Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

[Gavroche]

http://www.wykop.pl/ramka/2063366/gustav-zander-tworca-pierwszej-silowni/

[Radzio]

Poza genetyczną elitą żyjącą z rozmiarów swoich mięśni, diety wysokobiałkowe są raczej nieekonomiczne i szkodliwe w dłuższej perspektywie.
Proporcje Kwaśniewskiego są super dla naturalnych kulturystów, którym zależy na dobrostanie i długowieczności w zdrowiu.
Jedyny przypadek, IMHO oczywiście, to kilkutygodniowy wzrost spożycia mięsa i wyciągów mięsnokostnych przy bardzo wymagającym okresie przygotowawczym do jakiejś imprezy.
Czytałem gdzieś, chyba u Doriana, że okresowe zwiększenie ilości białka w diecie plus trening na granicy przetrenowania jest potężnym sygnałem anabolicznym do wzrostu.

Mariusz, to z pewnością jest dla Ciebie. Pod rozwagę, bo to wiesz- niektórzy doradcy ponoć nie śpią, właśnie z tego powodu. ...
"Długowieczne Elity Genetyczne". Brzmi dumnie.

[MariuszM]

Ja jestem leniem,wiec olewka ...

[Radzio]

Uuu. Zmartwisz tym samym Maestro, gdzie on znajdzie pociechę, znaczy godnego Zawodnika?

[MariuszM]

Przy okazji mam pytanie do Tomasza:
Czy można tak zmodyfikować (u ludzi) ŻO, by utrzymywać lekka ketozę, np. w celu uniknięcia epizodów epilepsji czy chęci szybkiego spalenia tłuszczu zapasowego?
Czy na dłuższą metę jest to szkodliwe?
Czy adaptacja do takiego stanu nie mija z czasem, mimo utrzymywania reżimu?

Gdy ograniczysz tluszcz egzogeny,organizm dobierze sie do zapasow,poniewaz nie lubi ograniczen kcal,ale.to.do czasu. Pozniej trzeba dolozyc kcal,aby tarczyca/hormony nie zapadly w sen zimowy. Nie zaleca sie.drastycznego ogranicznie kcal z T

Od P. doktror uslyszalem,ze dieta ketogeniczna nie jest konieczna ,aby okilznac.napady w epepsji

[Radzio]

"Gołębie serce".

[MariuszM]

Zjadam literki,jakbym sie przebialczyl,nie dojadl Ww

[administ]

Najgorszy jest ten autokorektor z andka, aż strach pisać, bo zaraz są kłopoty...  :mrgreen:

[Radzio]

 
Denaturyzować go. O!

[MariuszM]

Denaturatu nie uzywam,jeszcze mnie stac na .... :p

[Radzio]

Ale jak się po stykach pojedzie to klawiatura lepiej hula.

[administ]

 

[MariuszM]

Fakt,ale ale kurz rowniez dobrze "przewodzi elektrony "

[administ]

Jak się splunie...  :mrgreen:

[MariuszM]

Konkecznie przez lewe ramie

[administ]

3*! 

[MariuszM]

Nie 5?

[administ]

Może przepał być! 

[MariuszM]

ulzylo na elektronach,synapsach

[Radzio]

Fakt,ale ale kurz rowniez dobrze "przewodzi elektrony "

Całkowicie przypadkowo. O!