Autor
|
Wtek: rekacje odkwaszjace organizm (Przeczytany 95622 razy)
|
adampio
Go
|
Myslalam ze cos Ci dolegalo , bo piszesz ze o takich wynikach nawet nie mogles pomarzy:)
Wydaje mnie sie ale nie chce mnie sie spr , ze wlasnie Ty mi wtedy pisales o tych cwiczeniach:)ale faktycznie nie podnosilam wegli bo tego nie pisales:)Wiec pewnie ustalenie proprcji wyeliminowalo ten problem.:)samo:)
Ja pisalem, ze ludzie, ktorych do tiety namowilem, maja wyniki, o ktorych mogliby tylko marzyc. Ale nie ma sprawy. Ja byle, jestem i mam nadzieje byc zdrowy, wiek emerytalny podniesli do 67 lat, wiec musze!!!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
friga
Go
|
Adampio jak juz pytam to jeszcze zapytam:jaie warzywa mozna jesc na DO?sa jakies zakazane?np papryka??itp??
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Teresa Stachurska
Go
|
Friga, sprawdzam ketony i bywa że trzeba dojeść 10 g W, ale nie zdarza się to często.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
100 gr selera usmazonego na 100 gr sloniny. Takie warzywa to bardzo zdrowe są, bo dostarczają dużo tłuszczu! Na pięć osób, u mnie w domu, raz w tygodniu robi się tak: 5 marchewek, 4 pietuszki i jeden mały por, kroi się w kostkę, do rondla z kostką masła i dusi aż zmięknie. I nawet wiadomo, gdzie ta kostka masła wsiąkła.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
Adampio jak juz pytam to jeszcze zapytam:jaie warzywa mozna jesc na DO?sa jakies zakazane?np papryka??itp??
Ja tam nie slyszalem o zakazanych czy tez nie, a raczej o lepszych i gorszych. Im mniej slodkie tym lepsze no i skrobiowe. Sama widzisz dyskusje w tym dziale i widzisz, sa osoby zjadajace kilogram warzyw aby pozyskac 50 gr weglowodanow i sa, ktore jedza tego piata czesc pozyskujac tyle samo W. I tu nie chodzi o strach przed warzywami a potrzebe zjadania ci kilogramami.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
BACA
Go
|
adampio - Twoje odżywianie mimo że jest prawidłowy stosunek BTW i właściwy sposób wyliczania nie jest dla Ciebie właściwy / w/g mnie /. Trzeba mieć trójglicerydy do 80. Powyżej waga utrzyma się a nawet będzie rosła. I nie pomoże tu ograniczenie BTW. Ale tak jak radzi admin - lekarz potrzebny bo klawiatura nie jest od porad. Lekarz poradzi co zrobić by trójglicerydy spadły - a to przecież takie proste.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
A kto ma trg ponizej 80?
Dr Jan Kwasniewski pisze, ze dobrze jest miec trg ponizej 100 i ze mieal taki przypadek, ze byly ponizej 70. Co nie znaczy, ze wszyscy beda ten poziom miec. Podejzewam, ze nikt z Was nie ma trg ponizej 100!!!! A Ty Baco jaki masz poziom trg?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
wloczykij
Go
|
A kto ma trg ponizej 80?
Dr Jan Kwasniewski pisze, ze dobrze jest miec trg ponizej 100 i ze mieal taki przypadek, ze byly ponizej 70. Co nie znaczy, ze wszyscy beda ten poziom miec. Podejzewam, ze nikt z Was nie ma trg ponizej 100!!!! A Ty Baco jaki masz poziom trg?
No ja przy "za dużym" cholesterolu mam TGC 55
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
wloczykij
Go
|
A kto ma trg ponizej 80?
Dr Jan Kwasniewski pisze, ze dobrze jest miec trg ponizej 100 i ze mieal taki przypadek, ze byly ponizej 70. Co nie znaczy, ze wszyscy beda ten poziom miec. Podejzewam, ze nikt z Was nie ma trg ponizej 100!!!! A Ty Baco jaki masz poziom trg?
No ja przy "za dużym" cholesterolu mam TGC 55 hahahahhaha, kocham to nasze forum. Taka mala kwestia i ile wpisow, hahahhahaaa.
Dieta jest jak zycie, Do wszystkiego trzeba dorosnac. Jezeli komus pasuje w diecie jesc 800 gr warzyw aby dostarczyc sobie 40 gr weglowodanu- to super. Jezelo ktoe lubi surowe warzywa, bo sa do jedzenia, to tez super, niech sobie jje, tak?
Ja mam 800 gr warzyw na 4 dni a swoje weglowodany kazdego dnia mam.
I wszystko powinno byc ok! Gdyby nie to, ze surowych warzyw na DO nie powinno sie jjesc i takisch ilosci tez nie, ale jak napisalem, kazdy ma swoja diete optymalna, z tego co widze. Dlatego zycze powodzenia.
