Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

[Dasna]

Tegoroczne Arnold Classic:
http://streaming.bodybuilding.com/2015-arnold-webcast/
Po mojej myśli poszło. 

O super link. Wstawiłam juz na Fesjbucka na moja stronickę. Hej!

[Gavroche]

 

[Gavroche]

Kurczę, lubię gościa, kiedyś pięknie zbudowany amator, dzisiaj poszarpany kontuzjami zawodowiec o szalonym sposobie treningu i mimo brzydkiego już ciała, potrafiący się doskonale przygotować do zawodów:
http://m.youtube.com/watch?v=VJr4cjVjjHs

[Gavroche]

Niezbyt wysokie loty, ale z braku podobnych artykułów po polsku, wlepiam:
http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/tonus-miesniowy/

[Gavroche]

Dowiedzieli się:
http://www.elitefts.com/education/nutrition/dietary-science/the-fat-and-the-furious-a-complete-guide-to-the-most-misunderstood-macronutrient/

[Gavroche]

Nie to, że nie jestem przeciwnikiem crossfitu, ale to jest zabawne:
http://m.youtube.com/watch?v=nsQPlEdIFDA

[Dasna]

Gavroche może chcesz kupić kettle hurtowo?
Przed chwila korespondowałam z Chinką. Sprzedaje kettle.

[Gavroche]

Nie, dziękuję, wolę świerszcze hurtowo, ale mogę zapytać, jutro będę na siłowni.
Jakie ma wielkości?

[RafałS]

Se polskie kupcie. 

[Gavroche]

Polskie są tylko w Chinach.

[RafałS]

W czym problem? Jechać do Chin. 

[Gavroche]

Po co, kiedy Chinka sprzedaje, a kurier wniesie i jeszcze sobie zarobi?

[RafałS]

I to te polskie se chinka tutu sprzedaje? 

[Gavroche]

Jeszcze nie, ale chciałaby.

[renia]

Za Chiny tego nie rozgryzę...  twardy metal...

[MariuszM]

Dowiedzieli się:
http://www.elitefts.com/education/nutrition/dietary-science/the-fat-and-the-furious-a-complete-guide-to-the-most-misunderstood-macronutrient/

Nie zartuj " . So why the mere onslaught? Well, these fats are myriad with pro-inflammatory properties
(Omega-6 is pro-inflammatory, while omega-3 is anti inflammatory) [20] due to the fact these fats contain a
higher percentage of omega-6 vs. omega-3, as omega-6 and omega-3 fatty acids compete for the same
conversion enzymes. To keep things simply, the more omega-3 fat you consume, the less omega-6 will be
available to the tissues to produce inflammation. In essence, it’s all about the proper ratio. People who consume a
non-industrial diet have an Omega-6:Omega-3 ratio of about 4:1 to 1:4, or somewhere in between. Unfortunately,
the ratio is today’s era is nearly is 16:1 [21]. Damn Gina!"

[Gavroche]

Początki są zawsze trudne.
Będzie coraz lepiej, zobaczysz.

[MariuszM]

Nie dozyje tego..... A mam zamiar zyc nie mniej nie wiecej niz 120 lat 

[RafałS]

Za Chiny tego nie rozgryzę...  twardy metal...

Lepszy miętky. Ołów znaczy się. Ciężarek z owego oszczędza przestrzeń i nie rozpitala tak podłogi przy ewentualnym upuszczeniu.  

[Gavroche]

Fakt, może Ci paru wiosen zabraknąć, Mariusz.
Ale jest dobrze, a będzie jeszcze lepiej.
Nikt już nie wywala gał na hasło "dieta tłuszczowa", sportowcy coraz częściej po nią sięgają i gospodynie domowe, no i połowa elity forum MH jest na niskowęglowodanówce.
To może się udać, choć w Szwecji tak średnio...