Kilka pytan przed rozpoczeciem diety.

[viola44]

szkoda ze na D.O. nie można jeść cukru bialego jako węglowodanów, bo z nimi to największy problem, a tak byłoby z głowy ale pewnie byłoby za łatwo  a życie nie jest proste (rąbnęłam gafę?)

[Luker]

ciezki zoladek to wiesz od czego jest na ZO... od laczenia takich ilosci W z tluszczem.. przynajmniej w moim przypadku
i 80g weglowodanow/dzien to wedlug mnie na ZO juz sie kiepsko kwalifikuje
w kazdym razie dobrze zrobisz w takim wypadku, jesli sie wybierzesz do lekarza optymalnego

Zastosowalem sie do zalecen pana doktora. Na poczatku jadlem weglowodanow ok 0,8 na gram bialka, bylo to okolo 50, 60g. Wtedy jadlem bialka okolo 70g srednio. Mialem skurcze praktycznie co rano, oraz po jakims czasie gdy kupilem paski, zbadalem sie, i juz naczczo mialem 3+, jak nie wiecej. Pan doktor napisal, zeby zwiekszyc spozycie weglowodanow o okolo 20g, tak zrobilem, i skurcze sie skonczyly, a od paru dni mam rano sladowe ilosci cial ketnowych, czyli +/-.

ps. Dzieki flo za rade. Moze to byc faktycznie duze ilosci tluszczu wraz z weglowodanami, bo to by sie nawet pokrywalo z czasem, kiedy zwiekszylem dawke weglowodanow, to mniej wiecej wtedy zaczelo sie, czyli male odbijanie. Z tym, ze przeciez wielu optymalnych, je posilki zbilansowane(po przebudowie juz wiecej weglowodanow od bialka), lub na sniadanie tluszcze + warzywa (weglowodany), lub solidny obiad z weglowodanami(ktore glownie w tej porze uzupelniaja), i nic im sie nie dzieje... Ale byc moze masz po czesci racje. Na pewno wezme to pod uwage, dzieki.

[_flo]

a życie nie jest proste (rąbnęłam gafę?)

life is what you make it 

[ali]

ciezki zoladek to wiesz od czego jest na ZO... od laczenia takich ilosci W z tluszczem.. przynajmniej w moim przypadku
i 80g weglowodanow/dzien to wedlug mnie na ZO juz sie kiepsko kwalifikuje
w kazdym razie dobrze zrobisz w takim wypadku, jesli sie wybierzesz do lekarza optymalnego

a g .. prawda
nie widzisz w jakiej postaci on te węglowodany wciąga???
a gdzie inne warzywka ??
tylko  kartofle??

myśleć dzieciaki

[_flo]

ziemniaki sa lekkostrawne, same w sobie
poza tym nie kce mi sie gadac jak ktos do mnie wyskakuje takim tonem

[viola44]

myśleć dzieciaki

ali a Ty jakiś duży chłopczyk jesteś? tzn. chciałam powiedzieć stary?

[grizzly]

...life is what you make it  ...

Wow! It's Truth!

Ale "lepij" pisac po Polsku,
bo "analfabeci" nie zrozumieja. 

"renia biegier" byc miala problem!

[Mari]

Nie jest to bol piekacy, i niestety caly czas sie utrzymuje.

Ostatnio zapal sporo u mnie podupadl na skutek dlegliwosci, ktore mi sie pojawily. Odbija mi sie praktycznie po kazdym posilku, bez wzgledu na to co zjem, nawet jesli(jak to bylo dzis rano) bylo to 100g zoltek, 40g cale jajo, usmazone na 25g masla. Czasem mi sie zdarzy puscic "baczka", z zoladka wydawane sa dziwne odglosy. Serce mi mocno bije jak tylko wykaze odrobine wysilku fizycznego. Rano mialem bol promieniujacy na lewa strone plecow, pod lopatkami, nigdy takiego nie mialem.

Nie takiego startu ZO oczekiwalem... szkoda. Moze ZO nie jest dla kazdego ??

Na forum mi raczej nikt nie pomoze. Sprobuje zadzwonic do arkadii w Jastrzebiej Gorze i sprobuje sie skontaktowac z jakims lekarzem optymalnym. Jesli i to zawiedzie, a dolegliwosci nie ustapia, bede musial sie chyba pozegnac z ZO, choc nie chcialbym bo w ten model zywienia bardzo wierze, ale z wielu postow tu na forum wynika, ze albo sie ma "szczescie" to ZO albo nie. Jedni sa okazami zdrowia, a inni wiele lat sie mecza z tymi samymi, lub innymi dolegliwosciami.

pzdr.

Nie pomogę Ci w tej przypadłości ,bo nie wiem jak , ale to co piszesz dotyczyło także mnie ..dokładnie takie same objawy ...kilkanaście lat.
Podejrzenia kierowałam w różne kierunki a to kawa ...może cappuccino ..w końcu tłuste mięsko  ...ble, ble ..i wiesz żadnych objawów już od pół roku  ..odkąd zmieniłam dietę.   

