forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-05-22, 20:21:28

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
3. Białka jako materiał do budowy i przebudowy ciała powinno mieć możliwie wysoką wartość biologiczną, powinno to być białko zwierzęce, a nie roślinne.
662028 wiadomoci w 4060 wtkach; wysane przez 30 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Maciej PW
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Siłownia a ŻO		 « poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 563 564 565 566 567 [568] 569 570 571 572 573 ... 814 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Siłownia a ŻO  (Przeczytany 3213036 razy)
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70792
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11340 : 2016-05-05, 16:30:34 »
 Laughing Nikt Ci nie podskoczy... Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11341 : 2016-05-05, 16:33:19 »
Cytuj z: renia  2016-05-05, 16:30:34
Laughing Nikt Ci nie podskoczy... Cool
Viktor tylko mruknie,  Anna co to jest? To jest podrzut? Zaraz robię się strasznie malutka. Laughing Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70792
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11342 : 2016-05-05, 16:36:36 »
Może role się zmienią i Ty jeszcze będziesz trenerem(ką). To oddasz mu z nawiązką... Evil or Very Mad Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11343 : 2016-05-05, 16:50:34 »
Cytuj z: renia  2016-05-05, 16:36:36
Może role się zmienią i Ty jeszcze będziesz trenerem(ką). To oddasz mu z nawiązką... Evil or Very Mad Laughing
Laughing
Ale raczej same pozytywy oddam. Very Happy

No, próśb o trenowanie otrzymuje przez FB trochę. Ale ja się tym nie zajmuję.
Zresztą jakich próśb ja nie otrzymuję.  Shocked Czasem aż włos się jeży.  Shocked  Laughing Laughing A propozycje  Shocked łącznie ze zdjęciami. Shocked Laughing Laughing
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11344 : 2016-05-05, 16:59:02 »
Ale jakże tak przez drut?  Shocked Wink
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11345 : 2016-05-05, 17:03:57 »
Cytuj z: admin  2016-05-05, 16:59:02
Ale jakże tak przez drut?  Shocked Wink
Właśnie,   :roll:a wszystko przez ten drut. Mr. Green Laughing Laughing
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11346 : 2016-05-05, 20:06:47 »
  Shocked
To na cud zakrawa w takim razie! Wink
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11347 : 2016-05-05, 21:05:35 »
Cytuj z: admin  2016-05-05, 20:06:47
  Shocked
To na cud zakrawa w takim razie! Wink
Cuda, cuda, dziwy wszelakie. Shocked Laughing
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11348 : 2016-05-06, 21:22:44 »
Dzisiaj w Dynamo.

1.Rozgrzewka
2.Rwanie ze zwisu 4 x 1 30 kg
3.Podrzut z klatki 4 x 1 45 kg
4.MC 1 x 1 100 kg
5.Przysiady w nożycach 3 x 5 40 kg
6.Uginanie nadgarstków z gryfem 15 kg 3 x 10, żonglowanie talerzem 5 kg.
7.Brzuszki 3 x 20
8.Rozciąganie, lekkie , bo wszystko mnie bolało. Confused Laughing
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11349 : 2016-05-06, 21:24:06 »
Jakoś tak oszczędnie...  Confused Wink
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11350 : 2016-05-06, 21:27:49 »
Cytuj z: admin  2016-05-06, 21:24:06
Jakoś tak oszczędnie...  Confused Wink
To są końcowe serie. Już nie będę wypisywała detalicznie.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=609632019193316&set=a.545940615562457.1073741828.100004395690251&type=3&theater

Zdjątko z Viktorem. Very Happy Very Happy
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11351 : 2016-05-06, 21:31:30 »
Super!  Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70792
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11352 : 2016-05-06, 21:35:30 »
Cytuj z: Dasna  2016-05-06, 21:27:49
Cytuj z: admin  2016-05-06, 21:24:06
Jakoś tak oszczędnie...  Confused Wink
To są końcowe serie. Już nie będę wypisywała detalicznie.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=609632019193316&set=a.545940615562457.1073741828.100004395690251&type=3&theater

Zdjątko z Viktorem. Very Happy Very Happy

Fajne fotki.  Very Happy
Na jednej to nawet złapałaś jelenia... Shocked Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11353 : 2016-05-06, 21:36:22 »
 Laughing
Widziałem...  Cool  Very Happy
Za zadek!   Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70792
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11354 : 2016-05-06, 21:52:17 »
 Shocked za rogi chyba się bała.... Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11355 : 2016-05-07, 05:54:08 »
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11356 : 2016-05-07, 05:55:04 »
Cytuj z: renia  2016-05-06, 21:35:30
Cytuj z: Dasna  2016-05-06, 21:27:49
Cytuj z: admin  2016-05-06, 21:24:06
Jakoś tak oszczędnie...  Confused Wink
To są końcowe serie. Już nie będę wypisywała detalicznie.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=609632019193316&set=a.545940615562457.1073741828.100004395690251&type=3&theater

Zdjątko z Viktorem. Very Happy Very Happy

Fajne fotki.  Very Happy
Na jednej to nawet złapałaś jelenia... Shocked Laughing

Tak, starałyśmy się z koleżanką nabrać sił. Z natury. Laughing Laughing
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11357 : 2016-05-07, 05:55:47 »
Cytuj z: admin  2016-05-06, 21:36:22
Laughing
Widziałem...  Cool  Very Happy
Za zadek!   Cool
Stamtąd płynęła największa energia. Laughing Laughing
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11358 : 2016-05-07, 07:15:56 »
 Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70792
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11359 : 2016-05-07, 07:18:07 »
Cytuj z: Dasna  2016-05-07, 05:55:04
Cytuj z: renia  2016-05-06, 21:35:30
Cytuj z: Dasna  2016-05-06, 21:27:49
Cytuj z: admin  2016-05-06, 21:24:06
Jakoś tak oszczędnie...  Confused Wink
To są końcowe serie. Już nie będę wypisywała detalicznie.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=609632019193316&set=a.545940615562457.1073741828.100004395690251&type=3&theater

Zdjątko z Viktorem. Very Happy Very Happy

Fajne fotki.  Very Happy
Na jednej to nawet złapałaś jelenia... Shocked Laughing

Tak, starałyśmy się z koleżanką nabrać sił. Z natury. Laughing Laughing

Trzeba korzystać, bo ponoć lasy rzedną, świat się zmienia, coraz trudniej o jelenia... Laughing Wink
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Strony: 1 ... 563 564 565 566 567 [568] 569 570 571 572 573 ... 814 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone. 		Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.06 sekund z 19 zapytaniami.