Blade - dziennik treningowy

[Blade]

Kijków używasz?   he he

tak, używam czasami. Justysia K. też i jakoś się z niej nie śmieją

[Blade]

Jaka kamizelke masz? Na allegro czy gdzie?

I jak ta druga ksiazka Volka??

alledrogo. 30 kg, ale dychę zdjąłem na razie. Nie sztuka przeholować.

o Volku jutro  - nie chce mi się lapka włączać, za dużo dzisiaj kompa w pracy miałem

[Blade]

Kijków używasz?   he he

tak, używam czasami. Justysia K. też i jakoś się z niej nie śmieją

zresztą starsi ludzie, tacy jak ja potrzebują czasami laski więc czemu nie dwóch?

[Zyon]

ten clean & press na 2 rece jednoczesnie robiles?

[Zyon]

alledrogo. 30 kg

te za 400 stowy kupiles?  http://allegro.pl/tigna-kamizelka-obciazeniowa-z-obciazeniem-30-kg-i2987222098.html

[Blade]

ten clean & press na 2 rece jednoczesnie robiles?

tak, na dwie. trochę niewygodnie w kamizelce, ale ogólnoe git

[MariuszM]

Ale ona czasem  pada "na twarz". To przez te kijki? Uważaj więc...  

Kijków używasz?   he he

tak, używam czasami. Justysia K. też i jakoś się z niej nie śmieją

zresztą starsi ludzie, tacy jak ja potrzebują czasami laski więc czemu nie dwóch?

[Blade]

Ale ona czasem  pada "na twarz". To przez te kijki? Uważaj więc...  

Kijków używasz?   he he

tak, używam czasami. Justysia K. też i jakoś się z niej nie śmieją

zresztą starsi ludzie, tacy jak ja potrzebują czasami laski więc czemu nie dwóch?

żeby się podnieść, trzeba najpierw upaść

[Blade]

Dzień dobry,

czasu mało, więc na krótko: wczoraj rano luz, wieczorem 10 minut z 24ką - rwania z przerwami. Dzisiaj wszystko boli. Rano miały być interwały wynikające z placu, ale postanowiłem odespać i przenieść je na jutr - jako, że dzisiaj idę wieczorkiem na godzinę kettli do Centrum KB w Zielonej - więc trening myślę będzie porządny.

i tyle

[Blade]

Dzień dobry,

czasu mało, więc na krótko: wczoraj rano luz, wieczorem 10 minut z 24ką - rwania z przerwami. Dzisiaj wszystko boli. Rano miały być interwały wynikające z placu, ale postanowiłem odespać i przenieść je na jutr - jako, że dzisiaj idę wieczorkiem na godzinę kettli do Centrum KB w Zielonej - więc trening myślę będzie porządny.

i tyle

trening był porządny ponad godzinę z żelastwem: praca nad techniką 5 podstawowych ćwiczeń: swing, snatch, squat, TGU, clean & press. Na szczęście ćwiczyłem z szesnastkami, więc dzisiaj spoko, ale wieczorem byłem nieźle napompowany. Dzisiaj idę na takie typowe zajęcia. Generalnie jestem zadowolony: parę myków zobaczyłem ważnych, których ciężko wyuczyć się z książek czy nawet filmów: ustawienie nadgarstka, oddech czy technika TGU, którego prawie nie robiłem, ponieważ obawiałem się o kolana. Instruktor wcale jakoś tak się nie spinał z tym "nowoczesną" wersją swingu, więc nie czułem się jak odmieniec jakiś Generalnie jestem zadowolony. No i mają 60tkę, kawał żelaza

[Zyon]

Ile za agodzinke? Warto?

[Blade]

Ile za agodzinke? Warto?

150. Dużo i mało. Ale moim zdaniem warto

[Zyon]

Ale to za godzine personalnego treningu? 

