że w organizmie żywym, opartym na szkielecie węglowym, energia użyteczna tworzy się wyłącznie z różnicy potencjałów pola elektromagnetycznego, utlenienia wodoru i redukcji tlenu w ilości około 70W przy PPM. I przypominam: glikoliza zaczyna się i kończy w cytozolu, dając netto z mola glukozy zaledwie około 6-8 moli ATP przy zamianie na szczawiooctan lub 2 mole przy zamianie na kwas mlekowy wychwytując nadmiar uwolnionego wodoru pochodzenia tłuszczowego, bo z mola pamitynianu organizm uzyskuje 106 moli ATP netto - czyli ilość energii na przebiegnięcie około 25-30km.

[Dasna]

A my z mężem jadąc samochodem słuchaliśmy wiadomości Radia ZET i dowiedzieliśmy się, że afera pedofilska w angielskim show-biz zatacza coraz szersze kręgi. Został zatrzymany na lotnisku popularny komik , który 20 lat temu molestował seksualnie 2 dziewczynki, które nie miały jeszcze 20-tu lat.. Innemu postawiono 190 zarzutów.
Hm, spojrzałam podejrzliwie na męża  , bo może zgłoszą się jeszcze takie hoże 50-latki , które mu zarzucą , że np.przed 30 laty nie miały jeszcze 20-tki a on je molestował.

[MariuszM]

Taka wiedza leży "odłogiem"   
I ja się "śmieją" z Optymalnych biedni "pożyteczni idioci" ,od taniego masła i śmietanki  

[administ]

Bez wysiłku, w fazie anabolicznej, glukoza też jest zamieniana na szczawiooctan i wychodzi do cytozolu jako jabłczan, aby tam z pomocą podstawionego NADP, podzielić się na szczawiooctan wchodzący do mitochondrium i acetylo-CoA do produkcji stearynianu na adipozyt, dzięki wcześniej zredukowanemu NADP.  
Nie prawdą jest więc, że niezbędny NADPH2 pochodzi wyłącznie ze szlaku pentozofosforanowego.
Bo Natura zawsze znajdzie wyjście, nawet jak się tiolazę statynami przyblokuje. 

[MariuszM]

Bez wysiłku, w fazie anabolicznej glukoza też jest zamieniana na szczawiooctan i wychodzi do cytozolu jako jabłczan, aby tam podzielić się na szczawiooctan wchodzący do mitochondrium i acetylo-CoA do produkcji stearynianu na adipozyt.  

Czyli energetyczny tłuszcz "zapasowy"?
a
zapasy na zimę robi się tak 
http://www.nutridesk.com.au/picture/upload/glucose-excess-palmitic-acid-tripalmitin-triglyceride-formation.jpg

[Dasna]

Reniu , Tobie bym też radziła wybadać męża , bo co jak okaże się, że zgłoszą się dziewczynki , które dajmy na to 30 lat temu nie miały dwudziestki? I wtedy co/ taki mąż okaże się maniakiem seksualnym?

[Zyon]

3. Na jednostkę zużytego tlenu, ciała ketonowe stanowią bardziej wydajne źródło energii niż glukoza i kwasy tłuszczowe [4].

100 g glukozy                         8,7 kg ATP=17 ATP

100 g β-hydroksymaślanu       10,5 kg ATP=21 ATP

100 g acetooctanu                   9,4 kg ATP=18 ATP

http://potreningu.pl/diety/artykuly/1496/ciala-ketonowe-kilka-ciekawostek

Chyba dobrze policzyłem? Tylko dlaczego aż 17 ATP z glukozy ? Optymistyczne założenie 

Czyli ogolnie mowiac ten pan moze ma i dobre intencje ale jego wiedza jest juz na wejsciu spaczona wiec wyniki sila rzeczy tez?

[renia]

Reniu , Tobie bym też radziła wybadać męża , bo co jak okaże się, że zgłoszą się dziewczynki , które dajmy na to 30 lat temu nie miały dwudziestki? I wtedy co/ taki mąż okaże się maniakiem seksualnym?

