Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

[Radzio]

O masz! Pytasz z przekąsem, a teraz uprzejmością zastanawiasz.

[Gavroche]

Kobieta zmienną jest

[Radzio]

O! To już wysoki parter.
W domu jesteś w mniejszości zapewne, kolegów masz?
Mama takiej krzywdy własnemu dziecku nie wyrządziłaby z pewnością.

[MariuszM]

Omlety Radziowi służą....  :idea:

[Gavroche]

O! To już wysoki parter.
W domu jesteś w mniejszości zapewne, kolegów masz?
Mama takiej krzywdy własnemu dziecku nie wyrządziłaby z pewnością.

To tylko stwierdzenie faktu, popularnego i nie zawsze prawdziwego zresztą, a Ty już mi z pomocą lecisz!
Jak powiem: na bezrybiu i rak ryba, też mi naubliżasz od zimnych i śmiertelnie chorych?
Wyluzuj trochę, pitolenie bez sensu zobowiązuje

[Radzio]

Aż się obejrzałem.

[Radzio]

Ustoisz.

[Radzio]

Mariusz.
Ja to za pół gadziny idę spać, a Ty?! 

[Zyon]

Twój pomysł na redukcję jest chyba jedynym skutecznym, zdrowym i estetycznym.
Wystarczy zgubić 2cm w pasie i zyskać 2cm w ramionach, by różnica była zauważalna...

hehe nie da sie, nic sie nie znasz, bo

Tak jak nie można odchudzać się i zarazem nabierać masy mięśniowej, tak samo nie sposób robić "czystą masę"

[Gavroche]

Twój pomysł na redukcję jest chyba jedynym skutecznym, zdrowym i estetycznym.
Wystarczy zgubić 2cm w pasie i zyskać 2cm w ramionach, by różnica była zauważalna...

hehe nie da sie, nic sie nie znasz, bo

Tak jak nie można odchudzać się i zarazem nabierać masy mięśniowej, tak samo nie sposób robić "czystą masę"

Kolejny "nieśmiertelny" problem w kulturystyce
Wszystko się da, tylko umić trza.

Oczywiście tu trzeba widzieć nie czarno-biało, tylko w odcieniach szarości.
Najlepszy sposób na masę to dieta wysokobiałkowa i wysokowęglowodanowa, suplementowana i wspomagana sterydami i peptydami z nadwyżką kaloryczną.
Czemu?
Bo inaczej zawodowcy by tak nie robili

Ale to nie znaczy, że wszystkie inne opcje są gorsze lub lepsze.
Są inne i zależnie od celu trenującego.
Takie kategoryczne twierdzenia Anasia, tylko mu kuku na wizerunku robią   

[Zyon]

No wlasnie to jest w tym wszystkim najlepsze, koles bez praktyki i bladego pojecia, wygladajacy jak niedozywione dziecko z Albanii, dajacy wszystkim rady jakby zeby na tym zjadl.   Zreszta niejeden to mu wypomina hehe, ale bufon dlatego jest bufonem, bo siebie w tym nie widzi I dosc zalosnie unika roznych pytan, te ktore nie mieszcza sie w jego copypastowaniu go nie interesuja. Beka na 100 fajerek 

[Gavroche]

Czyli warto czasem wejść na forum MH?
Trzeba im (nie wiem, kilku, może, facetom stamtąd) przyznać, że forum jest lepsze merytorycznie niż gazeta

Ciekawe czy nasze Forum jest lepsze niż "Optymalni"?

[Radzio]

Kup, poczytaj, wyciągnij wnioski.

[Zyon]

Czyli warto czasem wejść na forum MH?
Trzeba im (nie wiem, kilku, może, facetom stamtąd) przyznać, że forum jest lepsze merytorycznie niż gazeta

Zagladac warto, bo ciekawe linki i czasami dyskusje, a jak Analny wpada to przy okazji jest fajna komedia, bo go tam traktuja jak uposledzonego ale udaja, ze na powaznie 

[Gavroche]

Czyli warto czasem wejść na forum MH?
Trzeba im (nie wiem, kilku, może, facetom stamtąd) przyznać, że forum jest lepsze merytorycznie niż gazeta

Zagladac warto, bo ciekawe linki i czasami dyskusje, a jak Analny wpada to przy okazji jest fajna komedia, bo go tam traktuja jak uposledzonego ale udaja, ze na powaznie 

My tacy nieuprzejmi 

[Zyon]

No wlasnie, moze pora sie zmienic, ja obiecuje poprawe i nawet sciagne sobie wszystkie odcinki http://www.filmweb.pl/serial/Dzie%C5%84+za+dniem-1989-89067
zeby miec instruktaz na przykladzie Korkiego 

[Gavroche]

http://www.dragondoor.com/kettlebells_at_work_reversing_negative_health_effects_of_extensive_sitting/

[Gavroche]

http://articles.elitefts.com/training-articles/powerlifting-articles/deconstructing-the-deadlift/

[chill]

http://www.dragondoor.com/kettlebells_at_work_reversing_negative_health_effects_of_extensive_sitting/

Dobre... A juz widze Gavro jak macha wśród legwanów co godzinę z reklamą na odważniku i interes się kręci

http://articles.elitefts.com/training-articles/powerlifting-articles/deconstructing-the-deadlift/

Niezła piguła

[Gavroche]

Na szczęście mam nienormowany czas pracy i zwykle ćwiczę rano, ale dzięki za podpowiedź
Natomiast odważnik w biurze to dobry pomysł, Blade chyba tak robił...