Aktualności:

1. Żywienie Optymalne należy rozpocząć od razu w pełnym zakresie, bez żadnego okresu przejściowego.

Menu główne

Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

Zaczęty przez MariuszM, 2012-09-26, 10:58:36

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 276
Akcje użytkownika

MariuszM

#40
2012-10-13, 11:00:15
ale Ty sie nie glodzisz,prawda? Czy zbyt mala ilosc Ww-ketony mozna podciagnac pod glodzenie? Jestem zdania,ze TAK. .  :D

administ

#41
2012-10-13, 11:07:32
Lubię żółteczna na śniadanie, na odbiad mięso, a z wieczora szarą renetę, michałka, ale ostatnio zasmakowały mi kopiko, więc michałki poszły w odstawkę...  :wink:

Zyon

#42
2012-10-13, 11:34:58
Cytat: MariuszM w 2012-10-13, 10:55:03
nie przejmuj sie zyon. Jezeli zabraknie ci glikogenu (glukozy), ketony ci ja 'dostarcza'. :D
Nie przejmuje sie, bo ketony to nie jest jakies zlo wcielone a glikogen tak szybko sie tez nie wyczerpuje. I nie glodze sie nic a nic, bo jak jestem glodny to jem ale, ze to wychodzi w okolicach poludnia.......moze zalezy ile sie masla doda do kawy
Work Buy Consume Die

Zyon

#43
2012-10-13, 11:59:50
Cytat: renia w 2012-10-13, 10:42:08
Cytat: Zyon w 2012-10-13, 10:37:49
Czyli bledne zalozenia wypaczaja badania. Najprostszym sposobem ochony przed cukrzyca jest nie naduzywanie cukru? ... :D


Takie proste, że aż wydaje się nieprawdopodobne...  :shock:
Mysle, ze na nobla z leczenia cukrzycy uczciwie zasluzylem  :lol: :lol:
Work Buy Consume Die

renia

#44
2012-10-13, 12:17:01
Jaki Nobel?  :shock:  Przecież wiadomo, że cukrzyca jest "nieuleczalna"... 8)

MariuszM

#45
2012-10-13, 12:51:12
W pewnych kregach na 'zas', w razie Wu stosuje sie antykataboliczne BCAA-aceton(ketonik)-glukoza? ;)
Czyzby taka rozrzutnosc. ;D
Na czczo po kawie taniej wyjdzie... ;)

wisienka

#46
2012-10-13, 12:53:13
Cytat: ZyonJa w ogole nie slodze kawy, tylko sama naturalna kawe z maslem z rana.

Z masłem? nie próbowałam nigdy, masło bardzo lubię ale tak na zimno zagryzać.Do kawy to najlepsza dla mnie śmietanka.Ze śmietanką kawy nie lubisz?

Zyon

#47
2012-10-13, 12:58:39
Stefan stosuje maslo przed treningiem. Nie wie dlaczego ale stosuje, bo dziala ono "antykatabolicznie", choc jeszcze nie doszedl w jaki sposob. Niewazne :D wazne, ze trzeba 2-3 g bialka wcinac, bo inaczej to kicha i lipa i miesnie nie urosnom.....
Work Buy Consume Die

Zyon

#48
2012-10-13, 12:59:34
Cytat: wisienka w 2012-10-13, 12:53:13
Cytat: ZyonJa w ogole nie slodze kawy, tylko sama naturalna kawe z maslem z rana.

Z masłem? nie próbowałam nigdy, masło bardzo lubię ale tak na zimno zagryzać.Do kawy to najlepsza dla mnie śmietanka.Ze śmietanką kawy nie lubisz?
Smietanka paskudztwo w kawie, z maslem super.

@ poprzednia wypowiedz do mariusza ale mi sie wciela  :D
Work Buy Consume Die

wisienka

#49
2012-10-13, 13:04:25
Cytat: ZyonSmietanka paskudztwo w kawie, z maslem super.

aaa tam... nie znasz się ;) najlepsza do kawy śmietanka jest ;) 

MariuszM

#50
2012-10-13, 13:26:52
2-3g po to,aby sila byla. Mase mozna budowac na 0,8 he he ;)
a ketony nie dzalaja antykatobolicznie przypadkiem?
Ciekawiej jest katabolizm zwajczac anabolizmem.? Chodza sluchy,ze tak sie nie da, katabolizm i anaboliwmem jednoczesnie.

