Aktualności:

1. Żywienie Optymalne należy rozpocząć od razu w pełnym zakresie, bez żadnego okresu przejściowego.

Menu główne

Siłownia a ŻO

Zaczęty przez hologram, 2007-07-04, 22:29:47

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 ... 826
Akcje użytkownika

Dasna

#12000
2016-10-10, 20:20:01
No , tak. Wszędzie polityka.   8)

Gavroche

#12001
2016-10-10, 20:22:01
Cytat: Dasna w 2016-10-10, 20:19:11
Cytat: Gavroche w 2016-10-10, 19:19:56
Ile już trenujesz?
Z rok?
To Ci powoli będzie wychodzić... :D
3 lata.
Naprawdę? :shock:
Ale PC już trzy lata?
Niebywale ten czas zasuwa...

Dasna

#12002
2016-10-10, 20:31:08
Cytat: Gavroche w 2016-10-10, 20:22:01
Cytat: Dasna w 2016-10-10, 20:19:11
Cytat: Gavroche w 2016-10-10, 19:19:56
Ile już trenujesz?
Z rok?
To Ci powoli będzie wychodzić... :D
3 lata.
Naprawdę? :shock:
Ale PC już trzy lata?
Niebywale ten czas zasuwa...
Właśnie przejrzałam Wątek. Nie. PC 2 lata.

Blackend

#12003
2016-10-10, 20:32:54
Nie, PC to rok dopiero - żeby politycznie było. ;)

administ

#12004
2016-10-10, 20:34:16
Cytat: Dasna w 2016-10-10, 20:20:01
No , tak. Wszędzie polityka.   8)

A to PC to nie jakiś skrót partyjny? :roll: ;)
"Porozumienie..." - ten to zawsze miał tendencje do przewrotnych nazw!  :lol:

Dasna

#12005
2016-10-10, 20:39:42
 :lol: :lol:

RafałS

#12006
2016-10-10, 20:41:00
...Wszyscy "normalni" odpadli, została polityka.  8)

Dasna

#12007
2016-10-11, 13:03:04
I dzisiaj w AquaParku przyzwoity trening.

1.Rozgrzewka
2. Podrzut na unik 5 x 1 45 kg
3.Protiażka rwaniowa 3 x 1 30 kg, 2 x 1 32, 5 kg
4.GM 3 x 3 50 kg
5.Podciąganie 3 x 5
6.Ręce - piłka - nogi 3 x 20
7.Rozciąganie

administ

#12008
2016-10-11, 13:06:55
No nie wiem, jakiś taki bez wyrazu na pierwszy rzut oka... ;)

Blackend

#12009
2016-10-11, 13:06:59
Rozciąganie na końcu, czy kolejność przypadkowa?  8)

renia

#12010
2016-10-11, 13:14:46
Ja na początku stosuję unik... 8)

Blackend

#12011
2016-10-11, 13:16:32
Jeszcze przed rozgrzewką? ;)

renia

#12012
2016-10-11, 13:22:06
Ano tak, żeby się nie przegrzać... 8)

Dasna

#12013
2016-10-11, 14:11:53
Cytat: Blackend w 2016-10-11, 13:06:59
Rozciąganie na końcu, czy kolejność przypadkowa?  8)
Na końcu. 8)

Dasna

#12014
2016-10-11, 14:12:30
Cytat: renia w 2016-10-11, 13:14:46
Ja na początku stosuję unik... 8)
:lol: :lol:

Dasna

#12015
2016-10-11, 14:12:47
Cytat: Blackend w 2016-10-11, 13:16:32
Jeszcze przed rozgrzewką? ;)
:lol: :lol:

Dasna

#12016
2016-10-11, 14:14:59
Cytat: admin w 2016-10-11, 13:06:55
No nie wiem, jakiś taki bez wyrazu na pierwszy rzut oka... ;)
Oj,  bo pewnie lepiej wygląda jak jest rozpisany, ale..... , żeby zrobić końcowe podejścia to najpierw trzeba "iść" do tego. Nie rozpisuję , bo wiadomo, że z gryfu nie przejdę do podrzutu 50 kg, albo GM.

Czasem jeszcze rozpiszę. :lol:

renia

#12017
2016-10-11, 14:42:27
A co to jest GM... :roll:

administ

#12018
2016-10-11, 14:43:08
A jak tak, to dobrze. Rozpiska jest sucha, a trenidżek mokry, to pasuje, jak chips do pewnego napoju... ;)

administ

#12019
2016-10-11, 14:45:35
Cytat: renia w 2016-10-11, 14:42:27
A co to jest GM... :roll:

Wuj podaje, że to jakiś Generał Motors... ;)
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 ... 826
Akcje użytkownika