[viola44]

...life is what you make it  ...

Wow! It's Truth!

Ale "lepij" pisac po Polsku,
bo "analfabeci" nie zrozumieja. 

"renia biegier" byc miala problem!

grizlly-- ja rozumiem i napisałabym tak --  Life is the way you make it

i napisałabym rowniez --- Wow! It's the truth! jesli już... he

[_flo]

zawsze mozna sie posluzyc slownikiem
cyt. "żyć, co je" - no prosze jakie to prawdziwe
idziemy dalej: "(taka) rzyć, (ile i) co je" -  tez prawda, naga prawda

[ali]

jak czytam  ciotek dobre rady
to mi się wątroba przewraca
nie widzą błędów w postaci węglowodanów
ps.
Adam górolu
wyprostuj jeśli  się mylę

[viola44]

zawsze mozna sie posluzyc slownikiem
cyt. "żyć, co je" - no prosze jakie to prawdziwe
idziemy dalej: "(taka) rzyć, (ile i) co je" -  tez prawda, naga prawda

a moze tak ---The man, is what the man eats.

[renia]

Mari, jeśli zmieniłaś dietę, to po co tu siedzisz? Czy dobrze płacą za zniechęcanie do DO?. Ci co naprawdę stosują DO, to doskonale widzą poprawę zdrowia. Ci, co tylko udają, że są na DO, to ciągle będą narzekać na zdrowie. Ja zbyt dużo osób poznałam wyleczonych z "nieuleczalnych" chorób, aby wam wierzyć. Jeśli ten sposob odżywiania jest według was zły, to czemu ludzie po nim zdrowieją? Gdybyście naprawdę tak myśleli, jak piszecie, to byście tu nie zaglądali. Ja nie zaglądam na forum dla wegetarian, gdyż to mi nie jest potrzebne. A "grizzly", przyszłeś tu obrażać, żeby następnie na forum DD się naśmiewać? Już nawet tam wyrzucają Twoje posty do śmietnika. To było ostatnie zdanie "grizzly", które na tym forum skierowałam do Ciebie.

[_flo]

no
to po pierwsze
a po drugie - bylo o posladkach, po staropolsku

[_flo]

nie widzą błędów w postaci węglowodanów

proporcja? a co to?

[viola44]

...life is what you make it  ...

Wow! It's Truth!

Ale "lepij" pisac po Polsku,
bo "analfabeci" nie zrozumieja. 

"renia biegier" byc miala problem!

"Wrony pragną popisywać się pawiemi piórami, -
i doprawdy, nigdy i nigdzie jeszcze od czasów Ezopa
nie było na świecie tak wiele wron tego rodzaju...."   

[ali]

nie widzą błędów w postaci węglowodanów

proporcja? a co to?

nie tylko proporcja
frytki  też mogą być na tym etapie szkodliwe
nie odbudowana śluzówka
może
dodać trza trochę kiszonki
ponadto warzywka z wit C

[adampio]

Tyle zjadlem wczoraj i przedwczoraj, wszystko przez uczucie "ciezkiego zoladka", ktore wczesniej mnie dopadlo i te "dolegliwosci zoladkowe" oraz odbijania.

ciezki zoladek to wiesz od czego jest na ZO... od laczenia takich ilosci W z tluszczem.. przynajmniej w moim przypadku
i 80g weglowodanow/dzien to wedlug mnie na ZO juz sie kiepsko kwalifikuje
w kazdym razie dobrze zrobisz w takim wypadku, jesli sie wybierzesz do lekarza optymalnego

Bzdura i tyle!!!!!

Nie wprowadzaj ludzi w blad.

Luker, jezeli jestes 15 dzien na ZO to zgodnie z zasada powinienes spozywac mniej W do okresu przebudowy organizmu. Pan Dr Jan Kwasniewski mowi o 0,5 w stosunku do ilosci B. Jednak jak wiesz jestesmy rozni i jezeli masz ciala ketonowe, skurcze itd to znakiem tego miales za malo W i dobrze zrobiles zwiekszajac. Pytanie tylko jest czy nie zjadasz za duzo w stosunku do etapu na ZO. Moze zmniejsz. W chwili obecnej jesz B:W w okolicach 1:1,2 a zalozenie jest .....inne!!! 

[adampio]

nie widzą błędów w postaci węglowodanów

proporcja? a co to?

nie tylko proporcja
frytki  też mogą być na tym etapie szkodliwe
nie odbudowana śluzówka
może
dodać trza trochę kiszonki
ponadto warzywka z wit C

dokladnie!!!! popieram!!!

[renia]

Jak czytam stare posty , sprzed paru lat, to wyraźnie widać, że na DO przechodzili wówczas, głównie, osoby starsze i bardzo schorowane i.. zaczynały zdrowieć. Obecnie przechodzą młodzi, zdrowi i ..zaczynają chorować.