ciekawostki

[renia]

Jak bedzie mial krecone włosy to na 100% czarny

[renia]

No co Ty, potem ma nastąpić czarny koniec

Ty go przepowiadasz na wszystkie możliwe sposoby...

[renia]

Jezuita? 
A to twardo po Ziemi stąpa 

Wierzący chociaż?

[renia]

No mnie parę godzin nie było, a Wyście już przez ten czas papieża wybrali...

[renia]

Jak szybko wpis o papieżu zrobili...

https://pl.wikipedia.org/wiki/Jezuici

[Gavroche]

Ja dodam: proszę przestać trolować, albo wypad.
JW

A, fe!
Cóż za język!
http://www.dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?p=225647#225647

[renia]

JW zostanie z COOLER-em i Brufordem i będą mogli się taplać w tym błocie do woli...

[administ]

Ale jest expert - "moderator Molka", co to wie lepiej niż w podręczniku Szczygła podają...  
To może jeszcze raz przypomnę na wszelki wypadek: białka należy spożywać do woli na Żywieniu Optymalnym w PROPORCJI dostosowanej do aktywności fizycznej, ale nie powinno przekraczać się spożycia 1g/D nmc, jeśli białko jest zwierzęce nawet miernej wartości biologicznej. Przy spożyciu białka referencyjnego zapotrzebowanie na aminokwasy endogenne gwałtownie spada, ale wzrasta zapotrzebowanie na węglowodany!

PS
kto nie rozumie ostatniego zdania, niech nie zawraca sobie tym głowy.

[renia]

Ostatnie zdanie oznacza tyle, że przy zjadaniu białka o najwyższej wartości "spada zapotrzebowanie na białko (nie na aminokwasy egzogenne), bo organizm sobie sam produkuje te aminokwasy, które są w danej chwili potrzebne".

[administ]

I specjalnie dla tych co im Dieta Optymalna zaszkodziła taka przypowiastka:

"Małpa dostała za darmo do jednej ręki dynamit, do drugiej zapałki i instrukcję obsługi dynamitu, aby dziury w ziemi kopać nie musiała.
Urwało jej rękę, bo wyczytała w instrukcji: "podpalić lont..." , bo dalej się jej czytać nie chciało...  
Z jedną łapą ciężko się kopie łopatą."

Biada temu, co nawet jeść instynktownie nie potrafi. 
To ostatnie powinno iść do sentencji. 

[Gavroche]

ale nie powinno przekraczać się spożycia 1g/D nmc, jeśli białko jest zwierzęce nawet miernej wartości biologicznej.

Skoro nawet Amerykańce dla kulturzystów zalecajom 1,2, coś musi być na rzeczy

[administ]

Azot w nadmiarze jest bardzo trujący i energochłonnie usuwany z organizmu, dlatego nadmiar białka rozkręca metabolizm, a za tym - zapotrzebowanie na ppm, co wybitnie skraca życie.
Jeśli kto wydala śmierdzący pot przy wysiłku fizycznym - jest to nieomylny znak, że przepala w piecu aminokwasami! 
Bardzo nieefektywne i skracające życie postępowanie. 

[Zyon]

Ja dodam: proszę przestać trolować, albo wypad.
JW

A, fe!
Cóż za język!
http://www.dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?p=225647#225647

"moderator molka"  Normalnie jak w nomenklaturze jakiej

[renia]

Ile razy (2 czy 3) białko z żółtek ma większą wartość biologiczną niż białko z mięsa (mięśni)?

[renia]

Coś mi się wydaje, że 2....To np. 35g zjadanego białka dziennie z samych żółtek, może wydawać się za małą ilością, ale 70g z mięsa już nie?

[Zyon]

http://trenujzdrowie.blogspot.com/2009/03/wartosc-biologiczna-biaek.html

[renia]

Dziwne to dla mnie. Bo według tych danych białko z jajka nie jest nawet dużo bardziej wartościowe od białka z ziemniaków. Samo żółtko nie podali... (a jakość i przyswajalność to chyba nie to samo?)

[renia]

...a doczytałam...wartość i przyswajalność idą w parze...

[administ]

SOJA!
Soja GMO jest the best of the best, of the best!   
A z liści - lucerna! 

[renia]

Dobrze wiedzieć...

A co na ten temat mówi dr Pala...

http://www.youtube.com/watch?v=wHhcJ9GW45s