Sniadanie

[Zyon]

nie widzę nic ciekawego w tych truskawkach    . No, kupiłem rano kilo. Ale nie wiem czy komuś nie oddam, kogo nie lubię     

Zjem śmietanę z czymś innym.    Albo ino przystroję z lekka.

Diogenesie! Nie idz ta droga!
Dostajesz pierwsze OptyOstrzezenie  
Zapamietaj

  Bo widzisz "Adiqq" w truskawkach i malinach istotna jest PROPORCJA, a nie gramy. I tak dla pierwszego owocu wynosi ona około B:W - 1:10, a dla drugiego około 1:6, a więc PROPORCJA wskazuje, że oba owoce są jadalne na Diecie Optymalnej. I tak na wszelki wypadek dodam, że na Diecie Optymalnej jadalne są wszystkie owoce i warzywa, których PROPORCJA B:W nie jest większa jak 1:17 (z wyłączeniem bananów)
Na Żywieniu Optymalnym ta zasada nie obowiązuje, ale bezpieczniej jest unikać wszystkich świeżych owoców, co mają powyżej
B:W 1-17.

PS
mówimy oczywiście o jedzeniu rozsądnych ilości warzyw i owoców, a w takim przypadku, czy np: w 70g truskawki dostarczy się 4 czy 6g węglowodanów jest praktycznie obojętne. Ważniejsze jest, aby przy tym zjeść np: 70-100g bitej śmietanki (21-30g tłuszczu).

Na Diecie Optymalnej - białka z owoców i warzyw nie wlicza się do dobowej gramatury białkowej, z uwagi na nieistotną statystycznie na proporcję ilość białka o niskiej wartości biologicznej, dostarczaną w tych produktach.

Nie idz ta droga:

Ja jednak pozostanę przy swoim, że truskawki są z innej bajki.

Bo tak samo skonczysz  

[administ]

  Bo widzisz "Adiqq" w truskawkach i malinach istotna jest PROPORCJA, a nie gramy. I tak dla pierwszego owocu wynosi ona około B:W - 1:10, a dla drugiego około 1:6, a więc PROPORCJA wskazuje, że oba owoce są jadalne na Diecie Optymalnej. I tak na wszelki wypadek dodam, że na Diecie Optymalnej jadalne są wszystkie owoce i warzywa, których PROPORCJA B:W nie jest większa jak 1:17 (z wyłączeniem bananów)
Na Żywieniu Optymalnym ta zasada nie obowiązuje, ale bezpieczniej jest unikać wszystkich świeżych owoców, co mają powyżej
B:W 1-17.

PS
mówimy oczywiście o jedzeniu rozsądnych ilości warzyw i owoców, a w takim przypadku, czy np: w 70g truskawki dostarczy się 4 czy 6g węglowodanów jest praktycznie obojętne. Ważniejsze jest, aby przy tym zjeść np: 70-100g bitej śmietanki (21-30g tłuszczu).

Na Diecie Optymalnej - białka z owoców i warzyw nie wlicza się do dobowej gramatury białkowej, z uwagi na nieistotną statystycznie na proporcję ilość białka o niskiej wartości biologicznej, dostarczaną w tych produktach.

Nie idz ta droga:

Ja jednak pozostanę przy swoim, że truskawki są z innej bajki.

Bo tak samo skonczysz  

Żeby to ten "tona", czy jak mu tam było napisał, to może nawet zaakceptowałbym te wywody! 
Ale tak, to już sam nie wiem, skoro to białko z truskawek jest takie dobre...   

[renia]

Można się tymi truskawkami przebiałczyć i co wtedy?

[Anulka177]

Kurcze, zjadłam dziś ze 6 sztuk, prosto z grządki Wziąć coś na przeczyszczenie na wszelki wypadek? Bo jak zaszkodzą? 

