BIEGANIE

[RafałS]

Gumoleum Zero - stadion onegdaj klasy olimpijskiej, dziś najnowszy/nowocześniejszy? w PL. Monitoring+ gorszy jak w nazi kampf. Będą filmy kręcone :mrgreen: . Dziś 400m rekonesans bo ciepło...

[Dasna]

Przemysliwam nad powrotem do biegania. Ot, takim lekkim do 5 km i spokojnym, zeby znowu nie nabawic sie zapalenia rozcięgna pietowego i nie obciązyć , przeciązyc stawów. 

[admin]

Zdecydowanie odradzam, bo "najnowsze badania naukowe" podają, że tylko siłka i jeszcze raz siłka!
Szczególnie po dziewięćdziesiątce starczy siaty z biedry nosić!  

[Blackend]

Po równo na stronę, żeby nie zniosło za bardzo.

[Dasna]

Oj , nie pierwszy i nie ostatni raz robie cos czego badania naukowe nie zalecaja albo wrecz odradzają. 

[RafałS]

Bardziej niesportowych czasów na Zapiecku jak ostatnie lata to nie pamiętam. Boiska zamykane/zaniedbywane/zalewane. Prawie nowe kosze spokojnie sobie gniją...
Dlatego dziś wraz z Wilsonkiem zastosowaliśmy operację specjalną hackowania systemu  . Udało się wbić na kosze, może piaty raz w tym sezonie. Co było do naprawienia, udało się zrealizować w tym rehabilitacyjnym sezonie. Toteż... https://www.youtube.com/watch?v=cz1RO1Asdbk 

[admin]

Widzę balet, balet widzę!

[RafałS]

Widzę balet, balet widzę!

Basketbalet  :idea: . Mój ulubieny. 

[admin]

 

[RafałS]

Tak się zdarzyło że się przebieżyło. 4km jak znalazł/zgubił. Naście stopni o tej porze  . Trza sprawdzać  póki jeszcze tej wichury nie ma, choć coś już nakrapia przelotnie...

[Blackend]

Brawo TY. 

[RafałS]

 
Pękł pasek od zegarka (stopera). Szkoda że nie rekord. Jak ja teraz wyrobię z pomiarami... 

[admin]

A czyli tyjesz w nadgarstkach - innego "naukowego" wniosku się nie da wyciągnąć z tego doświadczenia!

[RafałS]

A czyli tyjesz w nadgarstkach - innego "naukowego" wniosku się nie da wyciągnąć z tego doświadczenia!

Odwrotnie. Musiało spaść z obwodu co dało ostrzejszy promień zagięcia i pęcło w strategicznym miejscu  . A serio to blisko dekadę wybiegał więc miał prawo się poddać. 

[admin]

 
To jak moje byłe buty do biegania, co jeszcze się nadają, ale nie biegam. Taki leń mnie chwycił. 

[RafałS]

To jak moje byłe buty do biegania, co jeszcze się nadają, ale nie biegam. Taki leń mnie chwycił. 

Się zdarza i tak. Nie sposób wszystko naraz zawsze pogodzić/zmieścić.

[RafałS]

Outdoor rozruch 2025 na koszach bo to już pora, a warunki sprzyjające. Co by kosza nie dostać...

[Blackend]

Fakt, u nas dzisiaj było ponad 20 stopni!
Pospacerowaliśmy ale też mnie ciągnie do biegania, bo sezon narciarski niestety szybko się skończył.

[RafałS]

Dobry ładny wieczór. To też 4km/od rekordu 3min; ale dziś o zupełnie inne rekordy zabiega się. 

[admin]

 
Ostatnio polazłem w las na moją rundkę biegową i przelazłem ją w dwie i pół h - ale o bieganiu nawet nie pomyślałem.