Zyon

#51
2012-10-13, 13:35:14
Cytat: wisienka w 2012-10-13, 13:04:25
Cytat: ZyonSmietanka paskudztwo w kawie, z maslem super.

aaa tam... nie znasz się ;) najlepsza do kawy śmietanka jest ;) 
Od czasu jak zaczalem doceniac smak kawy i kupowac te drozsze to tym bardziej wiem, ze smietanka to jest cos zupelnie psuje smak i konsystencje kawy :D
Poczytalem fora barysterskie...no cukier i smietanka to jest cos takiego jak keczup i majonez w prawdziwej wloskiej pizzy.
Work Buy Consume Die

Zyon

#52
2012-10-13, 15:23:17
Cytat: admin w 2012-10-13, 10:46:59
To zależy które lobby finansuje badania, bo zawsze mogą udowodnić, że kawa wypłukuje magnez.
A jak to jest naprawde z tym magnezem i kawa? Zuwazylem, ze niektorzy w pracy u mnie pija kawe z magnezem, "zeby od razu uzupelniac to co kawa wyplukuje".
Nic sie nie odzywam, bo i po co?
Work Buy Consume Die

renia

#53
2012-10-13, 15:42:23
Ja ostatnio widziałam odtłuszczone mleko z magnezem... :shock:

RafałS

#54
2012-10-13, 16:21:40
Cytat: Zyon w 2012-10-13, 15:23:17
...Nic sie nie odzywam, bo i po co?
Proste rady dla wszystkich to tylko jaka "Gwoździkowa" albo jakaś wirtualna doktórka z mendiów może dawać.  :wink: 

wisienka

#55
2012-10-14, 10:48:57
Cytat: Zyon w 2012-10-13, 15:23:17A jak to jest naprawde z tym magnezem i kawa? Zuwazylem, ze niektorzy w pracy u mnie pija kawe z magnezem, "zeby od razu uzupelniac to co kawa wyplukuje".
Nic sie nie odzywam, bo i po co?

Zyon, nie wiem czy wypłukuje czy nie wypłukuje, ale wiem jedno,że będąc na ŻO - nie przejmuję się tym, bo niedobory magnezu raczej optymalnemu chyba nie grożą.W ogóle nie przejmuję się żadnymi innymi "niedoborami" , nie patrzę na żadne tabelki tego czego i ile powinnam mieć w organizmie.Dr.Kwaśniewski pisał,że te wszystkie te normy są dla ludzi na diecie mieszanej, nie dla optymalnych.Więc "kij" mi tam z magnezem ;)

Zyon

#56
2012-10-14, 20:56:34
Cytat: wisienka w 2012-10-14, 10:48:57
Cytat: Zyon w 2012-10-13, 15:23:17A jak to jest naprawde z tym magnezem i kawa? Zuwazylem, ze niektorzy w pracy u mnie pija kawe z magnezem, "zeby od razu uzupelniac to co kawa wyplukuje".
Nic sie nie odzywam, bo i po co?

Zyon, nie wiem czy wypłukuje czy nie wypłukuje

Aaa to ja dziekuje za takie odpowiedzi. Ja wole wiedziec a nie wiedziec albo niewiedziec.

Co do przejmowana sie to sa tacy co jedza koktajle z zywego blonnika i zagryzaja cebula i mikstura zapijaja i tez sie niczym nie przejmuja ale to o niczym nie swiadczy :D
Work Buy Consume Die

Zyon

#57
2012-10-16, 19:43:33
To jak to jest naprawde z tym magnezem i kawa? Ja ostatnio zauwazylem, ze kawa wcale mnie nie "moczopedzi" i dodatkowo wcale nie zwieksza mi pragnienia jak to pisza. Nie chce mi sie pic 2 litry wody aby "uzupelnic" to co kawa "wyplucze". Ale kolega jak ostatnio stwierdzil, ze mu lydka drga czy sie skurcza to od razu popedzil do apteki po magnez, kupil jakiegos pluszszsza i mowil, ze od razu lepiej mi bylo :D
Work Buy Consume Die

renia

#59
2012-10-30, 13:54:39
Cytat: Zyon w 2012-10-30, 13:36:24
http://dieta.tvtom.pl/zywienie-w-sporcie/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=zywienie-w-sporcie


Budujące... :D
"Wobec wzrastającego zainteresowania dietą optymalną, sprawnością fizyczną i – z drugiej strony – plagą otyłości wśród dzieci i młodzieży, budujące jest to, że część z nich zaczyna rozumieć problem prawidłowego odżywiania".
Drukuj
Do góry Strony 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 276
Akcje użytkownika