Autor
|
Wtek: Chill - dziennik treningowy (Przeczytany 507234 razy)
|
renia
|
Drga spraa to miałem takie jakby juz sam nie wiem od dobrych 3-4 lat jakby zwyrodnienie kości palca u lewej ręki , taka gólka która pod naciksiem trochę boalała , chyba że to był przestawiony staw palca - chociaż nie sądze bo mnie nie bolało tylko jak tam naciskałem ale tez za mocny ból to to nie był .. Kilka dni temu patrze a tam zero śladu ... Palec się sam nastawił ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) ? Chyba nie , wydaje mi sie że proporcyja pozamiatała sprawę . Normalnie zero śladu jak uciskam w tym miejscu i próbuję się tego doszukac . To z takich pozytywnych . Hmmm... Moja znajoma (od 2 lat Optymalna) miała wszystkie stawy pogrubione (RZS) teraz tylko na 2 palcach, lekki ślad po tym został. A tak "normalnie" to czekał na nią wózek... ![Confused](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_confused.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
chill
Go
|
Gavro Tyś to optymista ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) ... Może pocisłem za intensywnie ostatni martwy ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) ... Reniu widzisz u mnie najpierw brzuch spadł , pozniej się zacząłem odbudowywac miesniowo i lepiej czuc w końcu , w pewnym momencie zboczyłem w ślepa surową uliczkę która nie dała poprawy do końca z łuszczyca . W końcu trafiłem na DO , wziałem jeszcze raz te knigi Doktora i podjąłem sie wyzwania , zastosowałem jak należy i ulga ... Zniknął ciągle zatkany nos po nabiale , czasem mi leciały okresowo włosy na jakiejś dziwnej LC teraz nic . Nawet na niskim białku jak się okazało za sprawą MariuszaM i jego pierwszych publikacji ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) mozna budowac mięsień , teraz ten palec się "uformował" jak należy .... Ktos by powiedział cuda ... Jeszcz ekiedyś tam jak czytałem że ŻO niweluje wszelkie zwyrodnienia stawów , kości to się zastanawiałem czy oby na pewno . Ale tak to jest jak się nie uświadczy na sobie albo naocznie na kimś .. Teraz jakiś jeden mały skrzep ... Nie nie mogę się cofac nie na tym menu ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) ... Podejrzewam że to kolejne ruchy w stronę poprawy stanu zdrowia .... Teraz się pukam w czoło po kiego ja kilka lat straciłem na jakieś słabo okreslone Low Carby mając do dyspozycji najlepeij opracowaną dietę wzgledem chorób rodaka Doktora J, Kwaśniewskiego . Zarówno Dietę jak i Żywienie . Ale jak to mówią "cudze chwalicie swojego nie znacie". No ale nic nie zapeszam do końca ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) ... Monitoring 24h ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Zyon
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
Zyon
|
Pogadaj niezwlocznie z Lokim, moze jakis zestaw ziol do odrobaczania i medytacji potrzebny ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Miodem moze posmarowales? ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
renia
|
Teraz się pukam w czoło po kiego ja kilka lat straciłem na jakieś słabo okreslone Low Carby mając do dyspozycji najlepeij opracowaną dietę wzgledem chorób rodaka Doktora J, Kwaśniewskiego . Zarówno Dietę jak i Żywienie . Ale jak to mówią "cudze chwalicie swojego nie znacie".
Lepiej późno niż później... ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Jesteś młody, nie jest źle...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
chill
Go
|
Zyon ---> ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) ... Loki poblokował wszystkich , on to ostry świr na profilu sie fotografuje z jakimiś giwerami yoł ... ziomuś z Chicago super duper ... Tak to jest w tuczarni , gdyby nie net to by nie gadał o medytacji tylko by nas wszystkich tam powybijał ... żałosny ... Dodam jeszcze do postu wcześniej że zniknęła mi alergia na trawy a przynajmniej jej objawy . Zastosowałem się do rad Bednarczyk - Witoszek , wywaliłem na czerwiec i połowę lipca jakieś psianki - pomidory , paprykę , ziemniaki zastąpiłem kasza gryczaną między innymi i resztę wchodzacą w reakcje krzyżowa z trawskami - 2 razy może zrobiłem w sezonie letnim jakże nie pasujące do tej pory - APSIK ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) ....