[Zyon]

Sloik tahini zalatwi sprawe 

[administ]

Kurcze, zjadłam dziś ze 6 sztuk, prosto z grządki Wziąć coś na przeczyszczenie na wszelki wypadek? Bo jak zaszkodzą? 

Może jeszcze górą wyleci?

[renia]

Zakorkować wszystkie wyloty i spoco...

[Zyon]

I poczekac az sie te najlepsze bialko przyswoi na stawy 

[Diogenes z Synopy]

jeno 200 ml  doszło śmietanki (z kawą), więc powoli głodnieję.

sporo odmian tych białek będzie łącznie z truskawką    

Ale wymyśliłem sobie żółtka na smalcu na kiełbasie boczkowej z  cebulką siedmiolatką ze szczypiorem lekko przysmażoną.

Truskawki znów odłożyłem na  ...potem.  A śmietana gęstnieje    
Nie chodzi o żadne białko czy proporcję. Po prostu mnie nie kręcą. A kręciły kiedyś mocno. A i zdrowy rozsądek podpowiada, że to tylko woda z truciznami  

Maczane w czekoladzie gorącej, z szampanem etc .  Patologia 

[renia]

I poczekac az sie te najlepsze bialko przyswoi na stawy 

[Diogenes z Synopy]

A ciepnij na kompost i nigdy więcej nie kupuj, bo jak komu dasz, to jeszcze zaszkodzi! 

a to się jakoś tak oczami kupuje. Ładnie się uśmiechają na straganie, a w domu 

...jak kobita dwa lata po ślubie 

[renia]

Zupa jarzynowa z młodych warzyw (groszek, fasolka szparagowa, młoda włoszczyzna, kapusta, ziemniaki, koperek) - wywar z nóżek wieprzowych (bez kopytek ). Po kawałku kiełbasy wrzuciłam, bo mięsa w niej nie było i masła dodałam. Nawet, nawet...

[renia]

A ciepnij na kompost i nigdy więcej nie kupuj, bo jak komu dasz, to jeszcze zaszkodzi! 

a to się jakoś tak oczami kupuje. Ładnie się uśmiechają na straganie, a w domu 

...jak kobita dwa lata po ślubie 

A jak się je umyje, to już połowę urody i smaku tracą... Ale kompot bajerancki...
Rozciapane i ze śmietaną bitą też dobre...

[grenis]

Kurcze, zjadłam dziś ze 6 sztuk, prosto z grządki Wziąć coś na przeczyszczenie na wszelki wypadek? Bo jak zaszkodzą? 

Wegli dojedz i bedzie gitara 

[Anulka177]

Węgli albo węgla aktywnego, zależy co się chce uzyskać 

[administ]

Najlepiej tych z hałdy, to górnicy będą wdzięczni.

[renia]

Ale skasują równo, żeby na piętnastki starczyło...

[administ]

I Duda związkowiec rozwiąże związek, bo na co komu utrzymywać etatowych bojowników, jak "dobra zmiana" jest?
Będzie więcej na 500+  

[renia]

Pewnie tylko dętą orkiestrę górniczą zostawią...

[Diogenes z Synopy]

No to WiO  na wieczór.

Truskawki dosłodziłem. Polałem gęstą śmietaną ukwasz.  Zosia zmiksowała se ze śmietanką i wypiła jako opty-shake z łyżką optyloda.
Frytek nie chciało się robić, więc poszedłem na łatwiznę.

Na jutro już mam świetny plan obiadowy. Dostałem młode korzonki ćwikłowych buraczków.

Będzie Botwinka. Chłodnik. Bo gorąco ma być.
Lekko zblanszuje je na maśle normalnym. Dodam szalotki lub siedmiolatkę. Rzodkiewkę odpuszczę. Koperek świeży obowiązkowo. Ogórek kisz    - pomyślę.  I clou dania - pokruszone żółtka. Całość zaleję dobrze ukwaszoną śmietaną 30 i popieprzę. O czymś zapomniałem?      Wywaru gotowego nie mam. Będzie wege.