|
|
|
Zyon
|
te kobiety maja wyjatkowo meskie twarze, fuj, powinny jechac zadowolic nabrzmiale jajka uchodzcow
|
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
Gavroche
|
To prawda.  Kobiety powinny rywalizować z kobietami, a nie mężczyznami, wtedy nie przesadzałyby tak z egzogennymi androgenami. Co zrobić, kulturystyka wyewoluowała w ekstremalną paradę potworów, miałem nadzieję, że crossfit zapełni dziurę po funkcjonalnej i estetycznej sylwetce, to zrobiła się beka z crossfitu, BW czy SW też przesadzają z zadzieraniem nosa i używaniem koksów dla wyglądu. Strongmani to grubasy, trójboiści zakładają sprzętu tyle, że ich nie widać, pozostają tylko ciężarowcy, giriewicy i może gimnastycy...  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Zyon
|
Gdzies jeszcze widzialem szersza inforgrafike, z Sanowem na poczatku, potem byl Clarence Ross, Steve Reeves i Reg Park...
|
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
|
|
Zyon
|
No ciekawy wywiad, to mi sie podoba:
"Nie rób cardio. Jest to w mniejszym, lub większym stopniu strata czasu."
|
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Nieeee. Dysmorfofobia bardziej by ograniczała ich występy publiczne. Zaszywali by się gdzieś, w cieniu. Tutaj widzę raczej , na mój gust, zabójczy perfekcjonizm. Serce i nerki pojawiają się najczęściej. Białko i sterydy w zbyt dużych ilościach?  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
W ogóle fury jedzenia, sterydy, diuretyki, inne dragi... Piszą, że około 10% zawodowych kulturystów i fitnessów ma bigoreksję.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
W ogóle fury jedzenia, sterydy, diuretyki, inne dragi... Piszą, że około 10% zawodowych kulturystów i fitnessów ma bigoreksję. Tak, nie tylko zawodowych. Paru tzw.bywalców pewnie tez by się znalazło. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
W ogóle fury jedzenia, sterydy, diuretyki, inne dragi... Piszą, że około 10% zawodowych kulturystów i fitnessów ma bigoreksję. Lubi bigos?  |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
|
|
Zyon
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Pewno ten trener się naczytał o odruchach z rdzenia.  To prawda, że odchylenie głowy do góry i w tył zwiększa napięcie w prostownikach górnej połowy ciała i zginaczach dolnej (prostowniki grzbietu i dwugłowe uda dostają kopa), ale dopiero od momentu, kiedy sztanga mija kolana i siłowe odgięcie głowy nic tu nie zmieni. Żeby prawidłowo wykorzystać te odruchy, zaczynamy martwy ciąg patrząc w dół, na sztangę, to dodaje na starcie siły mięśniom czworogłowym uda. Kiedy gryf przekracza linię kolan, unosimy łepetynę ku górze, co aktywuje mięśnie pleców i tylnej części uda, ułatwiając wykonanie pełnego wyprostu. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Autor