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Zyon
|
Ale alergia to ci wyszla na pasku czy po prostu "wiesz" ze miales? @poblokowal to znaczy, ze wy jego postow nie widzicie czy on waszych? Ale czubek niezly, zero logiki w jego wypowiedziach, lubie orac takich ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
Zyon
|
K...., piękne! ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Teraz czekajmy az edysia z wackiem napisza o satanizmie na forum dr-kwasniewski ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
chill
Go
|
Maurycy Bonifacy a.k.a. Żwirek Muchomorek i tak dopowie swoje ploty i powstanie jakas chora historyjka ...Ostatnio pod każdym komentarzem umieszcza swój namiar łącznie z tel/ fax mailem , stronami , adres chyba ... wiadomo czemu ... Zyon to był serdeczny u lewej ręki , nie mogło byc np od obrączki bo ja nosze na prawej ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Zyon
|
Maurycy Bonifacy a.k.a. Żwirek Muchomorek i tak dopowie swoje ploty i powstanie jakas chora historyjka ...Ostatnio pod każdym komentarzem umieszcza swój namiar łącznie z tel/ fax mailem , stronami , adres chyba ... wiadomo czemu ...
Widzialem, jeden link to jakies czarymary-ezo.pl a drugi jakies obstawienie meczy? Ogolnie to mozna sobie samemu ulozyc "optymal story" patrzac jacy ludzie byli w to zaangazowani - karierowicze, nawiedzency, otyli....
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
chill
Go
|
Ale alergia to ci wyszla na pasku czy po prostu "wiesz" ze miales?
@poblokowal to znaczy, ze wy jego postow nie widzicie czy on waszych? Ale czubek niezly, zero logiki w jego wypowiedziach, lubie orac takich Laughing Laughing Wiem że mam bo od małego smarkacza kicham co roku połowa czerwca do połowy lipca przechodze wtedy przez skoszony trawnik i leci z nosa , wcześniej jeszcze na chlebach i tym podobnych cudach za małolata to oczy łzawiły jak szalone ... nie ruszałem sie z domu czasem tak mi dokuczała ta woda z nosa , oddychasz przez usta jak głupi ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) , ja to jeszcze nic , mój kolega z LO miał gorązki podczas pylenia , ten to jeżdził na jakies odczulania , testy , paski ... nic nie dało bo co miało to dac jak tylko stwierdzic ze masz . Ja tam tylko u Ewy w książce znalazłem czego nie jesc w alergii u mnie akurat na trawy. Ale teraz sobie pomysl czy ktosżrący batony , chleby i kluski moze w ogóle zaufac komus że jedzeniem pozbędzie sie cieknacego noa i łzawiących oczu a już nie mówie o wpadnięciu samemu na ten pomysł i wszczeniu poszukiwań ... zostaja tylko jakieś Zyrtec'i , iinne usypiające ( na wakacje ![Shocked](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_eek.gif) !! ) "leki" ..... No on nie widzi naszych a my jego ... Lubię Twoje słowne oranie ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) ... sikam ( jeszcze ) ze śmiechu ...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
chill
Go
|
............................................Blade mistrzu skałek , kettli i podbiegów - pokasuj skrzynke bo nie moge wysłac PW ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) ...................................
