Aktualności:

3. Białka jako materiał do budowy i przebudowy ciała powinno mieć możliwie wysoką wartość biologiczną, powinno to być białko zwierzęce, a nie roślinne.

Menu główne

Siłownia a ŻO

Zaczęty przez hologram, 2007-07-04, 22:29:47

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 ... 826
Akcje użytkownika

renia

#14440
2021-09-22, 10:23:58
I słusznie, po takich ćwiczeniach coś mocniejszego się należy, mogłaby być nawet podwójnie gazowana... :D ;-)

Gavroche

#14441
2021-09-22, 10:57:46
Teraz śmietanka, ser pleśniowy i orzeszki. :D

renia

#14442
2021-09-22, 11:50:56
Lubię ser pleśniowy Camembert President Naturalny... :D

Blackend

#14443
2021-09-22, 18:44:51
Ja też.  :D

admin

#14445
2021-09-23, 08:18:59
Twaróg, śmietana i pieczarki - zmiksować a wyjdzie taki camembert, że hey... ;)
Jakby co.  8)

Gavroche

#14446
2021-09-23, 08:26:27
Wiecie co, zboczenia są okropne. 8)
Byłem w okolicy domku kumpla, który ma w garażu siłownię i się nie powstrzymałem. :D
W ciągu 45 minut udało się zrobić:
-zarzut do 110kg
-wyciskanie stojąc do 110kg
-wiosłowanie Pendlaya do 110kg.
Jak widać ciężary ograniczone, ale mam klucz tylko do siłowni, do "magazynku" już nie, a tam więcej żelaza leży.
Dobre i to, endorfinki iskrzą w krwiobiegu. ;-)

renia

#14447
2021-09-23, 08:29:41
Cytat: admin w 2021-09-23, 08:18:59
Twaróg, śmietana i pieczarki - zmiksować a wyjdzie taki camembert, że hey... ;)
Jakby co.  8)

Pieczarki usmażone?

admin

#14448
2021-09-23, 08:32:52
A w pleśniowym to surowe, czy smażone są?  :roll:
Pieczarek nie myć, aby lepszy "aromat" był.  ;)  :lol:

admin

#14450
2021-09-23, 08:36:30
Nieprecyzyjnie napisałem?  :shock:
Czy tam pisze "pieczarki", czy "smażone pieczarki"...  :lol:

renia

#14451
2021-09-23, 08:42:08
Oki...Ale ja muszę się upewnić, bo jakoś surowe pieczarki mi niezbyt pasują. :? Kiedyś (dawno temu) próbowałam na kanapce surowe pieczarki jeść i nie "podeszło" mi  "toto". Ale zmiksowane z twarogiem i śmietanką, to może być całkiem coś innego... :roll:

admin

#14452
2021-09-23, 08:46:18
Rozumiem. Receptury nie podaję, ponieważ każdy sobie może "poeksperymentować" samodzielnie pod własny smak. ;)

renia

#14453
2021-09-23, 09:03:31
Chyba ten przepis wypróbuję. :D Jak się je gotowe serki, to nie widać co w nich "siedzi"... :lol:

Dasna

#14454
2021-09-23, 13:17:38
Dzisiaj tez się już bardziej przyłożyłam, bo 13 listopada turniej w Radomsku i chcę wystartowac.

1. Podrzut ze zwisu dwójkami i trójkami  do 30 kg
2.Podrzut 3 x 1 35 kg
3.Ciągi podrzutowe do 90 kg
4.Przysiad tylni 50 kg
5. Jakieś tam pompowanie nóg na maszynie 3 x 15 30 kg
6.Brzuszki ze skrętem tułowia 3 x 20
7.Balans na 2 bosu
8.Małe rozciaganie i pryszni- cyk  :P

admin

#14455
2021-09-23, 13:32:36
Jak Hero Dasna! ;)

Gavroche

#14456
2021-09-23, 13:38:48
Jakie ładne przejście w podrzucie; od zwisu, przez pełne oli, do ciągu podrzutowego. :D

Dasna

#14457
2021-09-23, 14:40:57
Cytat: admin w 2021-09-23, 13:32:36
Jak Hero Dasna! ;)
Aż mi się pierś podniosła.  :lol:

Dasna

#14458
2021-09-23, 14:41:17
Cytat: Gavroche w 2021-09-23, 13:38:48
Jakie ładne przejście w podrzucie; od zwisu, przez pełne oli, do ciągu podrzutowego. :D
:D

admin

#14459
2021-09-23, 15:57:54
Cytat: Dasna w 2021-09-23, 14:40:57
Cytat: admin w 2021-09-23, 13:32:36
Jak Hero Dasna! ;)
Aż mi się pierś podniosła.  :lol:

Jakiś medal by się zdał w związku z tym! ;)
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 ... 826
Akcje użytkownika