administ
Go
|
Skromnie, dobrze. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Kiedy zawody? W niedzielę. ![Cool](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_cool.gif) A gdzie, bo jak zwykle mi umknęło!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
We Włocławku... ![Cool](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_cool.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
U! ![Shocked](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_eek.gif) To pójdę dopingować! ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
administ
Go
|
Nie podaje, a później dopingu właściwego nie ma! ![Confused](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_confused.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
administ
Go
|
I to bez dopingu...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Gavroche
|
A bo ona już zawiesiła, zdaje się, treningi przed zawodami. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Skromnie, dobrze. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Kiedy zawody? W niedzielę. ![Cool](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_cool.gif) A gdzie, bo jak zwykle mi umknęło! Tarce k/ Jarocina. ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dzisiaj był ostatni trening w/g rozpiski Viktora. 1.Rozgrzewka 2. Rwanie klasyczne 5 x 1 20 kg 3.Podrzut klasyczny 5 x 1 30 kg Rozciąganie. Sauna x 2 , krótkie zimne prysznice. Waga poranna 62,7 kg. Uff. Mój sposób na schudnięcie to śniadanko Pół kostki smalcu + 3 jaja i na to 1/4 kostki masła. Pychota. Tłuszcz wylizany. ![Razz](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_razz.gif) Kawa z mlekiem. Potem plaster boczku a potem 3 plastry bunca w ciągu dnia. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Czyli cały dzień bez węglowodanów... ![Rolling Eyes](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_rolleyes.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Tarce k/ Jarocina. ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) 150km, czyli trzy godziny autkiem! ![Confused](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_confused.gif) Ale za to widzę, że tam piękny pałac z pokoikami za 2*500+ ze śniadaniem! ![Shocked](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_eek.gif) Normalnie ceny jak w Zurich... ![Confused](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_confused.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
administ
Go
|
Ale nad szieściopakiem to mogłaby jeszcze trochę popracować...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
|
Byle piwo doniesie, to może być. ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|