Aktualności:

Na koniec - nie wolno zapominać, że każdy człowiek jest inny i inny jest jego organizm.

Menu główne

Siłownia a ŻO

Zaczęty przez hologram, 2007-07-04, 22:29:47

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 ... 826
Akcje użytkownika

renia

#11100
2016-04-10, 14:40:54
To pierwsze zdjęcie na górze jeszcze by pasowało 8) ale karnacja twarzy nie pasuje do reszty. Chyba, że to jest puder... 8) :wink:

administ

#11102
2016-04-11, 11:57:53
 :lol:

Dasna

#11103
2016-04-11, 19:52:07
Dzisiaj w Dynamo było dynamicznie. :lol:

1.Rozgrzewka
2.Rwanie 3 x 1 37kg
3.Podrzut klasyczny 1 x 1 48kg, 1 x 1 50 kg
4.Ciąg rwaniowy 3 x 3 60 kg
5.Przysiad tylny  1 x 1 85 kg
6.Podciąganie 2 x 3 i brzuszki 3 x 20
7.Rozciąganie.

administ

#11104
2016-04-11, 20:01:48
Dobra zmiana... ;)

Dasna

#11105
2016-04-11, 20:36:29
Cytat: admin w 2016-04-11, 20:01:48
Dobra zmiana... ;)
Chyba majtasów.  :mrgreen: :lol: :lol:

Tak to stały program , ale progres jest. 8) :D

administ

#11106
2016-04-11, 20:42:48
 :lol:
No właśnie ten progres jest najważniejszy...  8)

Dasna

#11107
2016-04-11, 21:00:39
Cytat: admin w 2016-04-11, 20:42:48
:lol:
No właśnie ten progres jest najważniejszy...  8)
Sie wi. :D :D

Dasna

#11109
2016-04-12, 07:38:51
Moje dłonie przedstawiają obraz nędzy i rozpaczy. :?

Ciężary większe to i robota w "rękach się pali".

Zdarta skóra na kciukach, odciski i niestety,  wczoraj przy odcisku skóra pękła. Boli. Kurka wodna. Nasmarowałam. Dzisiaj będę "motać binty" i plastrować. :lol: :lol:

renia

#11110
2016-04-12, 07:42:17
Ciężka praca się nie opłaca... 8)

Dasna

#11111
2016-04-12, 07:44:25
Cytat: renia w 2016-04-12, 07:42:17
Ciężka praca się nie opłaca... 8)
Opłaca.
Wyniki coraz lepsze. :D

renia

#11112
2016-04-12, 07:46:06
 :D to super. Nie oszczędzasz się i masz rezultaty... :D
Ale trzeba być dwardom i wytrwałom... :roll: 8)

Dasna

#11113
2016-04-12, 07:51:05
Cytat: renia w 2016-04-12, 07:46:06
:D to super. Nie oszczędzasz się i masz rezultaty... :D
Ale trzeba być dwardom i wytrwałom... :roll: 8)
A może e-dwarom ?? :lol: :lol:
Wytrwom, oj wytrwom. :lol:

administ

#11114
2016-04-12, 08:06:59
Cytat: Dasna w 2016-04-12, 07:38:51
wczoraj przy odcisku skóra pękła. Boli. Kurka wodna.

A heftnąć się delikatnie nie da? ;)

Dasna

#11115
2016-04-12, 08:22:25
Cytat: admin w 2016-04-12, 08:06:59
Cytat: Dasna w 2016-04-12, 07:38:51
wczoraj przy odcisku skóra pękła. Boli. Kurka wodna.

A heftnąć się delikatnie nie da? ;)
Ale dlaczego mam heftać?  :roll: Nie jadłam nic niedobrego, żebym miała się zheftać. :lol: :lol:

administ

#11116
2016-04-12, 08:25:48
Mnie nie chodzi o "hawtowanie"...  8)

Dasna

#11117
2016-04-12, 08:27:17
Cytat: admin w 2016-04-12, 08:25:48
Mnie nie chodzi o "hawtowanie"...  8)
Nie rozumiem. :roll:

Haftować czyli wyszywać. Slangowo : rzygać.

Heftac to tylko slang i oznacza , rzygać.

administ

#11118
2016-04-12, 08:33:54
"Spawanie punktowe" - oto właściwe rozumienie w tym przypadku. ;)  8)

Dasna

#11119
2016-04-12, 08:39:25
Cytat: admin w 2016-04-12, 08:33:54
"Spawanie punktowe" - oto właściwe rozumienie w tym przypadku. ;)  8)
Aaaaa racja. Zapomniałam.
Zheftować. Right.

Śp. Edek spawacz cudnie heftował.

No to Ci (Tobie) odpowiadam, że nie da się. Musi samo.  :? A przydałby się na to dobry spaw ( nie paw  :lol: :lol:)
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 ... 826
Akcje użytkownika