Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

[Dasna]

http://www.youtube.com/watch?v=nBWyBP2GzNI

Anna  :mrgreen: (Chonchita wysiada)mowi o Viktorii, też.

[Dasna]

Ale generalnie, trudno gdzieś doczytać konkretne kilogramy. Jakaś tajemnica?

[Gavroche]

Mało popularny sport, ot co.
Na bank są gdzieś rankingi i aktualne rekordy, kto ma wiedzieć, to wie

[Gavroche]

George Farah, były zawodnik PRO, obecnie trener słynący ze swej niesamowitej diety:
http://www.worldclassbodybuilding.com/forums/f36/george-farahs-basic-precontest-diet-for-clients-102805/
Wielu zawodowców przechodzi pod kuratelę George'a i notuje znakomite efekty!
Branch Warren odkąd zaczął z nim pracować, mówi, że nie wiedział, że można się tak czuć na redukcji i tak wyglądać
Popularną metodą przed zawodami jest trzymanie LC z ewentualnymi ładowaniami.
George zaleca HCLF, 20-30B:50-60W:10:20T i sporo cardio, dzięki temu zawodnicy są pełni i nabici, mają mnóstwo energii do treningów i bardzo niski poziom tłuszczu, podobno ustępują bóle stawów, regeneracja i sen się polepsza, znika drażliwość i napięcie.
Kolejne potwierdzenie, że HC na białku zwierzęcym jest lepsze niż LC
Dla mnie dobra wiadomość

[MariuszM]

zmieniasz orientacje ?

[Gavroche]

zmieniasz orientacje ?

Na razie nie, ale myślałem o tym
Żona je Ww i córka jakoś tak...poza tym wiedza Doktora się sprawdza, a to miłe.
Gdy zawodowy kulturysta, który przetestował wszystkie diety świata, mówi, że 60% W go zamiata, to dla nas fajnie
Bo to Forum tylko pozornie jest wyłącznie o ciasnej proporcji

[Zyon]

Znaczy sie chcesz zostac kulturysta?

[Gavroche]

Znaczy sie chcesz zostac kulturysta?

Kiepski gen mam

[Zyon]

Nie badz dzieckiem, geny mozna zmienic 

[Gavroche]

Nie badz dzieckiem, geny mozna zmienic 

Jasne 
Ale ukształtowany szkielet trudniej

[Zyon]

Widze, ze lepiej wiesz od genow co im trudniej 

[Gavroche]

Widze, ze lepiej wiesz od genow co im trudniej 

To moje geny, to wiem
Za dużo Hulka?

[Dasna]

Widze, ze lepiej wiesz od genow co im trudniej 

To moje geny, to wiem
Za dużo Hulka?

Incredible.

[Gavroche]

Bezsprzętowy siłacz:
http://www.jwip.pl/readarticle.php?article_id=468
http://dontbitchgetfit.tumblr.com/post/23982651999/mylifeinablog7-max-sick

[Zyon]

Na niektorych forkach o nim i podobnych pisza, ze to byli "genetyczni geniusze", bo nie koksowali i mieli takie efekty. A ze nie mieli pojecia o periodyzacji i tym podobnych to musieli byc genetyczni

[Gavroche]

Na niektorych forkach o nim i podobnych pisza, ze to byli "genetyczni geniusze", bo nie koksowali i mieli takie efekty. A ze nie mieli pojecia o periodyzacji i tym podobnych to musieli byc genetyczni

Na bank wybrańcy genetyczni, bo trenujących było wielu, a wybitnych sporo mniej
Tak samo jest wszędzie, ilu jest chirurgów na świecie, a tylko kilku światowej klasy...
Tylko co oznacza ta genetyka?
Może silną wolę, zacięcie, systematyczną cierpliwość?

[Dasna]

https://www.youtube.com/watch?v=1dJNxkwsvkk

[Dasna]

https://www.youtube.com/watch?v=cpEq0DbWyqk

[Dasna]

https://www.youtube.com/watch?v=J-CreOTNIi0

[Gavroche]

Ci faceci dzisiaj wyglądają na niewielkich, ale ważyli po 90 kg