No ja go badam już ponad 30 lat i jeszcze nie mam diagnozy... Ale podejrzany jest cały czas...

[administ]

zapasy na zimę robi się tak 
http://www.nutridesk.com.au/picture/upload/glucose-excess-palmitic-acid-tripalmitin-triglyceride-formation.jpg

Właśnie tak, tylko NADP jest podstawiany do redukcji z cytozolu między jabłczanem, a pirogronianem, a z  mitochondrium wychodzi cytrynian, ale upraszczam, bo nic to nie wnosi do sprawy.  
Na obrazku jest jeszcze prościej, ale dość zrozumiale... 

[MariuszM]

3. Na jednostkę zużytego tlenu, ciała ketonowe stanowią bardziej wydajne źródło energii niż glukoza i kwasy tłuszczowe [4].

100 g glukozy                         8,7 kg ATP=17 ATP

100 g β-hydroksymaślanu       10,5 kg ATP=21 ATP

100 g acetooctanu                   9,4 kg ATP=18 ATP

http://potreningu.pl/diety/artykuly/1496/ciala-ketonowe-kilka-ciekawostek

Chyba dobrze policzyłem? Tylko dlaczego aż 17 ATP z glukozy ? Optymistyczne założenie 

Czyli ogolnie mowiac ten pan moze ma i dobre intencje ale jego wiedza jest juz na wejsciu spaczona wiec wyniki sila rzeczy tez?

Wynik stricte matematycznie jest poprawny (1cz ATP waży 0,507g), tylko "kuleje" logika procesów zachodzących w ludzkim organizmie,ewentualnie analiza danych, słaby analityk? Dodatkowo może coś innego przeszkadza....
"My" wiemy swoje i to obronimy jak będzie trzeba bez pomocy U.S science   Ponieważ mamy the best Polisch Science 

[administ]

(1cz ATP waży 0,507g),

Masa cząsteczkowa ATP wynosi 507.
A 50g ma się średnio do dyspozycji, czyli 0,0099 mola ATP. 

[Radzio]

Chłopcy, chłopcy. :|
To Wy się w karnawale molami zajmujecie, a pod Waszymi wąsami Pań w potrzebie nie dostrzegacie...

Reniu , Tobie bym też radziła wybadać męża , bo co jak okaże się, że zgłoszą się dziewczynki , które dajmy na to 30 lat temu nie miały dwudziestki? I wtedy co/ taki mąż okaże się maniakiem seksualnym?

Reniu , Tobie bym też radziła wybadać męża , bo co jak okaże się, że zgłoszą się dziewczynki , które dajmy na to 30 lat temu nie miały dwudziestki? I wtedy co/ taki mąż okaże się maniakiem seksualnym?

No ja go badam już ponad 30 lat i jeszcze nie mam diagnozy... Ale podejrzany jest cały czas...

Domowe "maniaki seksualne" też muszą coś jeść, byleby nie soję. Wystarczy pogodzić nadciśnienie na "górze" z podciśnieniem "na dole". 
O właśnie! Czekolada, zwana gorzką. Przynajmniej trzy, solidne firmy soję mają na swoich produktach porządnie wytłuszczoną. 
I tu nie chodzi o straszenie, a o ciekawostki jedynie- oczywiście.

[Radzio]

Z tym większym zdziwieniem obserwuję "toksyczność" węglowodanów niezbędnych przecież do życia.
Choć niektórym dietetykom już świtać zaczyna, że dieta niskowęglowodanowa musi być na Proporcji Kwaśniewskiego. 
A jeśli tak, to Dr Kwaśniewski jest wielkim odkrywcą. 
Bo JEST! 

PS
przypominam, że istnieje też bardzo zdrowa dieta wysokowęglowodanowa, której zasady opracował również Dr. 

Ciekawostka, Renia też o tym wspomniała. Ja jednak uważam, że mój Przyjaciel wielkim Człowiekiem jest- przede wszystkim.