Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

[Gavroche]

Skubany Savickas, pociągnął 12 Note'ów.
http://moto.onet.pl/pociagnal-za-soba-12-nissanow/tdygh
A na którychś mistrzostwach pociągnął tira na ręcznym!

[Zyon]

Szpec radzi http://facet.interia.pl/aktywnosc/silownia/news-strategia-budowania-miesni-jak-wybrac-najlepsza,nId,1827837

(niestety zalozyciel takiego tematu juz nie jest dostepny) 

[Jarek]

Z takim brzuchem, można wiele innych rekordów pobić.Np w wadze należnej ,ale to trudne ,bo nie ma tego w Ginesie

[Gavroche]

Rekord w wadze należnej?
A jak skonstruować konkurencję?

[Gavroche]

Nawet na tym pudelku już wiedzą!
http://potreningu.pl/articles/3992/czy-wysokie-spozycie-bialka-skraca-zycie

[renia]

A na DD jeszcze nie...

[Gavroche]

Bo tam jedzą na surowo i roślinne.

[renia]

To wtedy spoco...

[Gavroche]

Polecam sklep z suplementami, dobre przełożenie jakość/cena:
http://podkowalinypl.shoper.pl/pl/c/Suplementy-diety-dla-koni/107/2
A jaka wit. D tania!

[Jarek]

Masz coś bez badania włosa? Człowiek bez badań włosa suplementuje,ALE JAJA

[Gavroche]

Bez badania to tylko jaja można suplementować...

[Gavroche]

Niezłe tipy odnośnie martwego:
https://m.youtube.com/watch?v=gcfyChjzK0M

[Gavroche]

Złożoność i zależności procesu hipertrofii mięśniowej:
http://www.unm.edu/~lkravitz/Article%20folder/hypertrophy.html

[Gavroche]

I co powiecie?
Szacun.
http://m.youtube.com/watch?v=gWIedv6IElk

[Dasna]

I co powiecie?
Szacun.
http://m.youtube.com/watch?v=gWIedv6IElk

No. Niesamowite.

[Gavroche]

Po takim filmiku każda wymówka, by nie iść na trening, jest guzik warta. 

[Dasna]

Publikują tez na FB.
Oczywiście, jest to fantastyczne. I niezbędne , aby właśnie niepełnosprawność ciała jak najbardziej niwelować.

[Gavroche]

Miałem przyjemność kiedyś rozmawiać z gościem, któremu po wypadku samochodowym odjęto nogi.
Już po tym zdarzeniu zainteresował się wyciskaniem na ławce, jako celem treningowym (wyciskacze bardzo dbają też o plecy, w zasadzie im lepszy bencher, tym bardziej wyciska plecami) bardzo zrównoważonym i spokojnym głosem, z charakterystycznym dla ludzi po przejściach błyskiem w oku, powiedział mi, że treningi uratowały mu w zasadzie życie. 

[Dasna]

Przeciez zaniki mięsni są.

[Gavroche]

To jasne, fizyczna strona treningów to wzmocnienie ciała i przeciwdziałanie problemom neuro- i miodegradacyjnym.
Ale równie ważny jest aspekt psychologiczny, wzmocnienie charakteru, pewien ciąg wydarzeń prowadzący do zadowolenia, wychodzenie z domu, bycie komuś potrzebnym i potrzebowanie kogoś, jednocześnie większa samodzielność dzięki sprawności i sile, a po pewnym czasie zwiększone poczucie własnej wartości, bo zdrowy człowiek nie ciska ma ławie 200kg, albo nie pogra w kosza 2 godziny, a ja tak, mimo niekompletnego ciała.