Aktualności:

7. Nie trzeba liczyć spożytych kalorii, natomiast należy liczyć kalorie przy kupowaniu żywności.

Menu główne

Siłownia a ŻO

Zaczęty przez hologram, 2007-07-04, 22:29:47

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 ... 826
Akcje użytkownika

renia

#10740
2016-03-02, 08:56:09
Cytat: Dasna w 2016-03-02, 08:40:02
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=579362205553631&set=a.363641050459082.1073741826.100004395690251&type=3&theater

Ale, zobacz to zdjęcie.  :x  :lol: :lol: :lol:

Obejrzałam teraz sporo Twoich zdjęć. Najbardziej podobasz mi sie w tym "wojskowym" stroju... :D

Dasna

#10742
2016-03-02, 09:14:16
Cytat: renia w 2016-03-02, 08:56:09
Cytat: Dasna w 2016-03-02, 08:40:02
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=579362205553631&set=a.363641050459082.1073741826.100004395690251&type=3&theater

Ale, zobacz to zdjęcie.  :x  :lol: :lol: :lol:

Obejrzałam teraz sporo Twoich zdjęć. Najbardziej podobasz mi sie w tym "wojskowym" stroju... :D
Dzięki.  :D

Dasna

#10743
2016-03-02, 09:15:12
Cytat: renia w 2016-03-02, 08:50:43
Tutaj wyglądasz groźnie... :shock: 8)
Raz zdobytej sztangi, nie oddam nigdy.  :x :x :x :lol: :lol: :lol:

administ

#10745
2016-03-02, 09:19:20
A zbroję już jaką stalujesz? ;)
I mieczyk...  8)

Dasna

#10746
2016-03-02, 09:35:24
Cytat: admin w 2016-03-02, 09:19:20
A zbroję już jaką stalujesz? ;)
I mieczyk...  8)
Będę wywijać gryfem, jak Podbipięta swoim Zerwikapturem. :lol: :lol:

administ

#10747
2016-03-02, 09:52:12
 :lol:

Blackend

#10748
2016-03-02, 10:32:37
 :lol:

Dasna

#10749
2016-03-02, 20:18:18
Dzisiaj miał być lekki trening po wczorajszym crossficie, ale w Dynamo ciężko o lekki trening , bo to ciężka atletyka. :lol: :lol:

Już wiem od czego mnie gardło boli. Od uderzeń gryfu przy zarzucie. :?

1.Rozgrzewka
2.Protiażka rwaniowa  2 x 1 32 kg, 1 x 1 33 kg
3.Military press 2 x 1 30 kg
4.Przysiad przedni  1 x 1 60 kg
5.Bench press 1 x 5 30 kg
6.Przenoszenie talerza 10 kg za głowę na ławce 3 x 10
7.Skoki na skrzynie
8.Brzuszki 3 x 20
Rozciąganie.

renia

#10750
2016-03-02, 20:24:55
Ja z tego miałam dzisiaj tylko przenoszenie talerza... 8)

administ

#10751
2016-03-02, 21:08:15
A kto zmywał? :roll: :)

Blackend

#10753
2016-03-02, 21:42:29
 :lol:

Dasna

#10754
2016-03-02, 22:01:04
 :lol: :lol:

Dasna

#10755
2016-03-02, 22:01:35
Cytat: renia w 2016-03-02, 20:24:55
Ja z tego miałam dzisiaj tylko przenoszenie talerza... 8)
Zaczynasz ostro. :lol:

renia

#10756
2016-03-02, 22:16:16
Nie lubię się zbytnio szczypać... 8) :lol:

Dasna

#10757
2016-03-02, 22:52:45
Cytat: renia w 2016-03-02, 22:16:16
Nie lubię się zbytnio szczypać... 8) :lol:
:lol:

administ

#10758
2016-03-03, 08:14:32
 :lol:

Blackend

#10759
2016-03-03, 14:35:28
 :lol:
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 ... 826
Akcje użytkownika