Aktualności:

1. Żywienie Optymalne należy rozpocząć od razu w pełnym zakresie, bez żadnego okresu przejściowego.

Menu główne

Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

Zaczęty przez MariuszM, 2012-09-26, 10:58:36

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 ... 276
Akcje użytkownika

renia

#660
2013-01-06, 18:52:24
Cytat: Zyon w 2013-01-06, 18:45:19
Najwiekszym polskim fachowcem od formuly jest Robert Kubica i zapamietac to sobie!!  :lol: :lol:

Ale na jego przykładzie widać, że formuły są niebezpieczne... :shock:

Radzio

#662
2013-01-06, 18:58:00
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 18:36:23
To jeszcze jedna ciekawostka odnośnie "dzieci"
http://jap.physiology.org/content/105/2/742/F2.medium.gif

http://jap.physiology.org/content/105/2/742.full

Przy 65-85% VO2max "uruchamia" się glikogen tłuszczowy, śródmięśniowy :) 6 latki wiodą w tym prym :)

Pychotka, jak te bobasy go tam gromadzą- naturalnie?. ;) :D

Zyon

#663
2013-01-06, 19:00:41
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 18:47:24
Cytat: Zyon w 2013-01-06, 18:45:19
Najwiekszym polskim fachowcem od formuly jest Robert Kubica i zapamietac to sobie!!  :lol: :lol:
głęboka myśl ;) :)  :lol:
Wiesz, ze z tego slyne  :lol: :lol: :lol:
Work Buy Consume Die

Zyon

#664
2013-01-06, 19:03:31
Cytat: renia w 2013-01-06, 18:52:24
Cytat: Zyon w 2013-01-06, 18:45:19
Najwiekszym polskim fachowcem od formuly jest Robert Kubica i zapamietac to sobie!!  :lol: :lol:

Ale na jego przykładzie widać, że formuły są niebezpieczne... :shock:
Cenny wniosek  :D :D
Work Buy Consume Die

administ

#665
2013-01-06, 19:04:37
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 18:40:53
No i te 11-15% B zależnie od proporcji,zależne od celu/zapotrzebowania może braknąć... ;)

Niekoniecznie, bo z acetylo-CoA pochodzenia tłuszczowego, pokarmowego - aminokwasy również powstają i nie ma obawy, że braknie azotu do aminacji.  :wink:
Bo ktoś tam słusznie zauważył, że:
"Bóg położył pięć rzeczy w pięciu miejscach: wielkość w posłuszeństwie, poniżenie w grzechu, lęk szacunku we wstawaniu nocą, mądrość w pustym brzuchu i bogactwo w umiarkowaniu".
I mędrzec był to zaiste!  :D

MariuszM

#666
2013-01-06, 19:05:11
Cytat: Radzio w 2013-01-06, 18:58:00
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 18:36:23
To jeszcze jedna ciekawostka odnośnie "dzieci"
http://jap.physiology.org/content/105/2/742/F2.medium.gif

http://jap.physiology.org/content/105/2/742.full

Przy 65-85% VO2max "uruchamia" się glikogen tłuszczowy, śródmięśniowy :) 6 latki wiodą w tym prym :)

Pychotka, jak te bobasy go tam gromadzą- naturalnie?. ;) :D
Lecą na śmietanie z ziemniakami i kotlecie mielonym. Przynajmniej "mój" siostrzeniec alias chrześniak tak ma. Dodatkowo soczek, banan etc i tak w kółko  :)

MariuszM

#667
2013-01-06, 19:11:34
Cytat: admin w 2013-01-06, 19:04:37
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 18:40:53
No i te 11-15% B zależnie od proporcji,zależne od celu/zapotrzebowania może braknąć... ;)

Niekoniecznie, bo z acetylo-CoA pochodzenia tłuszczowego, pokarmowego - aminokwasy również powstają i nie ma obawy, że braknie azotu do aminacji.  :wink:
Do tego degradacja własnych białek 300g per day i więcej (protein turnover- obrót białkiem)  daje niezła pulę aminokwasów do dyspozycji :)
Tylko, aby się za mocno nie przejadać  z zewnątrz :D prócz wodorem pochodzącym z tłuszczy zwierzęcych.

