BIEGANIE

[anakin]

Ech, napisał bym coś, ale wiadomo ... "nikt tego nie czyta".
-dycha km do emerytury.

* anakin czyta, ale rzadko pisuje.

[Radzio]

Yeeeah!

Zaś dot. tlenu ... w powietrzu.

[Radzio]

Ech, napisał bym coś, ale wiadomo ... "nikt tego nie czyta".
-dycha km do emerytury.

* anakin czyta, ale rzadko pisuje.

Zbieram się w sobie.
A dziś +8km do emerytury, znaczy hop dziśdziś.

[Radzio]

Yeeeah!

Dot. tlenu... w powietrzu i N₂O w ... śmietance.
http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=4866.msg307807#msg307807

[Gavroche]

Yeeeah!

Dot. tlenu... w powietrzu i N₂O w ... śmietance.
http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=4866.msg307807#msg307807

Podtlenkiem ją biją?

[MariuszM]

Yeeeah!

Dot. tlenu... w powietrzu i N₂O w ... śmietance.
http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=4866.msg307807#msg307807

Podtlenkiem ją biją?

kobiety, ach kobiety....

[Radzio]

Yeeeah!

Dot. tlenu... w powietrzu i N₂O w ... śmietance.
http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=4866.msg307807#msg307807

Podtlenkiem ją biją?

"Ludzie ludziom zgotowali ten los", aż koń by się uśmiał.
Ale czy to ma coś wspólnego ze zdrowiem ... !?!

[Radzio]

Yeeeah!

Dot. tlenu... w powietrzu i N₂O w ... śmietance.
http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=4866.msg307807#msg307807

Podtlenkiem ją biją?

kobiety, ach kobiety....

+8km do emerytury. O!

[Zyon]

Garsc porad dla amatorow biegania 

Zaparcia

Jeśli w związku ze startem towarzyszą nam zaparcia, spowolnienie przemiany materii i perystaltyki jelit pomocne może być dodatek produktów bogatych w błonnik nierozpuszczalny np. świeże warzywa i owoce ze skórką, razowe pieczywo, płatki zbożowe, otręby, kasze. Należy jednak pamiętać, aby zachować umiar a posiłki zawierające tego typu produkty spożyć nie później niż 3-4 godz. przed startem.

Biegunki

Jeśli doskwierają ci biegunki, wysoka zawartość błonnika nierozpuszczalnego będzie dodatkowo podrażniać przewód pokarmowy i może nasilić objawy. Wtedy należy spożywać potrawy gotowane, o łagodnym smaku, rozdrobnione lub w formie płynnej/półpłynnej. Produkty, z których będziemy komponować pożywnie powinny mieć ograniczoną ilość błonnika (białe pieczywo, biały ryż, produkty z białej, pszennej mąki) lub w większości zawierać błonnik rozpuszczalny (owsianka, jabłka, gruszki, śliwki, banany - najlepiej gotowane).

http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105611,15968636,Dieta_okolostartowa___co_zjesc__aby_nie_przegrac_.html#BoxSport3img

[Radzio]

Sława Cię z pewnością nie ominie.
Dołożę garść informacji o tym, że powyższe porady skuteczne są 99,9% wówczas, gdy amatorzy biegania zapragną wziąć się za nie najlepiej w porze "the day after...", gdy jelitowy bajzel ma należycie wybujały bukiet.

[Radzio]

+4km do emerytury, bo wiadomo czas ... nie staje.

[Gavroche]

+4km do emerytury, bo wiadomo czas ... nie staje.

A niedawno mówiłeś co innego

Dot. objawu porannego.

[Radzio]

U mnie constans ... w tym w wypowiedziach- póki co.
Za to interpretacja- "jak se panienka kce".

[Gavroche]

U mnie constans ... w tym w wypowiedziach- póki co.
Za to interpretacja- "jak se panienka kce".

Taki kreatywny trolling?
Fajsko

Dot. pan/panienka

[Radzio]

A wziąłem jaki dosadniejszy net'owski przykład z brzegu.
A teraz kolejny- "jak sobie Państwo kco".

Dot. zbiorów- tych, którzy "kcą", nie "kcą", mogą, nie mogą, muszą, nie muszą, potrafią, nie potrafią czytać i podzbiorów tychże ... też. Kogoś pominąłem?

[Gavroche]

A wziąłem jaki dosadniejszy net'owski przykład z brzegu.
A teraz kolejny- "jak sobie Państwo kco".

Dot. zbiorów- tych, którzy "kcą", nie "kcą", mogą, nie mogą, muszą, nie muszą, potrafią, nie potrafią czytać i podzbiorów tychże ... też. Kogoś pominąłem?

Niezdecydowanych

[Radzio]

 
Z pobieżnych obliczeń wynika, że pominąłem 99.9% ... zbiorów.

[Radzio]

Kociołek.
Sobota wypadła bardzo pracowicie, w dodatku stale przeplatana kąpielą.   +8km do emerytury.
W niedzielę kąpieli, tych przelotnych, już nie było, ale sandałki i tak były kompletnie mokre. Nie szło ... gonić. +9km do emerytury.
A dziś? ... Hop dziśdziś.

[Radzio]

Bywa i tak, ale czy "to na pewno zdrowe jest"? -3km DO emerytury, podkręciłem sobie licznik.

[Radzio]

Yeeeah!
Równowaga. +9km do emerytury.