forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-27, 13:05:32

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
669781 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 413 414 415 416 417 [418] 419 420 421 422 423 ... 636 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3918035 razy)
vvv
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8340 : 2015-07-07, 12:31:34 »

Ach, te media, człowiek słyszy Stuhra, a widzi Shreka.
Laughing
Zapisane
Mirek
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8341 : 2015-07-07, 12:42:28 »

albo widzi Stuhra a słyszy Shreka
Zapisane
Mirek
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8342 : 2015-07-07, 12:44:47 »

człowiek patrzy: Shrek,
a to... Stuhr,
a osioł i Zamachowski się śmieją
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18143


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8343 : 2015-07-08, 12:58:25 »

Wczoraj kilka km jako że mnie przerwy niekoniecznie obowiązują gdyż po zmroku na ogół bieżę. Tak więc temperaturka 25-27st. C. Warto wspierać szlak oddechowy. Przyda mi się bo "planeta małp" nie śpi i potrafi urządzić kibel. Ja zaś jak zwykle w oblężeniu więc warto korzystać póki idzie, biegnie...  Smile
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8344 : 2015-07-08, 16:29:32 »

dziś truchcikiem 2,4 km , woda cieplejsza ( 22,5 ) niż powietrze  Shocked    tylko ja z bojką  i surferzy  ( bo wiatr )  . Paliwo - tortowa śmietana  Łowicka plus żółtka  , brak oznak słabnięcia .
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18143


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8345 : 2015-07-11, 14:21:20 »

Wczoraj wieczór: 10 st. C. Wykorzystane na przebieżkę  Smile . Potem, nad ranem: 5 st. C. Cóż za zmiana.  Shocked
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8346 : 2015-07-11, 14:48:59 »


wczoraj, 14 st   , woda niewiele więcej , 2 kiloski , stopy miałem zdrętwiałe jak kawałki lodu , za nic nie mogłem się rozgrzać , a do tego wiatr w oczy i grzywy białe na wodzie, ale jeszcze nie szkwał.  Wyszedłem z wody i lunął deszcz > zapylałem na rowerze do domu , ale rozgrzała mnie dopiero szpikowa  botwinka ze śmietanką, łój zastygał mi na sinych ustach.  Latem zostałem morsem  .

dziś  6,00 rano  -      liter i pół  jagód , szefowa 3,5  .  Tort jagodowy już gotowy !


Uwaga !  w markecie gdzie leżą choroby na pólkach  promocja na mascarpone   3,65  za opakowanie.     ( biedronkowe jest ok )

Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57202


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8347 : 2015-07-11, 18:01:14 »

Dzisiaj tylko 7km, bo zacząłem coś kolano czuć, a ja lubię dokończyć bez przerywania. Wink
Zapisane
grenis
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8348 : 2015-07-11, 18:17:27 »

Uwaga !  w markecie gdzie leżą choroby na pólkach  promocja na mascarpone   3,65  za opakowanie.     ( biedronkowe jest ok )

Eva Peron tez lubi wydawac zlotowki u Portugalczyka  Laughing
https://www.youtube.com/watch?v=82D6uS_abgY
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8349 : 2015-07-11, 18:32:56 »

ale czad  Shocked, ona zakłada, że nie można iść do sklepu Pana Zenka, ażeby coś kupić. Bzdura! Po paprykę Pani Gienia pójdzie tam gdzie taniej. Straszyć podwyżkami w Biedronce? szef rządu?

 Czy po prostu wybieramy podstawianych ludzi przez fabrykantów i korporacje ?

Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57202


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8350 : 2015-07-11, 18:55:10 »

Często powraca temat dołożenia podatków sieciom wielkopowierzchniowym, natomiast nikt nie proponuje obniżenia podatków, bo socjal potrzebuje nieskończoną ilość pieniędzy.  Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72248


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8351 : 2015-07-11, 20:13:16 »

Uwaga !  w markecie gdzie leżą choroby na pólkach  promocja na mascarpone   3,65  za opakowanie.     ( biedronkowe jest ok )

Eva Peron tez lubi wydawac zlotowki u Portugalczyka  Laughing
https://www.youtube.com/watch?v=82D6uS_abgY

Mądra to ona nie jest. Dba o interes zagranicznych sieci a nie Polaków i polskiej gospodarki.  Confused
Zapisane

administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8352 : 2015-07-12, 12:42:43 »

Dziś pierwsze bieganie po przerwie upałowej i ciężko było. Godzina i cztery minuty...  Confused
Ale zaraz poniżej godziny powinienem znów zejść.  Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72248


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8353 : 2015-07-12, 13:23:24 »

Się dziadzieje... Confused Cool
Zapisane

administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8354 : 2015-07-12, 13:43:28 »

Niektórzy wolą na chlebie ze smalcem się tuczyć. Wolna wola... Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72248


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8355 : 2015-07-12, 13:44:54 »

Chleba nikomu nie można żałować... Rolling Eyes Laughing
Zapisane

administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8356 : 2015-07-12, 13:50:03 »

Przecież, że tak...  Very Happy
Chleb to podstawa diety przecież jest.  Very Happy
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8357 : 2015-07-12, 18:03:29 »

dziś spacer ( bez kamizelki Smile ), chyba przetrenowałem się i miałem lenia. Woda 18 st.  zimna. Dzień przerwy przyda się na odbudowanie zapotrzebowania na wysilek.
Zapisane
grenis
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8358 : 2015-07-12, 23:27:14 »

Uwaga !  w markecie gdzie leżą choroby na pólkach  promocja na mascarpone   3,65  za opakowanie.     ( biedronkowe jest ok )

Eva Peron tez lubi wydawac zlotowki u Portugalczyka  Laughing
https://www.youtube.com/watch?v=82D6uS_abgY

Mądra to ona nie jest. Dba o interes zagranicznych sieci a nie Polaków i polskiej gospodarki.  Confused
No, wyuczony zawod wszystko tlumaczy.
Brak wyobrazni az kluje po oczach i najsmaczniejsze jest to, ze ona w to wszystko wierzy.
Niezla beke musial miec wlasciciel biedronki jesli zobaczyl jaki mu prezent Premier Polski zrobila.  Laughing


Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72248


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8359 : 2015-07-13, 07:51:50 »

Ile tutaj sklepów bankrutuje i nikt się o tych ludzi nie martwi, ani o ich pracowników, ani o dzieci jednych i drugich...Ponoć tutaj na wybrzeżu (w Kartuzach) prezydent miasta nie pozwolił na dyskonty, aby lokalny handel nie zbankrutował...
Zapisane

Strony: 1 ... 413 414 415 416 417 [418] 419 420 421 422 423 ... 636 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.034 sekund z 18 zapytaniami.