WITAMINA B 12.

[administ]

Inni zaś uważają, że można sobie zsuplementować tabletką ze sklepu z chemią spożywczą... 

Tak się składa, że mam teraz pod treningową opieką weganina
Kumaty gość, wie sporo o newralgicznych momentach diety wegańskiej, aminokwasach (zaskoczył mnie bo wiedział, że psy nie syntetyzują histydyny, a koty tauryny), kwasach tłuszczowych, zdrowej florze jelitowej.
Twierdzi, że pierwotnie B12 syntetyzują bakterie zamieszkujące przewód pokarmowy i trudno się z nim nie zgodzić
Dietę ma Ww opartą o zboża, strączki i warzywa z dodatkiem nasion i orzechów.
Nic mu nie brakuje, świetnie wygląda i niejeden "optymalny" może zazdrościć zdrowia i poziomu energii

No takich powinni w TV pokazywać na potwierdzenie jedynie słusznej teorii bezmięsnego 5*wio! 
Dużo dobrego mogliby narobić propagowaniem takich przypadków... 

[Gavroche]

No.
A jako drugi biegun, te filmiki ze spotkań Optymalnych Czerwonych Twarzy i z mety mamy taniuśką pizzę optymalną

[administ]

I koolesia z Jaśnie Wielmożnym, aby gadali "jak Dr się mydli"... 
JW ponoć ma robić karierę polityczną i zbawiać naród jako propagator formuły 4es Ponomarenki&Lutz'a, nie bacząc na wszystko...  :mrgreen:

[Gavroche]

I koolesia z Jaśnie Wielmożnym, aby gadali "jak Dr się mydli"... 
JW ponoć ma robić karierę polityczną i zbawiać naród jako propagator formuły 4es Ponomarenki&Lutz'a, nie bacząc na wszystko...  :mrgreen:

Ja się spoko mogę zgodzić na wystąpienie, by pokazać jak na tej okropnej Optymalnej szkodzą martwociągi, ale muszą zagwarantować naprawdę niskie ceny żywca i nabiału

[administ]

Bez ruskiego embarga na polskie mięso nie mogą zagwarantować niskich cen! 

[Gavroche]

Bez ruskiego embarga na polskie mięso nie mogą zagwarantować niskich cen! 

A to nie Putinowi Optymalna zaszkodziła?

[administ]

Jemu to akurat na parowanych kartoflach i ospie z serwatką hodują pod Moskwą... 
I żadnego GMO - tak na wszelki wypadek. 

[Gavroche]

Jemu to akurat na parowanych kartoflach i ospie z serwatką hodują pod Moskwą... 
I żadnego GMO - tak na wszelki wypadek. 

To na razie możemy brać przykład

[Radzio]

Dot. ... a nawet pizy.
Jeden z dziesięciu zbawców tak może. A co!


Szefu! Dla mnie treść jest w zasadzie zrozumiała, ale jak jaki Angol to przetłumaczy z politycznym zacięciem do tego, to będzie show.

Bez ruskiego embarga na polskie mięso nie mogą zagwarantować niskich cen! 

[Gavroche]

Są weganie co nie suplementują i mają B12:
http://www.vibrancyuk.com/B12.html

[Zyon]

Ja bym to nieco uscislil: "Są weganie co nie oficjalnie nie suplementują w dzien i mają B12" 

[administ]

Są weganie co nie suplementują i mają B12:
http://www.vibrancyuk.com/B12.html

To może być prawda, albowiem są szczepy jelitowe syntetyzujące wit.B12, która ponoć się wchłania z 'tylko czynnikiem wewnętrznym"...
Do tej pory twierdzono, że tylko błona śluzowa żołądka wydziela ten "czynnik wewnętrzny", ale ponieważ jest to ponoć glikoproteina "ciężkostrawna", a inni twierdzą, że mogą ją produkować również inne szczepy bakterii jelitowych, więc nic nie stoi na przeszkodzie, aby twierdzić, że to nie jest możliwe, jeśli u wegetarian nie występują objawy awitaminozy B12, mimo niedoboru w pożywieniu. 
Przypominam, że każdy kto twierdzi, że w Diecie Optymalnej spożywa się za mało witamin z grupy B, co może prowadzić do niedoborów tych witamin - jest nieukiem.  

