Wszystko o jajach

[Rudka]

Stosując DO w pełnym zakresie nie można mieć niedoborów witaminy A,E,D - jest to po prostu niemożliwe - polecam przestudiowanie zawartości tych witamin w podstawowych produktach, spożywanych przez OPTYMALNYCH.

To byłoby piękne -ale tak naprawde ,każdy z nas jest inny i w innym markecie sie zaopatruje
      W zasadzie nie ma już prawdziwej śmietany sera czy mięsa -
    Wszystko pasteryzowane czy faszerowane chemią .
   
     

[sewero]

Co do niedoboru witamin to ja ciagle mam watpliwosci. Glownie chodzi mi o magnez. Wydaje mi sie ciagle ze na ZO jest go za malo. Dawka dzienna to 300 ale jezeli ma sie troche stresu to trzeba go wiecej. Liczylam kiedys magnez we wszystkich produktach ktore zjadam ja i moja rodzina i musze przyznac ze ciezko jest dostarczyc go w takich ilosciach jak potrzeba.
Napewno powiecie zeby jesc wiecej produktow w ktorych jest magnez . Wiem . Prazymy sloneczniki pestki dyni ale ilez mozna tego zjesc. To tez duzo bialka.
MOze sie myle to prosze mnie poprawic.

[admin]

Magnez to bardzo dobry chwyt! Najlepiej wmówić, że trzeba 300mg/D (wyimaginowana "naukowo" górna dawka) i zaraz się ma niedobory magnezu!  :mrgreen:
I jak jest FAKTYCZNIE - a to już jest nieistotne.
A faktycznie jest tak, że w przeciętnej diecie na każde dostarczone 1000 kcal przypada około 150mg magnezu (dzienna dawka dla niemowląt) i to w zupełności wystarcza, bo przeciętny zdrowy człowiek potrzebuje nie więcej jak 1800kcal.
Czyli nie ma możliwości, aby nabawić się "niedoboru" magnezu.
Ciekawostka: "niedobory" magnezu pojawiły się nagle u ludzi około 1965r i to "na zawołanie", gdy przemysł suplementacyjny dopiero raczkował.

PS
od czegoś musieli zacząć... 

[renia]

Czyli tym magnezem chcą przyciągnąć nasze pieniążki..

[Opal]

Tak się zastanawiam, skąd ludzie wiedzą, że brakuje im jakieś witaminy, czy pierwiastka. Przecież chyba nie polega to na nagłym olśnieniu: dzisiaj brakuje mi wit. C, jutro stwierdzam, że może A, w w ogóle to pewnie magnezu. Jeżeli ogólne wyniki są dobre, to jak zgadują, że czegoś oprócz dobrego jedzenia potrzebują?  Przy przeziębieniu lekarz przepisywał wit. C, ale jak z pozostałymi? Dlaczego większość tak chętnie sięga po cały zestaw witamin, tak jakby ich organizm był pusty jak pustak?

[renia]

Chyba reklama działa cuda..

[admin]

Miałem się nie odzywać, bo niektórzy ludzie dużo lepiej się czują, jak są "chorzy" 
A z "niedoborami" lub "nadmiarami" jest tak, że jak tylko wypowie się jakiś cwaniak na ten temat w tabloidach, to zaraz "pół Polski" ma tego "niedobora" lub innego "nadmiara", o którym była mowa i to w każdej dziedzinie życia. Ważne, aby dać powód do chronicznego "przejęcia się", z korzyścią dla "demokracji".
To tylko atawistyczny instynkt stadny, zwany "zbiorową mądrością Narodu". 

PS
niedobór magnezu przypomina objawami tężyczkę i trzeba się bardzo "starać" lub inhibitować wchłanialność Mg, aby się doprowadzić do tej patologii.
W naturalnych warunkach jedynie u domowych trawożernych może występować niedobór magnezu, po wiosennym wyjściu na pastwisko i charakteryzuje się utratą apetytu, nerwowością, wytrzeszczem oczu, skurczami mięśni. Śmiertelność nieleczonych zwierząt jest bardzo duża!
Stan ten jest spowodowany brakiem umiejętności lub wiedzy hodowcy na temat przechodzenia trawożernych z żywienia zimowego, na letnie.
Cytat z Ruszczyca:
"Główną przyczyną tężyczki pastwiskowej nie jest zwykle niedobór magnezu w pokarmie, jak się sądziło, lecz obniżone wchłanianie z przewodu pokarmowego".

[Opal]

Miałem się nie odzywać, bo niektórzy ludzie dużo lepiej się czują, jak są "chorzy" 

Bardzo dziękuję, że się wypowiedziałeś. Wszystko jest zgodne z moim sposobem rozumowania   i w nim mnie utwierdziło.

[admin]

To wszystko przez "przebiałczenie" 

[sewero]

adminie troche mnie uspokoiles. Nie jestem zwolennikiem zadnych pigulek i witaminek. Nigdy ich nie bralam. Z tym magnezem to lezalo mi na sercu od dluzszego czasu.
Mysle ze niektorzy pamietaja ze pisalam kiedys o tikach nerwowych mego syna. Zauwazylam ze jak podaje mu wiecej produktow "zmagnetyzowanych" to tikow mniej. No ale moze to moje zludzenie. Sama juz nie wiem. Ciagle szukam i szukam zeby synowi pomoc wiec nie dziwcie sie ze czasem zadeje (moze dla niektorych) bezsensowne pytania.

[ali]

To wszystko przez "przebiałczenie" 

hej
a Pan Wituś ciągle  o niedoborach  przypomina za miedzą

[admin]

"sewero"
dla twojej spokojności, to na śniadanie zamiast twardej wody z kranu w postaci herbaty, kawy... - wystarczy szklanka kakao i to niecodziennie, aby mieć pewność, że nie "grożą" żadne niedobory Mg.  

[sewero]

juz mu to wprowadzilam. Dzieki

[renia]

Robicie kakao ze śmietanki? 

[renia]

. Ciagle szukam i szukam zeby synowi pomoc wiec nie dziwcie sie ze czasem zadeje (moze dla niektorych) bezsensowne pytania.

Ja uważam, że jeśli mamy jakieś wątpliwości, to powinniśmy się śmiało pytać ( dopóki "admin" ma cierpliwość odpowiadać  ). Głupich pytań nie ma....

[sewero]

Robicie kakao ze śmietanki? 

Ja mieszam mleko ze smietana bo z samej smietany dzieci nie chca pic. A dziwne ,bo smietane bez kakao chetnie piija.

[renia]

Wypróbuję na moich dzieciach. Jak nic im nie będzie, to sama też posmakuję..

[Teresa Stachurska]

Wypróbuję na moich dzieciach. Jak nic im nie będzie, to sama też posmakuję..

      

[adampio]

Robicie kakao ze śmietanki? 

Wystarczy rozpuscic 10 gr kakao w 50 ml smietanki, doprowadzic do jednolitej masy i zalac gotowana woda. Super kakao i be trucizny (mleka)

[Teresa Stachurska]

Adampio,

czy w Danii można kupić normalne kakao? W polskich sklepach widzę wyłącznie odtłuszczone