[Blade]

Ale to za godzine personalnego treningu? 

ano, Panocku

[Zyon]

U samego Walusia? Zapodaj jakis trock


Kurcze to kapitalny sposob na zarabianie kasy, wystarczy licencja RKC i po srpawie. Ja u siebie nie znam nikogo, kto by cwiczyl odwaznikiem. Normalnie robic kurs i otwierac klub : D: D:

[Gavroche]

U samego Walusia? Zapodaj jakis trock


Kurcze to kapitalny sposob na zarabianie kasy, wystarczy licencja RKC i po srpawie. Ja u siebie nie znam nikogo, kto by cwiczyl odwaznikiem. Normalnie robic kurs i otwierac klub : D: D:

Pomyśl.
Teraz jest fala, za parę lat minie, ale zdążysz wyrobić markę i zebrać bazę klientów.
Potem w razie czego na crossfit się przerzucisz, to niedaleko.
Ile taki dyplom może kosztować z pięć tysi?
Odkujesz się w mig!

[Gavroche]

Dzień dobry,

czasu mało, więc na krótko: wczoraj rano luz, wieczorem 10 minut z 24ką - rwania z przerwami. Dzisiaj wszystko boli. Rano miały być interwały wynikające z placu, ale postanowiłem odespać i przenieść je na jutr - jako, że dzisiaj idę wieczorkiem na godzinę kettli do Centrum KB w Zielonej - więc trening myślę będzie porządny.

i tyle

trening był porządny ponad godzinę z żelastwem: praca nad techniką 5 podstawowych ćwiczeń: swing, snatch, squat, TGU, clean & press. Na szczęście ćwiczyłem z szesnastkami, więc dzisiaj spoko, ale wieczorem byłem nieźle napompowany. Dzisiaj idę na takie typowe zajęcia. Generalnie jestem zadowolony: parę myków zobaczyłem ważnych, których ciężko wyuczyć się z książek czy nawet filmów: ustawienie nadgarstka, oddech czy technika TGU, którego prawie nie robiłem, ponieważ obawiałem się o kolana. Instruktor wcale jakoś tak się nie spinał z tym "nowoczesną" wersją swingu, więc nie czułem się jak odmieniec jakiś Generalnie jestem zadowolony. No i mają 60tkę, kawał żelaza

Potwierdzam.
Robiłem Bertą podrzuty.
Mocna rzecz.

[Zyon]

U samego Walusia? Zapodaj jakis trock


Kurcze to kapitalny sposob na zarabianie kasy, wystarczy licencja RKC i po srpawie. Ja u siebie nie znam nikogo, kto by cwiczyl odwaznikiem. Normalnie robic kurs i otwierac klub : D: D:

Pomyśl.
Teraz jest fala, za parę lat minie, ale zdążysz wyrobić markę i zebrać bazę klientów.
Potem w razie czego na crossfit się przerzucisz, to niedaleko.
Ile taki dyplom może kosztować z pięć tysi?
Odkujesz się w mig!

Serio mysle I to mocno, chyba jestem na progu jakiejs wewnetrznej przemiany, obecna praca tak mie juz nudzi i napawa obrzydzeniem, ze traktuje ja niemal jak fizjologiczna powinnosc. Zreszta i tak w tej najdluzej wytrzymalem.

[Gavroche]

U samego Walusia? Zapodaj jakis trock


Kurcze to kapitalny sposob na zarabianie kasy, wystarczy licencja RKC i po srpawie. Ja u siebie nie znam nikogo, kto by cwiczyl odwaznikiem. Normalnie robic kurs i otwierac klub : D: D:

Pomyśl.
Teraz jest fala, za parę lat minie, ale zdążysz wyrobić markę i zebrać bazę klientów.
Potem w razie czego na crossfit się przerzucisz, to niedaleko.
Ile taki dyplom może kosztować z pięć tysi?
Odkujesz się w mig!

Serio mysle I to mocno, chyba jestem na progu jakiejs wewnetrznej przemiany, obecna praca tak mie juz nudzi i napawa obrzydzeniem, ze traktuje ja niemal jak fizjologiczna powinnosc. Zreszta i tak w tej najdluzej wytrzymalem.

Doskonale Cię rozumiem.
Cokolwiek robisz, baw się przy tym dobrze.
Kup sobie dyplom i jedziesz!
Jak zapłacisz za kurs, reszta to formalność.
Myślę, że mógłbyś być niezły, nie taki jak Waluś, wiadomo 

[Zyon]

Walus to genetycznie jest najlepszy