Aktualności:

7. Nie trzeba liczyć spożytych kalorii, natomiast należy liczyć kalorie przy kupowaniu żywności.

Menu główne

Siłownia a ŻO

Zaczęty przez hologram, 2007-07-04, 22:29:47

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 ... 826
Akcje użytkownika

Gavroche

#11760
2016-09-03, 13:21:42
Bardzo ładnie Dasna, sama układasz treningi, czy trener?
Widać w nich zasadę Pareta, czyli 80/20. :P
To reguła zapożyczona z ekonomii, która mówi o "kluczowych nielicznych i błahych licznych":
https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Zasada_Pareta
W przełożeniu na siłowniany język, 20% treningu robi 80% wyniku. :D

A podrzutem się nie przejmuj, słabsze dni są raczej regułą w fizjologii, a nie wyjątkiem. ;)

Dasna

#11761
2016-09-03, 15:53:31
Cytat: Gavroche w 2016-09-03, 13:21:42
Bardzo ładnie Dasna, sama układasz treningi, czy trener?
Widać w nich zasadę Pareta, czyli 80/20. :P
To reguła zapożyczona z ekonomii, która mówi o "kluczowych nielicznych i błahych licznych":
https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Zasada_Pareta
W przełożeniu na siłowniany język, 20% treningu robi 80% wyniku. :D

A podrzutem się nie przejmuj, słabsze dni są raczej regułą w fizjologii, a nie wyjątkiem. ;)
Zasadę Pareta wykorzystuje w biznesie. :lol: I kiedyś , gdy pracowałam w ubezpieczeniach.

Tutaj Viktor czuwa. :D

Ale te słabsze dni robią mi 80% obniżonego nastroju. :lol:

Dasna

#11762
2016-09-06, 10:38:43
Cytat: Gavroche w 2016-09-03, 13:21:42

A podrzutem się nie przejmuj, słabsze dni są raczej regułą w fizjologii, a nie wyjątkiem. ;)
Zawsze słowa otuchy pomagają w lepszym treningu.  :wink:

Dasna

#11763
2016-09-06, 10:39:12
Nuuu , jedy do WCA na trenindzek.
:D

Gavroche

#11764
2016-09-06, 10:53:30
Cytat: Dasna w 2016-09-06, 10:38:43
Cytat: Gavroche w 2016-09-03, 13:21:42

A podrzutem się nie przejmuj, słabsze dni są raczej regułą w fizjologii, a nie wyjątkiem. ;)
Zawsze słowa otuchy pomagają w lepszym treningu.  :wink:

Owszem. :D
Ale to nie jest zwykła otucha, ja naprawdę wierzę, że zwyżki i zniżki formy są wpisane w proces treningowy i nie należy z tym walczyć. ;)
Komary szukają zbiornika stojącej wody, a nie zatrzymują rzekę, prawda?
Oczywiście dla tak ambitnych ludzi, jak Ty, w dodatku będąc pod opieką trenera, nie jest łatwo zwolnić... :P

Dasna

#11765
2016-09-07, 20:59:38
Cytat: Gavroche w 2016-09-06, 10:53:30
Cytat: Dasna w 2016-09-06, 10:38:43
Cytat: Gavroche w 2016-09-03, 13:21:42

A podrzutem się nie przejmuj, słabsze dni są raczej regułą w fizjologii, a nie wyjątkiem. ;)
Zawsze słowa otuchy pomagają w lepszym treningu.  :wink:

Owszem. :D
Ale to nie jest zwykła otucha, ja naprawdę wierzę, że zwyżki i zniżki formy są wpisane w proces treningowy i nie należy z tym walczyć. ;)
Komary szukają zbiornika stojącej wody, a nie zatrzymują rzekę, prawda?
Oczywiście dla tak ambitnych ludzi, jak Ty, w dodatku będąc pod opieką trenera, nie jest łatwo zwolnić... :P
Ano. :roll:
Wczoraj znowu byl masakryczny zarzut i ....... prawie płakałam. Dzisiaj moc, ale .......do rwania.
O rany Julek!!! :?

administ

#11766
2016-09-07, 21:03:19
Albo rwanie, albo zarzuty wychodzą?  :shock:
I cóż tu radzić... :roll: ;)

Gavroche

#11767
2016-09-07, 21:06:03
Zwykle tak jest, że kiedy jeden ruch idzie, drugi stoi, albo się nawet cofa.
Coraz popularniejsza jest obecnie tzw. periodyzacja falowa, gdzie trenuje się tylko jeden bój, a w następnym bloku przechodzi do innego.
Zapobiega to przeciążeniu CUNu i podobno fajnie działa. :D

Powiem Ci jeszcze jedno: Najlepiej być początkującym, potem już są schody. ;)

Dasna

#11768
2016-09-08, 21:25:17
Cytat: Gavroche w 2016-09-07, 21:06:03
Zwykle tak jest, że kiedy jeden ruch idzie, drugi stoi, albo się nawet cofa.
Coraz popularniejsza jest obecnie tzw. periodyzacja falowa, gdzie trenuje się tylko jeden bój, a w następnym bloku przechodzi do innego.
Zapobiega to przeciążeniu CUNu i podobno fajnie działa. :D

Powiem Ci jeszcze jedno: Najlepiej być początkującym, potem już są schody. ;)
100 % racji we wszystkim. :? :D :lol:

administ

#11769
2016-09-09, 07:25:54
U!
Jak 100% racji, to mnie się zaraz czerwone światełko włącza... ;)

Zyon

#11770
2016-09-09, 08:40:16
100% racji znaczy sie guru...  :lol:
Work Buy Consume Die

Gavroche

#11771
2016-09-09, 11:55:38
Widać, że początkujący jesteście. ;) :lol:

administ

#11772
2016-09-09, 15:05:50
Żeby być początkującym, to przynajmniej trzeba zacząć... ;)

Gavroche

#11773
2016-09-09, 16:21:55
A chęci są? :D

administ

#11774
2016-09-09, 16:54:57
Jak zwykle - jutro, jutro... ;)

Dasna

#11775
2016-09-12, 09:05:22
 :lol: :lol:

Anulka177

#11776
2016-09-12, 10:42:25
Co się odwlecze, to nie uciecze. Wszyscy to wiedzą  8) :wink:

renia

#11777
2016-09-12, 11:05:56
Do biegu należy podchodzić z dystansem... 8)

administ

#11779
2016-09-14, 07:37:52
Rosyjscy hakerzy.  8)
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 ... 826
Akcje użytkownika