[vvv]

W punkcie trzecim są podroby, które silnie wpływają na ilość witamin z grupy B przyjmowanych z pożywieniem,
stąd wiele zależy od konkretnego, osobniczego przełożenia zaleceń na jadłospis.

PRODUKTY ZALECANE DLA CZŁOWIEKA
PRZY ŻYWIENIU OPTYMALNYM

1. Wszystkie rodzaje serów.
2. Dużo jaj, powyżej 4 na dobę.
3. Podroby, galarety mięsne, chrząstki, tłuste rosoły.
4. Każde mięso, najlepiej tłuste, wieprzowe.
5. Wszystkie wędliny – najlepsze salcesony, pasztetowa, pasztety. Kaszanka zawiera około
10% cukru, toteż 200 g kaszanki – około 20 g cukru.
6. Ryby, konserwy rybne.
7. Drób, najlepsza tłusta gęś, kaczka.
8. Dużo tłuszczu: masło, smalec, słonina, smalec gęsi, olej słonecznikowy, oliwa, dobra margaryna.
Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego są znacznie lepsze od tłuszczów pochodzenia
roślinnego.
9. Mleko lub śmietana do 0,5 litra/dobę = około 20 g cukru.
10. Wszystkie jarzyny, pieczarki, grzyby do 300 g/dobę – około 10 g cukru.
11. Jeden ziemniak (frytki na smalcu, łoju) = około 10 g cukru.
12. Należy pić więcej płynów – oczywiście bez cukru.
13. Orzechy, słonecznik, majonez, przyprawy, kawa, herbata lub lepiej soki owocowe, nie
słodzone – 2-3 łyżki na szklankę gorącej lub zimnej wody.

Podobna ilość białka, a wielce różna ilość witamin i składników mineralnych.
http://s16.postimg.org/eurpdbd9x/image.png
(http://s16.postimg.org/eurpdbd9x/image.png)

B17 z jąder pestek moreli, na wszelki wypadek,
gdy się zasmakuje w odrobinie goryczki nie tylko z kawy,
też może być jakimś uzupełnieniem smakowo-zdrowotnym.

[Gavroche]

Nie rozumiesz "by organizm musiał robić możliwie mało" i dlatego wydaje Ci się błędnie, że wszystko należy dostarczyć, a to bez sensu.
Dla organizmu symbiotyczna biota jelitowa żyje "na zewnątrz", wystarczy ją ładnie poprosić i nie trzeba robić cyrków w walce o substancje regulatorowe.

[Zyon]

W ogole slowa "na wszelki wypadek" sugeruja, ze sie nie wie albo nie wierzy w to co robi  I moze cos w tym jest 

[vvv]

nie trzeba robić cyrków w walce o substancje regulatorowe.

Wątroba występuje w naturze w sposób naturalny, żeby otrzymać żółty ser to potrzebny jest czasochłonny cyrk i to z niezłym zapleczem, no ale czego się nie robi by zwiększyć wartość i kuszącość mleka.

[Gavroche]

W ogole slowa "na wszelki wypadek" sugeruja, ze sie nie wie albo nie wierzy w to co robi  I moze cos w tym jest 

"Na wszelki wypadek, to i ksiądz jest mężczyzną".

[vvv]

"na wszelki wypadek"

http://synonim.net/synonim/na+wszelki+wypadek

na wszelki wypadek:
izolacyjnie, konserwująco, ochronnie, prewencyjnie, profilaktycznie, zabezpieczająco, zapobiegawczo,

na wszelki wypadek:
bacznie, ostrożnie, przewidująco, przezornie, roztropnie, rozważnie, uważnie, z uwagą, zapobiegliwie,

na wszelki wypadek:
dalekowzrocznie, po gospodarsku, przewidująco, przezornie, rozważnie, zapobiegliwie, zaradnie,

na wszelki wypadek:
kontrolnie, na dobrą sprawę, profilaktycznie, zapobiegawczo,

[Gavroche]

Widzisz, nie ma lepszego sposobu na wywołanie choroby, jak traktowanie organizmu, jakby był chory.
Ciągle się leczysz, a podobno jesteś zdrowy na ciele.

[vvv]

Ciągle się leczysz

Tylko w wirtualnej rzeczywistości tworzonej przez trolle.