Temat jest o odkwaszaniu więc pokuszę się na stwierdzenie że lepiej jeść warzywa profilaktycznie niż doczekać się "przekwaszenia". Logiczne. A poza tym fajne jest to że komuś się chce tak jak się chciało drowi Kwaśniewskiemu. Fajnie też że niektórzy chcą podejmować dyskusję i wymieniać się doświadczeniem, to też jest bardzo cenne. Znajdą się tu tacy którzy powiedzą że odzywianie to sprawa prywatna każdego i nie powinno się o tym dyskutować publicznie. Jest to oczywiście niepełny wręcz fałszywy obraz rzeczywistości.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gwidon
Go
|
A kto ma trg ponizej 80?
Dr Jan Kwasniewski pisze, ze dobrze jest miec trg ponizej 100 i ze mieal taki przypadek, ze byly ponizej 70. Co nie znaczy, ze wszyscy beda ten poziom miec. Podejzewam, ze nikt z Was nie ma trg ponizej 100!!!! A Ty Baco jaki masz poziom trg?
ja mam TG-96 ,choresterol gl- 235, ldl-147 , HDL-69 , bilirubina-0.58 .proby watrobowe-14 i 19 badania 10 dni stare , tylko czasami watroba mnie boli, moze marska ?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
Znajdą się tu tacy którzy powiedzą że odzywianie to sprawa prywatna każdego i nie powinno się o tym dyskutować publicznie Zgadza sie i dlatego nikt tu nikogo nie zmusza do opowiadania o wsoich doswiadczeniach. Ludzie sami podejmuja decyzje na tema " to be or not to be" czynnym uczestnikiem tego forum. Jest wiele osob, ktore siedza teraz przed komputerem i tylko czytaja bo albo nie maja nic do powiedzenia albo po prostu nie chca sie mieszac w ta dyskusje z tego czy innego powodu.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
BACA
Go
|
Tg mam 70. W książce Dieta optymalna - nowa jestem na poz 35 /cuda bez cudów/. Straciłem na wadze stosując DO 35 kg. na początek 30 kg a po obniżeniu Tg ze 120 na 70 dalsze 5 kg i tak jest już wiele lat.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
To gratulacje. Ja nie mam z czego zrzucac, bo wage mam taka jaka powinienem miec. Aczkowiek wiem, niskie trg sa dla mnie celem. Ja robilem badania tylko raz, jakies rok temu i mialem je na poziomie 115, tez nie wysokie ale wiem, ze im nizsze tym lepsze. Jakie mam teraz nie wiem i jak na razie nie zamierzam robic ponownych badan. Jem wg zalozen DO, nadwagi nie mam, czuje sie wsietnie, uprawiam sport dla kondycji i zdrowia, wiec nie jest zle.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Temat jest o odkwaszaniu więc pokuszę się na stwierdzenie że lepiej jeść warzywa profilaktycznie niż doczekać się "przekwaszenia". Logiczne.
Czy ~800g warzyw na dzień to profilaktyka przed rakiem (Błonnik)? A czym się można zakwasić na DO,ŻO? Tłuszczem ? Z niego powstaje najwięcej acetylo-CoA, a może H +http://www.sumanasinc.com/webcontent/animations/content/atpsynthase.html (wodór).Trzeba pamiętać, aby "rozładować" tą energie inaczej zostanie zmagazynowana w postaci: cholesterolu ketonów tkanki tłuszczowej, zależnie z czego będzie pochodziło źródło acetylo-CoA. Chyba nic nie pomyliłem? Jak tak to proszę o poprawienie Zjadam praktycznie same mleczne min 1/2 kostki masła, kubek śmietany,smietanki, poziom tkanki tłuszczowej 17% lub lekko w dół. Nie wiem jakie mam TG. Lepiej jest nie dojadać (czytaj jeść do syta) niż się przejadać! Taka sytuacja jest naturalna dla człowieka-ewolucja.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
....5 marchewek, 4 pietuszki i jeden mały por, kroi się w kostkę, do rondla z kostką masła i dusi aż zmięknie. I nawet wiadomo, gdzie ta kostka masła wsiąkła.
Na samym maśle, kompletnie bez wody?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
wloczykij
Go
|
....5 marchewek, 4 pietuszki i jeden mały por, kroi się w kostkę, do rondla z kostką masła i dusi aż zmięknie. I nawet wiadomo, gdzie ta kostka masła wsiąkła.
Na samym maśle, kompletnie bez wody? Woda jest w warzywach.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
...i w maśle - około 15%.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Ja zawsze trochę wody daję, bo masło mi przy dłuższym duszeniu ciemnieje...może mam zbyt wysoką temperaturę "paleniska"...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Już wiem, bo się Krynicy spytałem. Pierwsze pół godziny na maśle, a później dolac trochę wody. I lekko posolić na samym początku.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|