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blade
Go
|
............................................Blade mistrzu skałek , kettli i podbiegów - pokasuj skrzynke bo nie moge wysłac PW ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) ................................... już ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Chill czy Twoja łuszczyca jest teraz w fazie remisji? I czy bierzesz leki?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
chill
Go
|
Remisje mam nadzieję że mam już za sobą na zawsze .. Aktualnie jestem wolny od zmian po za jedną malutka plamką wielkości ok 0,5 cm która się wygaja - efekt mojego za pewne nadużycia białka u mnie 20-30 g wiecej przez kilka dni i zaczyna mnie swedziec skóra , pozniej jest czerwona i dalej swedzi i pozniej robi sie sucha i łuszczy ... Kiedyś miałem całe ramiona od barku po przedramię , na klatce pojedyńcze miejsca i na plecach symetrycznie po bokach ...Wszystko się paprało i sączyło do krwi bo nie dało rady się nie drapac przy tym - cholerstwo ... mam to wszystko na zdjęciach udokumentowane ... ( świr ![Shocked](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_eek.gif) ) Teraz nic oprócz tego własciwie już gojącego się bo teraz mi się tam odnawia jakby powierzchnia , no goi się to tez długo z tego co pisała @lekarka to od zastosowania diety dobrych produktów dla łuszczycy potrzeba jakoś koło miesiąca do ostatecznego "naprawienia" powierzchni skóry ... Mi pomogło najbardziej obniżenie i kontrolowanie białka do około 1g na kg . U mnei przy wadze 74 ,5 teraz jem 60- 80 max , czasem zjem 90 , ale np 100 przez tydzień , to już mogę się przygotowac na swedzenie . "Choróbsko " jest tak uciażliwe że komar latem staje się psychozą , czasem nie chciałem patrzec czy mnie komar ugryzł czy znów sie cos pojawiło - komar - uffff.... Dalej , zupy kolagenowe , wywary , golonki , skóry , skwarki - tylko trzeba pamiętac zeby nie przesadzic tez ilosciowo ... wywaliłem owoce oprócz jagodowych czasem banana dla urozimaicenia od ziemniaków , jakies sliwki ok ... Z resztą i tak moje ulubione owoce to przeczki czarne wiecc bardzo dopasowane do mnie te zalecenia . Niby nabiał też stoi pod znakiem zapytania ale jadłem jakoś teraz , odetką mi się w końcu nos a zawsze miałem przez niego zatkany , jadęłm go nawet dzień w dzień i ok , twarogi , ostatnio też wyczaiłem oprócz jakiś swojskich drogich ok ser żółty w Lidlu i tez nic ... Ale generalnie bazuję na smalcu domowej roboty żołtkach i boczku i tych wyżej kolagenowych o jeszcze super sprawa salcesony i galareta ... ja nawet jakbym chciał to nie mam miejsca na surowe mieso Tylko we właściwym miejscu i czasie wpadł Mariusz bo juz miałem stracha że nie podzwigam żelastwa nigdy gdzie na takim niskim poziomie białka ? A jednak da się ! Ufff.... Leków żadnych nie biorę odkąd się interesuje LC / DO ŻO jakies 7 lat , jak poszedłem się upewnic co to jest do dermatolog jakies 5 lat temu to podarłem po wyjściu z gabinetu wszystkie recepty w strzępy , a było troche na sterydy , szampon na włosy jakiś magiczny - bo jeszcze wtedy jakieś łupieże miałem czasem ... ale na głowie ostrzejszych zmian nigdy ( mózg się bronił ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) ) .... Tylko nie potrzebnie zaczałem jakies kuracje oczyszczające , piardy takie że hej .. jakieś kamienie , surowizna ... zgubiłem się na skrzyżowaniu i zle skręciłem .. ale tak to jest jak się czyta , słucha ludzi którzy gadają że wiedza doktora JK jest przestarzała ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) .... Chciałbym jeszcze skorzystac z prądów selektywnych ale jakoś nie moge się tam wybrac ... Póki co jest super spokój już długo teraz mniej więcej powinienem miec remisje bo to tak wypada jesień zima i początek wiosny to przesilenie , pózna wiosna i lato jest u mnie spokojne ale to lato było nad wyraz wolne od dziadostwa oprócz komarów ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) bo kiedyś też i latem miałem kilka mniejszych zmian więc węszę że bedzie gites ....
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Zyon
|
No ciekawa historia. Ja kiedys tez mialem alergie na studiach, oczy mi lazwily jak drzewa jakies kwitly. Ale musialem przejsc na studencki tryb "eco" i zarlem tylko jaja z majonezem kieleckim przez ponad miesiac. Dopiero po latach sobie uswiadomilem, ze mialem poczatki jakiejs alergii.
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
Dasna
Go
|
Chill dla mnie bomba. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Trzymam kciuki. Super. A dużo jesz wątróbki? ( której notabene ja nie tykam :(0 I nie bierzesz sterydów. Super. A naświetlania jakieś miałeś? A stawy? Nie bolą?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
chill
Go
|
No nie bolą miałem to a la zwyrodnienie ale w sumie nie wiem czy moze to było łuszczycowe zapalenie stawu ? musze zgłębic temat ...wątróbka raz na tydzień koło 300 g
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Zyon
|
ja dzisiaj obezarlem watrobke na obiad
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
![](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Themes/default/images/blank.gif) |