Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

[Gavroche]

To nałóg...
:DAle nie zabija od razu.

[Zyon]

To dobrze....

[Gavroche]

To dobrze....

Kupiłem parę tych 32-jek, którymi wzgardziłeś na Aledrogo

[Zyon]

poka poka, ktore, jak powiesz,ze dobre to tez wezne. mi tam nalepka RKC niepotrzebna

co do samego treningu to pomierzylem sie w bicu tak dla hecy i zero przyrostu hehe, no ale wlasnie duzo bialka mi zupelnie nieprzydatne, szybko mi apetyt stopuje i zaraz gazowanie sie zaczyna, do 1,5 ciezko mi dojsc zeby nie na sile. z kolei smietane to moge wiadrami a wegle do tak jak wy tyle ze zamiast cukieru to chalwe hehehh

tyle, ze ja robire 5x5 wiec to nie jest zaden masowy system, bardziej chyba silowy

[Gavroche]

Takie:
http://allegro.pl/hantla-zeliwna-kettlebell-kula-32kg-najtaniej-i2841581549.html
Są inne, bo są.
I tyle.
W sumie nie wiem do czego mi się przydadzą, do rwania na pewno i ewentualnie TGU.
Ale fajne rupiecie
A 5x5 to najlepszy wynalazek od czasu koła

[Blade]

To dobrze....

Kupiłem parę tych 32-jek, którymi wzgardziłeś na Aledrogo

No właśnie, poka orżnąłbym swoją 32kę i kupił dwie nowe, takie same

[Zyon]

Ale dobrze w garsci leza? Zadziorow nie maja?

[Gavroche]

Ale dobrze w garsci leza? Zadziorow nie maja?

Mają jakąś wypukłość, taki wał, to się chyba szew nazywa, ale phi tam, to cecha, nie wada raczej.
Teraz mam trzy pary, fajnie się synchronizują przy robieniu "Die Kette" czyli łańcucha.

[renia]

Gavro, a kupiles kamizelkę z obciążeniem? Próbowałem chodzić z kettlem w plecaku ale cholera niewygodnie. A fajna sprawa

Mam już od dawna, tylko chrześniak mi podbierał
17,5 kg fajna, taka w sam raz.

Takie dodatkowe obciążenie nie niszczy kręgosłupa i innych stawów? Nie zdrowiej biegać? albo pływać?

A bieganie nie niszczy kolan i stawów skokowych?
Pływanie nie niszczy barków i....włosów?
Życie niszczy, Reniu.
A tak serio to nie sądzę, ale na stówę nie wiem, mi nie niszczy
Od 20 lat robię przysiady z obciążeniem ~ 200 kg, to 17,5 jak bździna w huraganie

Tutaj masz rację, że każda (no może prawie każda) dyscyplina sportu, praktykowana z umiarem, jest korzystna dla organizmu, jak i każda uprawiana wyczynowo może zaszkodzić...

[Zyon]

Dzisiaj rano trening o 6:30, myslalem, ze po chorobie bedzie slabo ale bylo nadzwyczaj dobrze!! Zrobilbym jeszcze jeden z tego rozpedu


Mialem problemy zeby wstac, bo wczoraj nie moglem zasnac, normalnie do 1 w nocy sie wiercilem. Moze to dlatego, ze wstalem grunbo po 11, bo filmy przedwczoraj do pozna ogladalem?

[Zyon]

Nawet ze mnie robią "dyktatora bananowego", choć demokrata jestem... 

Kto robi?? No ja to bym takiego smialka zbananowal chyba  

[administ]

Wypada Krystynie*Opty* złożyć życzenia, bo jutro ma urodziny... 
Sam bym to zrobił, ale nie mam konta na DD. 

[Zyon]

Sam bym to zrobił, ale nie mam konta na DD. 

kangur ocean pisal co innego.... 

[Gavroche]

Gavro, a kupiles kamizelkę z obciążeniem? Próbowałem chodzić z kettlem w plecaku ale cholera niewygodnie. A fajna sprawa

Mam już od dawna, tylko chrześniak mi podbierał
17,5 kg fajna, taka w sam raz.

Takie dodatkowe obciążenie nie niszczy kręgosłupa i innych stawów? Nie zdrowiej biegać? albo pływać?

A bieganie nie niszczy kolan i stawów skokowych?
Pływanie nie niszczy barków i....włosów?
Życie niszczy, Reniu.
A tak serio to nie sądzę, ale na stówę nie wiem, mi nie niszczy
Od 20 lat robię przysiady z obciążeniem ~ 200 kg, to 17,5 jak bździna w huraganie

Tutaj masz rację, że każda (no może prawie każda) dyscyplina sportu, praktykowana z umiarem, jest korzystna dla organizmu, jak i każda uprawiana wyczynowo może zaszkodzić...

Z drugiej, strony tak się bać tych uszkodzeń i utraty zdrowia, to by człek z domu nie wychodził...
I co?
Piękny, zdrowy organizm do trumienki pakować

[administ]

Sam bym to zrobił, ale nie mam konta na DD. 

kangur ocean pisal co innego.... 

Bo Edyta z ogonem widzi nawet to, czego nie ma! 

[Zyon]

Wypada Krystynie*Opty* złożyć życzenia, bo jutro ma urodziny... 

a pojutrze zeto555 

[renia]

Z drugiej, strony tak się bać tych uszkodzeń i utraty zdrowia, to by człek z domu nie wychodził...
I co?
Piękny, zdrowy organizm do trumienki pakować

Jest takie powiedzenie, że jak się ma coś stać to i w drewnianym kościele cegła na "łeb" spadnie albo w murowanym belka. Mój mąż to zawsze powtarza, że "jak ta świeczka ma zgasnąć to i tak zgaśnie" a ja uważam, że lepiej tej"świeczki" nie stawiać w przeciągu...ale reguł nie ma, a jak są to tylko potwierdzają wyjątek...

[administ]

jak się ma coś stać to i w drewnianym kościele cegła na "łeb" spadnie

Rozśmieszyło to nas przednie... 
Znaczy mnie i ... 

[Blackend]

Dzień dobry
Wczoraj mieliśmy gości i tyle się nasłuchałem na temat nieszczęść ludzkich (które są tylko wynikiem własnej nieudolności!), że o mało co nie zdołowałem, choć jestem optymistycznego usposobienia 
No ale juz mi lepiej - szampan w lodówce, rodzina w komplecie - żyć nie umierać! 

[renia]

jak się ma coś stać to i w drewnianym kościele cegła na "łeb" spadnie

Rozśmieszyło to nas przednie... 
Znaczy mnie i ... 

Zaciekawiło mnie to "i...", że robisz z tego tajemnicę... ale tajemnic się nie ujawnia... :|