BIEGANIE

[administ]

Naturalnie, młodszy duchem wygra! 

[Dasna]

A wytrzymałościowo? 

[administ]

Do pewnego etapu dziadzienia, młodziaki nie mają szans w wytrzymałościówce. 

[RafałS]

Tak jest, przychodzi taki czas że nie można już liczyć na dobry sprint. Natomiast wytrzymałościówka bywa jeszcze perspektywiczna.

[Gavroche]

Tak jest, przychodzi taki czas że nie można już liczyć na dobry sprint. Natomiast wytrzymałościówka bywa jeszcze perspektywiczna.

Istnieje teoria, że włókna mięśniowe szybkokurczliwe zaczynają się przekształcać w wolnokurczliwe wraz z wiekiem.
Podobno 35-40 to granica.
Trening siłowy spowalnia ten proces, ale go nie zatrzymuje.

[administ]

Trening siłowy spowalnia ten proces, ale go nie zatrzymuje.

I całe szczęście, bo co by to było!   

[renia]

 

[RafałS]

  ...A może ten proces ma przebieg schodkowy, tzn. zatrzymuje, ale na krótki (nieuchwytny) moment - stopień. Potem znów spadek i chwila do następnego. Wszyscy oczywiście mają racje.

[Zyon]

To tylko teoria na szczescie 

[Gavroche]

...A może ten proces ma przebieg schodkowy, tzn. zatrzymuje, ale na krótki (nieuchwytny) moment - stopień. Potem znów spadek i chwila do następnego. Wszyscy oczywiście mają racje.

Siadaj czwóra
Myślę, że większość procesów w naszych ciałach tak się trochę czai...
Chudnięcie, budowanie mięśni, wzrost form juwenilnych czy starzenie
Dwa do przodu, jeden w tył, jak partyzantka, atak i cofanko.

[RafałS]

Siadaj czwóra
...

A nie dziękuję, proszę oddać potrzebującym. 
Zresztą schody nie musiałyby być kanciate, mogą być "wyoblone", z nierównościami. 

[Blackend]

28 stopni w cieniu, dlatego skróciłem trochę dystans do 8km, ale i tak byłem mokruśki jak z pod prysznica 
Przed wyjściem prewencyjnie popsikałem się offem od stóp do głowy i zadziałało, żaden krwiopijca nawet nie podleciał

[administ]

I prawidłowo.
A na androida jest kilka aplikacji na komary. Ponoć to też działa... 

[Gavroche]

Rzucają mi się w oczy ostatnimi dniami biegacze, ale jakże dziwni
Ich ruch przypomina senny koszmar, w bród przez rzekę gęstej melasy.
Czy taki trening "super slow" ma jakieś uzasadnienie, czy to jakaś nowomoda?

[Blackend]

I prawidłowo.

To dobrze, bo w tym deszczowym sezonie uciążliwe "małpiszony" są, szczególnie u Dziadków na działce 

[administ]

A tu "dobry" Prezydent Miasta wytruł komary przy okazji meszek i jest spokój! 

[Blackend]

Czy taki trening "super slow" ma jakieś uzasadnienie, czy to jakaś nowomoda?

Już sama chęć odejścia od telewizora na pewno jest korzystna  

[Blackend]

A tu "dobry" Prezydent Miasta wytruł komary przy okazji meszek i jest spokój! 

Sie wie gdzie zamieszkać

[administ]

Wiadomo - Stolica Kujaw! 

[renia]

Kujawiaczek jeden......