Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

[renia]

Komu ono by było potrzebne...

[Zyon]

Paskudnie wyglada ten koles, ohyda fuj 

Side effect 

Wielu oddałoby wiele, aby ......

NO az mnie to dziwi 

[Gavroche]

Jestem po 13 serii podrzutu dwóch odważników 48 kg po 10 powtórzeń.
Zrobię zaraz 14-stą by nie było pechowo.
Czuję zmęczenie i znużenie, ale bez przesady.
Jak na przerzucone 13,5 tony jest ok

[administ]

Ale żeby się lepiej spało, to może jeszcze piętnastą z rozpędu, choćby niepełną? 

[Gavroche]

Ale żeby się lepiej spało, to może jeszcze piętnastą z rozpędu, choćby niepełną? 

He,he,he.
Ten rodzaj wysiłku raczej pobudza, więc ze trzy godzinki spokoju przed snem.
Jeszcze z wampirem trzeba się podotykać 

[administ]

Pełen relaks i odprężenie... 
Ale ubytek testosteronu wkalkulować trzeba! 

[Zyon]

Ja przewalilem pare ton sniegu  Mialem cos pocwiczyc ale juz sie zmachalem porzadnie 

[Gavroche]

Pełen relaks i odprężenie... 
Ale ubytek testosteronu wkalkulować trzeba! 

Przed czy po?

[administ]

Zamiast...  
Ale to chyba o szklankę wody chodziło. 

[Gavroche]

Dziś poszło:
Clean & press 2x5 32 kg
Snatch 2x5 32 kg
Military 2x5 32kg
Hack squat 2x5 32kg
Taki rozruch po wczorajszym szaleństwie
Po treningu szklanka wody.
Za chwilę kubek śmietanki i czas zaprząc psy ostatni raz w sezonie 

[MariuszM]

kup narto-rolki i śmigaj w sezonie wiosna-lato 2013 
http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,100633,20100512,skike-czyli-nartorolki-czyli-biegowki-z-kolkami-do-uzytku-z-kijami-narciarskimi.jpg

[Radzio]

Zamiast...  
Ale to chyba o szklankę wody chodziło. 

Przepraszam, zapytam.   Woda w szklance powinna być lodowata, czy lepiej nie? Zawartość szklanki wlewamy w siebie, czy na siebie?
Tzn. na głowę- chciałbym napisać.

[Gavroche]

kup narto-rolki i śmigaj w sezonie wiosna-lato 2013 
http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,100633,20100512,skike-czyli-nartorolki-czyli-biegowki-z-kolkami-do-uzytku-z-kijami-narciarskimi.jpg

To domena Blade'a
Ja wolę tradycyjne marsze i sprinty.
Psi zaprzęg jeździ też wczesną wiosną i późna jesienią, wózkiem, ale ja nie lubię...

[Blade]

kup narto-rolki i śmigaj w sezonie wiosna-lato 2013 
http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,100633,20100512,skike-czyli-nartorolki-czyli-biegowki-z-kolkami-do-uzytku-z-kijami-narciarskimi.jpg

To domena Blade'a
Ja wolę tradycyjne marsze i sprinty.
Psi zaprzęg jeździ też wczesną wiosną i późna jesienią, wózkiem, ale ja nie lubię...

Mam bardzo podobne;) może jutro je odkurzę?

[Gavroche]

Poranna zaprawa, czy jak tam w wojsku się mówi...
Wymach oburącz 2x20 24 kg
Rwanie oburącz 4x10 32kg
Zarzut dwu odważników 4x10 32 kg
Wyciskopodrzut 4x5 48 kg
TGU 4x1 na stronę 48 kg
Rwanie oburącz 2x10 32kg
Potem szybki spacerek z psiakami, dzień uważam za rozpoczęty

[administ]

 Samo zdrowie!
Dobrze zaczęty dzień.

[Radzio]

No pięknie się zaczął.

[MariuszM]

ja
1x100 ser zolty
1x100 smietana 36
1x1/2 kubka maslanki
1x 1h:30min F1
dobry wyscig,ekscytujacy

[Gavroche]

ja
1x100 ser zolty
1x100 smietana 36
1x1/2 kubka maslanki
1x 1h:30min F1
dobry wyscig,ekscytujacy

A co tam ekscytującego?
Jeżdżą i jeżdżą.

[administ]

No właśnie!
Ekscytująco to jest na polskich drogach dzięki Nowakowi...