Radzio

#668
2013-01-06, 19:13:12
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 19:05:11
..
Lecą na śmietanie z ziemniakami i kotlecie mielonym. Przynajmniej "mój" siostrzeniec alias chrześniak tak ma. Dodatkowo soczek, banan etc i tak w kółko  :)

A skład chemicznie dopasowany, czy jak "kopyścią zagarnie"?? :D ;)

administ

#669
2013-01-06, 19:15:53
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 19:11:34
Cytat: admin w 2013-01-06, 19:04:37
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 18:40:53
No i te 11-15% B zależnie od proporcji,zależne od celu/zapotrzebowania może braknąć... ;)

Niekoniecznie, bo z acetylo-CoA pochodzenia tłuszczowego, pokarmowego - aminokwasy również powstają i nie ma obawy, że braknie azotu do aminacji.  :wink:
Do tego degradacja własnych białek 300g per day i więcej (protein turnover- obrót białkiem)  daje niezła pulę aminokwasów do dyspozycji :)
Tylko, aby się za mocno nie przejadać  z zewnątrz :D prócz wodorem pochodzącym z tłuszczy zwierzęcych.

Perfekcyjna maszyna, tylko aby nie przeszkadzać niewiedzą zbytnio, bo może się zaciąć!  :? :D

MariuszM

#670
2013-01-06, 19:17:53
Cytat: Radzio w 2013-01-06, 19:13:12
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 19:05:11
..
Lecą na śmietanie z ziemniakami i kotlecie mielonym. Przynajmniej "mój" siostrzeniec alias chrześniak tak ma. Dodatkowo soczek, banan etc i tak w kółko  :)

A skład chemicznie dopasowany, czy jak "kopyścią zagarnie"?? :D ;)
Stara się sam dobierać pod siebie,zależnie od zapotrzebowania.  :lol: Raz więcej mięsiwa,jajek,serków topionych innym razem soczki i ziemniaki ziemniaczane lub banany :D
Chudy ci On :)

Radzio

#671
2013-01-06, 19:22:28
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 19:17:53
Cytat: Radzio w 2013-01-06, 19:13:12
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 19:05:11
..
Lecą na śmietanie z ziemniakami i kotlecie mielonym. Przynajmniej "mój" siostrzeniec alias chrześniak tak ma. Dodatkowo soczek, banan etc i tak w kółko  :)

A skład chemicznie dopasowany, czy jak "kopyścią zagarnie"?? :D ;)
Stara się sam dobierać pod siebie,zależnie od zapotrzebowania.  :lol: Raz więcej mięsiwa,jajek,serków topionych innym razem soczki i ziemniaki ziemniaczane lub banany :D
Chudy ci On :)

Chudy, to bidny ci on. ;)  :lol: :lol:

Zyon

#672
2013-01-06, 19:27:17
Work Buy Consume Die

MariuszM

#673
2013-01-06, 19:29:00
Cytat: Radzio w 2013-01-06, 19:22:28
Chudy, to bidny ci on. ;)  :lol: :lol:
Ale nie głupi ;)  :lol:

administ

#675
2013-01-06, 19:29:45
Cytat: Zyon w 2013-01-06, 19:27:17
Tak z innej beczki, 52 letni facet http://alefaceci.pl/gid,15219298,kat,1020187,page,4,title,Sean-Penn-52-lata-i-takie-cialo,galeriazdjecie.html

A coś z nim nie tak jest?
52 lata, to jeszcze przecież przed "drugą młodością" jest!  :wink:  :D

Radzio

#676
2013-01-06, 19:35:17
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 19:29:00
Cytat: Radzio w 2013-01-06, 19:22:28
Chudy, to bidny ci on. ;)  :lol: :lol:
Ale nie głupi ;)  :lol:

Bo z tą biedą już tak jest, że jeden bidny ma, a drugiemu też bidnemu jej braknie. ;) :lol:

Radzio

#677
2013-01-06, 19:36:43
Cytat: admin w 2013-01-06, 19:29:45
Cytat: Zyon w 2013-01-06, 19:27:17
Tak z innej beczki, 52 letni facet http://alefaceci.pl/gid,15219298,kat,1020187,page,4,title,Sean-Penn-52-lata-i-takie-cialo,galeriazdjecie.html

A coś z nim nie tak jest?
52 lata, to jeszcze przecież przed "drugą młodością" jest!  :wink:  :D

Ech.... i żadnego siwego włoska. :D

MariuszM

#678
2013-01-06, 19:39:20
Cytat: Radzio w 2013-01-06, 19:36:43
Cytat: admin w 2013-01-06, 19:29:45
Cytat: Zyon w 2013-01-06, 19:27:17
Tak z innej beczki, 52 letni facet http://alefaceci.pl/gid,15219298,kat,1020187,page,4,title,Sean-Penn-52-lata-i-takie-cialo,galeriazdjecie.html

A coś z nim nie tak jest?
52 lata, to jeszcze przecież przed "drugą młodością" jest!  :wink:  :D

Ech.... i żadnego siwego włoska. :D
Może zna zaczarowane zaklęcie: "nie miesza się paliw" ;) :P  :lol:
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 ... 276
Akcje użytkownika