|
|
|
|
|
renia
|
W całym sportowym dziale tak jest...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Zyon
|
Widze, ze nawet o bogu gadacie w temacie silowym, ale o drobnej korekcie BTWG ani slowa A samodzielnie myslacy czekaja....
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
administ
Go
|
Dasna ma już stresa...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
renia
|
Tak, bardzo... To wpływa na wynik...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Jak technika zawiedzie, to nie ma wybacz...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Jak technika zawiedzie, to nie ma wybacz... Noooooo.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Wczoraj dobry trening. Było pusto.
1.Rozgrzewka 2. Protiazka 90% 3.Podrzut z klatki 80 % 4.Przysiady w nożycach 100% 5.Wyciskanie na ławce 90% 6.Różne brzuszki, wyprosty itp.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Normalnie procenty jak w skali podatkowej PiS-u dla odchodzących ze stanowisk obsadzanych z klucza i teczek partyjnych...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
1,Rozgrzewka 2.Rwanie d0 30 kg 3.Podrzut do 35kg 4.Ciąg podrzutowy do 55 kg 5.Przysiad tylny do 55 kg 6.Wyprosty tułowia, podpompowanie nóg, brzucha. 7.Rozciaganie 8.Sauna
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
renia
|
Ja nic nie mówię, a pisać nie wolno?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|